江苏恒健清体营

江苏恒健营养师教你几道减肥美容汤？

1、百菇养身汤

材料：

黑木耳、秀珍菇、香菇、红萝卜、洋葱、鸡肉丝、芹菜少许

怎么做：

将鸡肉先川烫取出，剥成鸡丝备用。用川烫完之鸡肉汤汁，加入红萝卜丝、洋葱丝熬煮成汤头。再将黑木耳、秀珍菇、香菇等切成丝加入汤中。起锅前再放入鸡肉丝，最后调味并洒上芹菜完成美味营养之汤品。

瘦身贴士：

这款瘦身汤品选用物美价廉之食材，其中的黑木耳能降血脂与胆固醇，菇类更有抗癌之功效!

2、山药排骨汤

材料：

山药一碗切块、可放些许红枣、排骨、香菜、盐

怎么做：

先将山药削皮切小块。排骨用热水川烫去油，再加水煮排骨及红枣约15分钟再放入山药。待山药煮软即可熄火加盐调味，最后放上香菜。

瘦身贴士：

这款瘦身汤味道甜美，山药可是极好的瘦身食物，它富含纤维与丰富的胶质可以养颜去脂，而且容易饱腹。

3、丁香鱼椰菜汤

材料：

丁香鱼、花椰菜、盐

怎么做：

水滚后加入花椰菜，加入丁香鱼，最后放入盐调味。

瘦身贴士：

丁香鱼和花椰菜营养价值都高，减肥、养身都很适合。

恒健清体营度假选择在山清水秀的地方，采用两天两夜的度假时间，由医学专家和营养专家根据个人的不同体质和身体状况专门调配的生机果蔬汁和生机食品，通过清肠排毒、清肺排毒、清血排毒、肝胆排毒、运动排毒等，为身体做一次全面的排毒和保养，达到一个改善体质和亚健康状态，减肥瘦身，美丽肌肤，延缓衰老，永葆青春。

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