江苏公共营养师报考条件

什么是清体排毒，以及清体排毒的好处？

随着工业化程度的增加，现在，我们每个人在日常生活中呼吸的空气、摄入食物和水中的毒素已经超过了人体的排毒系统的自我调节的极限，随着工业化程度越高，城市里的人群身体体内毒素就越多；随着工业化时间越长，由毒素所引起的慢性疾病就越严重。

人体的内部有一套整体的排毒系统，如：消化系统、泌尿系统、皮肤系统、淋巴系统，可以排除少量的毒素；

从我们出生的那天开始，每天都会有一些代谢不出去的垃圾和毒素残留在体内，这些垃圾和毒素长年累月层层沉积，牢固的附着在五脏六腑的各个管道及各组织、器官上，就像生活中能看到的茶壶上的茶垢，牙齿上的牙结石一样，形成不易被冲刷和代谢掉的毒垢。毒素是动态的，可以经过人的皮肤、肝脏、肾脏、肠道、淋巴系统，通过汗水、胆汁、尿液、粪便排出。但如果人体摄入或接触外毒素，体内产生内毒素超过了人体排毒的极限，毒素会在体内转化为毒垢。毒垢是脂溶性的，是静态的，占据各脏腑，使气血不和、阴阳不调、经络不通、气滞血瘀、破坏脏腑正常功能以及脏腑之间协调统一的关系。毒垢一旦形成，终生伴随。

随着年龄的增加，我们体内的毒素就越来越多，我们的健康状态就越来越差，会出现很多亚健康状态和疾病。毒素如果不能及时排除，就会酿成大病。所以排毒的的确确是人类获得健康最关键的途径。