30天搞定当众说话，为什么当众说话侩紧张，而且心跳加速

要提升说话技巧的可以看下30天搞定当众说话。

1.为什么当众说话侩紧张，而且心跳加速

内向的人较会，外向的人较少，你应该是偏内向的人吧。这种紧张不是一两天就能过改变的，因为这毕竟是你一直以来的性格定向。只要你以后出去多跟人交流交流，多参加集体活动，多在人多的地方说话和露脸。要记住说话是要大声，说话时要自信，说话是不要怕丢脸甚至敢于丢脸，只要你无所顾忌，你就不会紧张了。重要的几点就是，少想，多说，多行动。

2.如何当众说话，不脸红，不紧张

我想这个应该循序渐进的来 先找家人多说说话 好点以后开个家庭会议什么的 尽量多发言 我想这样的条件应该很好办 以后遇到什么需要当众说话的 也尽量能说就说 还有最重要的是勇气 顺便再给你发个连接 应该能对你有帮助

3.我不会说话怎么办

当你有了自己的个性时，你才会有自己的地位，你才会引起别人的注意，语言是一种艺术，但根本不是看书看出来的，而是你的性格决定的。而你的性格往往决定了你的语言方式。在你说的你会看别人脸色说话，这就是一种错误，察言观色是一种很高级的情商表现，不只简单的表现在语言方面，因为当你顺服别人时你已经输了，察言观色的目的被你欢笑了，察言观色是为了站在一个更高的至高点上。记住说话一定要有自己的主见，不能轻易变，即便说错了，可以事后改正道歉，也不可以说话的当中就去迅速的改变。做90后，你应该更自我一些。 我这有一本书可以介绍给你《五分钟搞定对方》，你可以看着本书，但不能错误的理解。多看几遍，理解里面更深的含义。否则这本书对你有害无益。

4.有什么快速消除当众说话紧张的办法？

要克服因外貌产生的自卑需要一些时间，慢慢来。生活更重要的是能力，等到你明白这一点的时候，就会自信而不是自卑了。 当众发言紧张，克服它最有效的方法是发言的时候尽量降低语速，说话慢一些，这样才能有一个清晰的思路。如果快了，会思路混乱，更紧张。 在家的时候，请家里人帮忙当听众，常练练，有了几次的经验以后，紧张感自然就消除了。

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