提高人际交往的练习方法有哪些
首先，我们要为孩子营造良好的家庭氛围若想让孩子从小就乐于与人交往，亲子之间的互动很关键。如果爸爸妈妈在孩子幼年为他营造一种关爱、温暖、平等的家庭氛围，让孩子感觉到幸福快乐，孩子性格就比较开朗，更愿意和别人交往。爸爸妈妈在与孩子的交流相处中，不能一味骄纵孩子，助长孩子的气焰。否则孩子在与他人的交往中就会变得蛮不讲理，霸道自私，不讨人喜欢，没有朋友。新闻里时常看到，一些不理智的家长面对儿童间的摩擦，不是告诉孩子如何体谅他人，反倒撺掇孩子打同学，甚至还有一年级新生发生摩擦后，爸爸妈妈跑去学校揍另外一位孩子的恶性事件。这样的家庭，注定教不出友善、合群的孩子。

然而，孩子不会交往的原因还体现在：当幼儿之间发生了矛盾或冲突时，他们不会想着去通过什么方法去解决问题，不明白可以大家轮流玩、合作玩可以更好解决问题。这个时候，爸爸妈妈可以营造学习氛围，通过讲故事、角色扮演或是剪辑电视、网络上的视频等方式，让孩子观看、分析、判断，引导孩子学习其中的正确行为。当孩子陷入交往困境，常常与其性格或行为习惯有关，所以我们要培养孩子良好的个性品质开朗乐观、有同情心、宽容、乐于助人的孩子，在人际交往中会更加顺利，更受大家的欢迎。我们也常说“爱笑的孩子最可爱”，就人类的天性而言，谁都喜欢跟面带微笑、乐于助人的朋友交往。

那么，对于孩子的优秀品质与表现，爸爸妈妈们要多多给予孩子表扬和鼓励；对于不良品质，爸爸妈妈也要及时纠正和引导。鼓励孩子主动与人交往。对于攻击性较强的孩子，千万不要以体罚解决问题，那只会让孩子有样学样，变本加厉采取攻击性手段。孩子喜欢攻击他人，常常是因为缺乏安全感和信任感，对别的孩子心存戒备。帮助孩子建立安全感；同时带领孩子多去同龄人较多的地方，引导孩子多与其他孩子交往，让孩子知道，其他的孩子没有恶意。

此外，孩子打人还可能是尚未学会情感表达的正确方式。很多的孩子并不知道动手去打别人的行为是对别人身体的一种侵犯，爸爸妈妈教给孩子以微笑打招呼、交换零食、玩具等方式，来替换这种攻击式打招呼。尤其是亲朋好友家有同龄孩子的话，更能同时促进孩子与同龄人和长辈的交往能力。如果有条件的话，让孩子观察接触陌生人，或是主动与陌生小朋友合作玩耍。在适应新环境的过程中，孩子的交往能力也能得到锻炼。所以，孩子们在交往时，往往会自己制定一些规则来约束每个人的行为，也才会有更多的朋友和他一起玩。所以，爸爸妈妈要为孩子建立规则意识，让孩子明白，在群体交往中，人人都需要遵守规则，比如排队轮流玩、别人说话不插嘴等。

其次，教会孩子恰当的人际交往语言，语言是最重要的交流工具，我们可以从基础的打招呼、互相问候做起，让孩子学会离家、回家时要主动和家人打招呼；遇见熟人有礼貌地问候；学会节日祝福、礼貌用语等。我常听人抱怨，说现在的孩子自私、霸道、任性，这与孩子从小没有学会说“请”、“谢谢”、“对不起”有很大关系。

例如：从嘟嘟很小的时候起，我和她爸爸只要请她帮忙，一定会对她说“请嘟嘟?”以及“谢谢嘟嘟”。哪哪上了幼儿园以后，放学回来，只要她说起“今天老师帮我什么了”、“今天小朋友给我什么了”等事情，我们必定问她：“你有没有说谢谢呢？"而如果我们不小心做出了一些让她不愉快的事，我们一定会看着她的眼睛说“对不起”，同时要求她也必须这样做。

只有孩子学会说“请”、“谢谢”、“对不起”，他才会知道别人的帮助不是理所当然，才会明白自己不是世界的中心；也才更能对世界充满感激，更容易发现真善美。除了日常语言习惯，我们还要训练孩子的语言表达能力。有些孩子虽然有一颗友善的心，但不善表达、沟通，别人无法理解他的想法，而不是用攻击性的语言或行为来让对方认同自己。日常生活中，也可以就身边发生的事情，我们要让孩子学会设身处地，6岁以前，孩子有一个明显的心理特征自我中心化，意思是指一个人只从自己的角度，不会站在别人的角度看问题，盲目的自我为中心会导致自己不能客观的看待人和事，妨碍了自己的理性，妨碍着人们相互理解。

但是，儿童的成长是一个“去自我中心化”的过程。“去”指的是消去、除去，即通过心理换位，慢慢由以自我为中心过渡到能够设身处地为他人着想。家关于教育孩子的过程中，若爸爸妈妈一味迁就孩子，孩子就不容易从别人的角度考虑问题。爸爸妈妈应通过讲故事、看视频、交流讨论等方式，让孩子明白他人的想法，让孩子能够站在别人的角度看问题，从而提高人际交往能力。

总之，在人际交往中，“请”、“谢谢”和“对不起”是有魅力的语言。爸爸妈妈可以在平时的教育中，通过口头教育与亲身示范，让孩子把这几句话内化成他的日常语言。设身处地从对方所处的位置、角色和情境中去思考、理解和处理，深刻体察他人潜在的行为动因，不以自己的心态简单地看待问题和对待他人，这是人际交往中的重要智慧。爸爸妈妈要引导孩子学会心理换位，让孩子成为愿意为他人着想的人。
提高人际交往能力的方法
做个有信用的人一个没有信用的人是成不了什么大事的,在我们这个社会中,人与人的互相依赖是以信任为主的。如果你做不了让别人信任,又如何能够让别人信服呢?提升信任最好的方法是从小事做起,做好别人交给你的每一件小事。懂得尊敬他人一个不知道尊敬对方的人是永远都不会成为一个人际交往的高手的。无论对方是否贫穷,我们要做的就是一视同仁。不以物喜,不以己悲。不因为别人的缺点而嘲笑对方,当你嘲笑对方的时候,你的人格魅力就被无形的拉低了。
就要有更强大的资本，有更强大的自我核心竞争力。
社会心理学 改善人际关系的几种训练方法
关系是我们人生经验一个核心部分，也是基础。人际关系的好坏对于我们的身心健康都会有重要的影响。中国是一个关系社会，杨国枢曾讲：中国人分四个取向，社会取向，他人取向，关系取向，家族取向。所以对于国人来讲，关系是十分重要的。
人际关系可以理解为社会关系的个性方面或心理方面。
人际关系受客观社会关系制约，比如师生关系，父母关系，还是受角色的制约。
人际关系是社会关系的一种复杂的折射，社会关系透过人际关系这一中介因素，对人们发生作用。
人际关系的建立和发展：
分为四个阶段：1、定向阶段。
先去选择和谁去交往，在定向选择性的注意后，我决定和他沟通，有的人相见恨晚，就十分快速进入，有的人会持续很长时间定向阶段。觉得还不错
就进入了2、情感探索阶段
彼此开始满足彼此的情感需求，这个过程实际上是一个自我暴露的开始，我们彼此要阐述自己心里需要的是什么。情感的卷入是轻度的。即使双方感情破裂了，也不会感到很大的伤害。
3、情感交流阶段
性质出现变化。彼此的安全感开始确立，彼此的暴露进一步加大，有情感的卷入进一步加大。双方能提供真实的反馈和建议，彼此进行真诚的赞赏和批评。比如小红问小明她今天的演讲如何，小明只是说不错，这说明两人还没有到达这个阶段，仅仅只是谨慎的探索阶段（即第二阶段）。
4、稳定交往阶段
交往频率增加，双方心理上的共同领域进一步增加，情感卷入更加深入，自我暴露也很深入了。几乎是全面的暴露，允许对方进入自己很私密的领域，也就是不能跟别人讲的东西。但是在现实生活中，能达到这个阶段的人不是很多。
那么莱文格和斯诺克这两位学者，他们提出来一个人际关系的相互依赖模型。这两个圆圈代表人际关系涉及的双方，交接代表彼此互相重叠的领域。相互依赖水平由低到高可以清楚看出。
自我暴露
自我暴露水平程度是人际关系亲密程度的一个指示器。你知道多少对方私密性的事情，就代表你和他亲密度有多高。这实际上是一个指标。自我暴露是人际关系发展的一个很重要的条件。
自我暴露是我们人把自己的情况和信息传递给对方，是我们与别人发展关系的途径。你若想和这个人发展关系，首先就要向他暴露自己的情况。
自我暴露四个层次：
1、自我最表层水平，涉及我们的兴趣、爱好等方面，如饮食、偏好、日常情趣、消遣活动的选择。
2、是我们对事物的看法和态度，如对某一政治事件的评论。对某个同事的看法等。
3、自我的人际关系与自我概念状况。如自己的父母的关系，自己的夫妻关系、亲子关系，自己的自卑情绪等。
4、自我的最深层次，属于一个人的隐私部分，不轻易向别人暴露。如自己的某些不能为社会一般观念所接受的经验、念头、行为。比如人的财产、政治态度。因为会招来一些威胁，但他令我有安全感，我对他很信任，就会深层次暴露。
自我暴露第一能体现出你的真诚，我不戴面具，我能让你一下子看到我。第二意味着开放，有助于我们在人际关系中，创造一个开放的气氛。第三，会缩短和对方之间的角色距离，比如师生关系。
两个人互动，A暴露多，B暴露少。那么B地位高些。比如面试。地位高的人若想提高自己的吸引力，就暴露一下自己。
最先暴露自己的内容的人，他表达了自己希望和对方加快建立一种亲密关系的步伐。这个过程他给对方树立了一个榜样。但暴露的人可以说是有一定自损，因为暴露就意味着会有一些潜在的威胁。
人际技能培训包括哪些
人际技能培训包括，交流沟通技能，人际认知技能，调控技能。
人际交往技能训练的内容主要包括3个方面
1、交流沟通技能，包括言语沟通和非言语沟通能力。前者又可以分为书面语言沟通能力和口语沟通能力。而非言语沟通能力则包括2个方面，运用无声的目光、表情动作、手势语言和身体运动等进行沟通的能力。运用静态无声的身体姿势、空间距离和衣着打扮等进行沟通的能力。
2、人际认知技能。包括对自我、他人、交往情景的认知能力。对自我和他人的认知主要是指对个体外在行为、内部心理状态、人格特点等的客观、准确地了解和评价，它是提高交往的针对性和有效性的前提和基础。
人际交往总是与特定情境相关联的，同一交往行为在不同的情境下可能会传递不同的涵义，导致不同的效果，因此对情境的准确认知也是成功的人际交往所必备的能力。如何避免人际认知偏差、怎样进行自我印象整饰以给他人留下良好的第一印象、如何进行积极的人际归因等等。
3、调控技能，即根据交往能力、交往对象、交往情境和交往规则选择最合适的交往策略的能力。例如，如何与陌生人交往、维持友情的技巧、批评的艺术、赞美的技巧、解决争执的技巧等。
基本信息
沟通是一个组织生命的血液，在组织的各个层面都起着至关重要的作用。本书则是针对这一重要议题编撰而成的一套完善的培训工具，可供培训师和咨询师用以改善组织内部的沟通。
如何培养孩子人际交往的能力？
一、为幼儿创造良好的环境条件，促进幼儿的正常交往。
幼儿的交往能力只有在良好的环境和更多的交往实践中得到锻炼。如:刚入幼儿园的宝贝对陌生的环境和陌生的人往往会产生恐惧、不安、焦虑的心理，表现为孤僻、胆小、不合群。针对以上情况，教师应为宝贝提供交往的环境和机会，以消除宝贝的不安心理，尽快地适应幼儿园的生活，这时老师可以请大年龄班的幼儿到班里为小朋友表演节目、讲故事、交朋友，跟他们做游戏，在和哥哥姐姐交往中，慢慢使幼儿解除孤独、害怕的情绪，使他们感受到友爱、欢乐，同时，学会交往。这样，会使大年龄班的幼儿懂得了交往中必须有责任心、互助心。在幼儿园的一日活动中，教师应给宝贝充分的游戏活动的时间，因为游戏和活动是幼儿进行交往、学习交往技能的最好机会。特别是角色游戏，幼儿在交往中必须敢讲话、爱讲话，消除羞涩、胆小的心理，克服任性、霸道的个性。如:通过角色游戏可以使幼儿学会不同的交往方式,教师在幼儿游戏时应有意识加以引导，帮助他们处理好各种关系，培养幼儿群体意识与合作精神。
二、发展幼儿语言表达能力，提高言语交往水平
1、语言交往行为取决于语言交往能力的高低。幼儿语言交往行为能否顺利完成，取决于幼儿语言交往能力的高低。言语交往能力不仅与交往双方对同一语言符号系统的掌握程度有关，而且还涉及到语言交往的内外环境中的诸多因素。
2、重视培养幼儿对交往内容做组织能力。言语交往还受双方性别、兴趣、相互关系、交往动机、愿望等因素影响，由于幼儿的自我中心语言较多，社会性语言发展较弱，并且极容易随客观环境的改变而转变话题。所以我们重视培养幼儿对同一话题的坚持能力和对有关交往内容做组织能力。同时，丰富幼儿的各方面知识、经验使他们用更多的语言交流更多的信息。如:经常向幼儿提出更多的问题，启发幼儿的思考，较快反映等。教师努力给幼儿提供与不同的人的机会，使幼儿能根据交往时间、地点、对象的不同采用不同的、容易在交往双方产生共鸣的语言形式，让幼儿在交往中尝试成功与失败，从而能学到有关的技能。
三、教给幼儿社会交往的技能，增强幼儿交往的自信
幼儿需要交往，哪怕是一个内向、孤独的宝贝也需要交往，愿意交往，然而仅仅拥有一个美好的交往愿望也不一定能使交往成功。这就涉及到有关交往技能的问题，如小班幼儿的思想单纯，在进行主动交往时没有交往策略，因此，常常使交往受挫。这样教师可创设一定的情境或在某种行为刚刚发生时，就可组织幼儿讨论，学习一些简单的交往技能。
幼儿只有具备很强的自信心，才能很好地同他人进行交往。如何才能使幼儿具有社会交往的自信心，是成人必须教给幼儿的社会交往的技能。幼儿的社会交往，包括幼儿与同伴的交往和幼儿与成年人的交往，幼儿与成人的交往比较容易，成人主要要教给幼儿与同伴交往的技能。首先，要教给幼儿友好地与同伴交谈，交谈的语调要柔和，能耐心倾听别人的谈话;其次，要让幼儿更多的注意别人的长处，学习别人的长处，而不是总看到别人的缺点，拿别人的缺点来取笑别人;再次，要理解同伴的兴趣和爱好，既能服从别人的兴趣但又不盲目地听从别人。例如:几个小朋友在一起玩，教师可以教幼儿一起商量做什么游戏，如何玩，在游戏中既能积极地提出建议，又能尊重别人的意见，不强迫别人接受或服从自己的意见;最后要教给幼儿和同伴共同分享玩具，有好的玩具大家一起玩，能平等地与他人交往，愉快地与同伴合作等。
四、扩大幼儿社会交往的范围，进一步增强幼儿社会交往能力
随着幼儿年龄的增长，应该不断扩大幼儿社会交往的范围，打破班级和幼儿园的界限。幼儿园可以开展大小的联谊活动，还可以带幼儿走出幼儿园，让幼儿同社会各个层面的人们进行交往。如组织幼儿去春游，让幼儿同农民伯伯进行交往;组织幼儿参观商店、菜市场等，锻炼幼儿实际交往的能力。
五、密切联系家长，争取家长的配合和支持，共同担负起提高幼儿交往能力的责任
幼儿除了在幼儿园活动外，还有大部分时间是在家里度过的，且与父母最亲近。我们努力与家长达成共识，在家也为幼儿创设良好的交往环境，培养幼儿敢说话，爱说话的习惯和能力，帮助幼儿树立信心，敢于交往。同时，适当地把宝贝带入自己的社交圈。家里有客，让宝贝参与接待，在交往中学习交往。另外，组织家庭游戏小组，也不失为培养幼儿交往能力的一条好途径。家庭游戏小组的成员经常自发地、不定期地开展郊游、娱乐等活动。平时，则鼓励宝贝运用电话与同伴交往。使幼儿从自己的小家庭走向一个全新的大家庭。
幼儿的社会交往能力对于幼儿一生的发展都是非常重要的，它的培养也不是一朝一夕能做到的，只有成人利用各种不同的手段，坚持不懈地对幼儿进行培养，幼儿的社会交往能力才会不断的增强。
培养孩子人际能力五种方法
培养孩子人际能力五种方法
培养孩子人际能力五种方法，孩子的教育问题应当受到重视，在宝宝成长的过程中，成长过程中的问题才能更好培养孩子的能力，其实孩子恶作剧只是想要父母的陪伴而已，为大家分享培养孩子人际能力五种方法。
培养孩子人际能力五种方法1
(一)和他人呆在一起是发展人际智能所必需的条件
就像人们说的那样简单：孩子需要和他人在一起，需要知道人们能够理解他们。父母需要花些力气为孩子们找些玩伴。这也是千真万确的。但是有时这是很简单的事，一个日托中心或一个操场的角落就能给孩子提供一笔财富。
◎ 小贴士
什么是人际智能？
人际智能的定义是“理解他人和关系的能力”。美国人际智能较高的名人中包括人权解放战争的领导者马丁·路得·金博士，前总统罗纳多·里根和比尔·克林顿，以及电视谈话节目主持人奥普拉·卫夫瑞。
(二)让孩子同时担任领导者和被管理者的角色是很重要的
有些孩子，比较特别，有在角色间串来串去的倾向。孩子需要同时熟悉领导者的角色和习惯被人领导，这是很重要的。
6、7岁大的孩子可以教他们这些概念，也有对这两种角色进行体验的需要。父母经常希望他们的孩子扮演领导的角色，而不演其他角色(有时孩子也是这么希望的);事实上，成为一个领导的最好的准备就是先成为一个好的被管理者。
◎ 小贴士
人际智能到底有多重要？
顾问型人才需要很强的人际智能，就像老师一样。
对于这个问题，如果不考虑人们的职业，有很强的人际智能可以增加工作效率。
一位律师如果有很强的人际智能，他就能感觉到法官是怎么考虑的，然后就能做出及时的调整，在这个案子中获胜。
一个领班或一位管理者如果能理解他的手下并能知道如何激励他们的话，他们会把生产计划安排得更好。
一位会计或软件设计人员如果能读懂客户的需要并能明白他们的目标，那么他们会做得很好。
一位销售人员如果知道他的消费者的`需要，他会很成功。
实际上，在每个工作领域，具有较高的人际智能都是很有价值的。
(三)运用电影作为一种手段是孩子们思考和理解人类行为的一种很好的办法
当我们去思考电影或电视中的角色的思想和谨慎的行为时，这些角色显示的，经常比现实生活中的更夸张、更富有讽刺意味、他们的动机也比较明显。
看看男女主角的表演，然后想想这些，不管是杰克·查，西尔富斯特·史泰龙，哈里·波特，还是梅格·瑞恩，他们都能给孩子提供一条简单而又安全的途径去发展他们的人际智能。
◎ 小贴士
较高的人际智能表现为什么？
较高的人际智能包括善于观察，从人们的行为中进行推断，读懂他们的脸部表情和肢体语言，和善于倾听。这些都聚集在一条唯一的通道上，使得人们善于理解他人.
(四)运用文学作为一种手段，以一种相似的方法，给孩子提供了一个安全的办法开始观察和推测
给孩子念完故事，父母可以问“你为什么觉得他会这么想呢？”“在这种情况下你是会怎么想呢？”“你曾经这么想过吗？什么时候？”
当孩子更大些时，可以要求孩子谈谈书或故事中的那些和他们最相近的角色，然后可以和他们分享一下处世的方法。
◎ 小贴士
具有较高的人际智能的孩子幼年时喜欢：
●和别人一起玩
●和别人待在一起(通常不喜欢一个人待着)
●注意别人、照顾别人和教育别人
●注重合作，而不注重在游戏中竞争
●和指导者联合并形成一种很特殊的关系
(五)和孩子分享你自己的个人经历，对孩子来说是非常有益的
孩子们看到成人或他们的父母表现有些狂妄的情况太多了。也就是说，孩子不理解为什么他们的爸爸或妈妈的感受会那么特别，他们的行为那么特别。(大人们也经常不向孩子们解释他们的行为。)
不管这种表现是表达对别人行为的失望、对自己行为产生的挫败感，还是由于学成了一些东西而感到高兴，父母都需要退回去和孩子们谈谈为什么他们会这么想、这么做。
(不要用一本正经的口气和孩子说这些，我们必须记住对年幼的孩子来说自信的分界线经常是很不明显的。不管怎么样，注意这几点，我们可以帮助孩子从我们的经验中学习。)
这样做的一个额外的好处是这种敞开心扉和自我反省可以促进父母的人际智能和内省智能的发展。
◎ 小贴士
具有较高的人际智能的孩子长大些会喜欢：
●组建团队，或者在同伴中推动关系的发展
●解决冲突或设计出解决方案，使得每个人开心
●推测别人的想法和动机
培养孩子人际能力五种方法2
孩子人际交往能力的培养
交往是儿童的一种社会需要，是儿童实现社会性发展的必经途径。儿童社会化过程基本上沿着两条路线进行：儿童最初几年在家里度过，父母是与其相互作用的主要对象，家庭是儿童社会化最基本的动因，对儿童早期的行为塑造起着关键作用。随着年龄的增长，个体的认知能力不断提高，活动范围进一步扩大。个体逐渐地从生理上的断乳期过渡到心理上的断乳期，自然地疏远了与父母的交往，而更多地走到同龄伙伴中去。
除了亲子交往，同伴关系是儿童最广泛的社会关系。在儿童身心发展过程中，人际交往是促进其社会化进程的重要条件之一，因为这一时期身心发展快，可塑性很大，接受能力强，是孩子成长的关键时期。心理学家指出：“人格主要是在与人交往的过程中逐步形成的，孩子与人交往对他的心理发展具有重大意义。”
可是随着独生子女家庭的增多，现在的孩子与外界进行交往的机会相比他们的父辈要减少很多，由于缺少与同伴进行交往的经验，结果导致很多的孩子不善于与他人相处，不懂得与人交往的技巧，社会交往能力差。孩子的交往能力并不是天赋的，而是可以通过后天的培养训练来提高。在培养孩子的交往能力上，家长的作用是非常关键的。
1、为孩子创设开放的交往环境，激励孩子的交往兴趣和欲望
家长应鼓励孩子花费一定的时间和精力去和同龄人聊天、游戏、出游，绝不能借口文化学习的重要而忽视孩子在这方面的学习。比如多带孩子串门，支持孩子带同伴到家里来玩，不要对孩子们的游戏作过多的限制，更不能以家庭的整洁卫生为由将孩子的朋友拒之门外。
人际交往中的技巧
人际关系如何，取决于个人的处世态度和行为准则，而 职场 关系是人际关系中不得不提的一项，每一个上班族都面对着职场关系的处理，如何处理好职场关系呢?下面我为大家整理了人际关系的技巧，希望大家能够喜欢。
人际关系的技巧
一、低头听话
总爱低头听人讲话的人，为人慎重，含蓄不爱张扬，最看不惯别人“好为人师”式的言行。这类人做事谨慎、认真，但比较固执，不听人劝告。
二、遮口
话时用手遮口的人，一般比较胆小、羞怯。女性以口小为美，用手挡口是为了雅观，掩饰其口大的缺陷。但也有某些女性，在交谈听话的过程中，刻意地用手或手绢遮口，目的是要强调自己的女性美，企图让人认为她教养好，以期能够引起对方的关注。
三、玩弄饰物
听话时爱玩弄小东西。这类人一般都比较内向，不爱多说话，不轻易使感情外露。但?们感情细腻，做事认真踏实，对工作认真负责，对朋友托付的事一定尽力办好。生活中这类人比较勤快，会将自己的小环境收拾得井井有条。
四、边听话边咬手指或指甲
这类人性格焦躁，没耐性，易紧张，办事头脑简单， 理性思维 较差。
五、用鼻子吹气
听人谈话常用鼻子吹气的人，一定是有烦心事，或遇到了什么麻烦，但有碍于面子不好向对方开口。你如果能主动提出为他帮忙的话，他会很感?你，成为你最忠实的朋友。
六、腿脚抖动
这类人听别人说话时总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动，有时还用一只脚的脚尖拍打地板啪啪作响。这种人性格保守，自私自利，很少考虑别人，但他们很有思想见解，爱探讨哲学问题。
七、摊手耸肩
摊开双手，耸耸肩膀，一般是表示自己无所谓，满不在乎。习惯于这种动作的人大都为人热情，办事认真，又富有 想象力 ;会打点自己的生活，也会享受生活。他们没有太大的理想，家庭和睦、生活美满就是他们最大的愿望。
八、打手势
这类人听话时常会有一些手部动作伴随，如摊双手、摆双手、相互拍手、做暂停的手势等。这类人做事果断、自信十足，喜欢充当领导的角色，对别人爱加以指?批判。他们比较有实力，很有男子汉气派，性格大都属于外向型。这类人具有良好的素质，并且有很好的 演讲口才 ，说服力比较强，待人热情，对朋友也很真诚。但他们爱掩饰自己的真实性格，不会轻易把别人当做自己的知心朋友。这类人事业心很强，一般会凭自己的努力干出一番成就。
九、不时地拉拉耳垂
有些人听人谈话时爱拉自己的耳垂。当我们谈话时，看到对方不断用手拉耳垂，这个动作表示他不想听你一个人说个没完，想打断你的谈话自己发表意见。在小学生时期，我们常有先举手后发言的习惯。如果一遇到想发言的情况，便会有举手的欲?，可是又怕回答不好老师的问题。手没举起来只好用拉耳垂的动作来替代，久而久之便产生了拉耳垂的习惯。因此，这类人一想到要打断对方讲话，便会一面在心里祈望，一面用手付诸行动。
十、拍打自己的头部
这个动作的意思是表示听话人对自己懊恼和自我谴责。有些人爱拍打自己的后脑勺，说明他们比较冷酷，不太注重感情。他们理性思维能力较强，爱利用别人，而且一旦这个人失去了利用价值?就会把他一脚踢开。但这类人比较聪明，思想独特，做事有主见，对新事物有大胆尝试的精神。他们勇于创新，积极开拓，只是感情淡薄人缘不好。有些人爱拍打自己的前额。这类人一般都比较朴素单纯，是心直口快的人。他们为人坦率、真诚，富有同情心，绝不会在朋友之间耍心计，有事多替朋友着想。若是女性，一定是温柔善良的好姑娘，会成为贤妻良母。这种人心里往往藏不住秘密，爱把话说出来，但常常被人误会，不过他并没有歹意。
职场的人际关系技巧
一、换位思考
善解人意人们观察问题时都习惯性的从自己的角度出发，只顾及自己的利益，愿望，情绪，一厢情愿地相当然，因此，常常很难了解他人，很难和别人沟通，现实生活中，公说公有理婆说婆有理，各讲各的，各忙各的，这样的现象随处可见，大到两个集团，两个民族之间也是如此，事实上，只要站在客观的立场就会发现，冲突的双方机会完全不理解对方，完全不是互相体谅对方。
想处理好自己和他人的人际关系，是需要做的就是改变从自我出发的单项观察与思维，而要从对方的角度观察对方，替对方着想，也即由彼观彼，在基础上，珊姐他人之意，如此处理人际关系，就有了更多的合理 方法 ，不能由彼观彼，善解人意，就没有在别开生面的新人际关系。
二、平等待人
不强求别人这个原则是处理人际关系必须遵循的金科玉律。这是真正的平等待人，是古今往来都是用的平等精神，人是生而平等的，每个人的人格和尊严都应该受到尊重，如果不懂这一点，那就会有那么多的一厢情愿，就会有那么多的无理待人。
“己所不欲，勿施于人”，这句话讲的很有道理，无论是对同事，部下，朋友，合作伙伴，恋人，都该遵循，这是古人在长期的社会中 总结 出来的 经验 ，是我们为人处世丙戌遵循的规则。
三、学会分享
体积于人当你把快乐和别人分享时，你的快乐就会变成了两份快乐，当你把你的点子和别人分享时，就会有更多思想的火花，同样，对于渴望uekeyi共同来满足，自己渴望的事情，要想到他人也可能渴望，当你渴望安全感时，就要理解他人对安全感的需要，甚至帮助他人实现安全感，你渴望被理解，被关切和爱，就要知道如何力所能及的给予他人理解、关切和关爱。
给予他人理解与关切，会在高水平上调整融洽彼此的关系，也能很好的调整自己的状态，这个好状态即来自于对方的回报，也是自己给予的结果，同时就善待了自己。
每个人不妨将最希望从他人那里得到的态度一条条写下来，扪心自问，而后便会想到别人同样有这些希望，在这些条款上对他人慷慨大方，是处理人际关系的最正确态度。
四、欣赏他人
鼓励他人每个人都向往得到欣赏与鼓励，得到欣赏与鼓励能给人以生活与奋斗的强大动力，在很小的时候，父母的欣赏会使我们积极兴奋的上进发展，老师的欣赏会使学生废寝忘食的努力学习。
进入社会后，领导和同事的欣赏是一个人工作的最大动力之一，善于欣赏他人，就是给予他人最大善意，也是最成熟的人格，如果得到的欣赏太稀缺，天才也会枯萎，我们同样也需要欣赏与鼓励，那么为什么不限给予他人欣赏与鼓励呢?
五、乐于付出
付出才有回报，这个世界没有免费的复返，天上也不会凋馅饼，你的所得总是与你的付出成正比，人们并不愿意给不相干的人提供帮助，然而，事情反过来轮到自己，他就不明白代理了，别人有成就了，就想也分享一点，别人有钱了，也想沾沾光，别人有名声，有地位了，速回都应该瓜分一点，殊不知无功不受禄，不劳而获古往今来都是令人讨厌的。
如果心中生出求免费午餐的年头常令人生萎缩，心灵低劣，长期这样是不会有出息的，有的人即使没有索取免费午餐的行为，但同样的心理活动连绵不断，整天嫉妒别人，心理总是摆不平，这样使他备受折磨，放下索取免费午餐之心，就多了清静和坦然，也多了自信与奋进之心下，学者慷慨的对别人付出，你在困难的时候，会有许多真诚的回报。
六、待人以诚
守信为本诚信是人与人之间相处的首要原则，诚信待人在别人那里造成一种良好的第一印象，也塑造自己的美德与品牌，质朴自然由真心流露的诚信，本身就是生活的需求。
在诚信待人的状态中，我们找到安详和思维的流淌通畅，诚信待人，诚信做事，可以使我们理直气壮，心胸开阔，心无挂碍，诚信不仅是一种待人的态度，本身就是生活质量，诚信不是生活的手段，而是生活的目的
一个人能够诚信的生活，是因为他有着智慧，有着状态，有着条件，我们每个人都应该追求这样的生活状态，让我们的生活更美好。
七、宽容待人
和气生财古人讲就和气生财，不仅在商业中，在方方面面，和气的性格都是成功的要素，两个上架卖同样的东西，一家拉着长脸不给人好色看，一家满脸和气，显然后者的生意越做越好，这样看来，买一份货，外搭一份和气，要远比买一份货，还得搭一张长脸合算的大多。课件和气也是有含金量的，是有增值的，和气也是商品，和气待人，宽容待人，同样是一种境界。
当我们和气款人的随带所有人时，就就相当完整地和气宽容地对待整个世界了，我们的身心也就愉悦了，心胸也就开阔了，如果你原本待人不和气，不宽容，那么不要紧，不要强扭硬拽，从现在开始改变，你会在每一次对别人的和气宽容中体会心态的放松开阔。于是，一个狼性循环就渐渐改变了你，也就改善了你原本的生活。
八、持之以恒
长期平阳在处理人际关系时，不能急功近利，追求短期效应，讨好一切人，应酬好一些关系，这是拙劣低下的表现，也是一种虚假，这可能总孝义市，但难以维持长久，真正和谐的人际关系不是一种应付和差事。
按照正确的原则处理各种人际关系，使我们自然的流露，是我们撑起的准则，相信别人总会理解和信任自己，及时有不理解不信任，也无所谓，这就是持之以恒的境界，终究你会收获成功的。
九、雪中送碳
予人温暖这是真正的助人为乐，相当别恩需要帮助时，你要近利去帮助，患难见真情，患难出真交，每个人都在内心了深深的记住那些在自己最困难的时候帮过自己的人，相反那些在他人的势时如同跟帮的人，到后来都不知道去哪里了，正所谓，人走茶凉，那我们是不是要雪中送炭，予人温暖呢?
十、以德报德
以德报怨在生活中，有些人有恩于你，有些人因伤害过你而冤仇于你，那我们应该如何对待这些德和怨?以德报德，是没有疑义的，别人帮助了我们，我们自然要回报人家，这是做人最起码的。
对于怨呢?一种方式是以牙还牙，以眼还眼，别人伤害了我，我就要同等报复他，这未必显得睚眦必报，显得我们和那些人一样低劣了，另一种态度，以德报怨，别人伤害了我，我反过来还要给他笑脸和各种利益关照，这样显得我们虚假，我们信了也不舒服。
30条不得不知的 人际交往 技巧
1、说话别太满，人别熟太快
2、别人自嘲可以，但你千万别附和
3、把“随便”改成“听你的”
把“我不会”改成“我可以学”
把“听明白了吗”改成“我说明白了吗”
4、别人骂你你要听，别人夸你你别全信
5、人们倾向于记住最先发生和最后发生的事，做 自我介绍 时最好第一个或是最后一个
6、不要吝啬你的赞美和表达爱的语言
7、不必把太多人请进生命，太热情总是不会被珍惜
8、如果遇到了傻x，要同意他的观点，把他培养成大傻x
9、不要在公共场合揭别人的短处，这会让人难堪
10、女孩子不要轻易和异性开黄腔，这样只会让别人觉得你轻浮
11、学会拒绝，没人记得住你的善良，只会越来越得寸进尺
12、有分寸的信任，有理由的怀疑
13、清醒时做事，糊涂时读书
14、不会说话时别说，沉默微笑更好
15、别人跟你说一件事时不要想都不想就说：我知道啊
16、如果你问了别人一个问题，他说了一半，你等着，保持眼神接触，他们会说完的
17、公开讲话前紧张，嚼口香糖会好很多
18、如果你看到某人时很开心，那他们看到你之后也会手舞足蹈，第一次也许不是，但第二次一定是这样
19、当你试图加入一群人的对话，如果他们只把上半身转过来，脚还是维持原来的方向，那表示他们不是很欢迎你加入
20、是好是歹，全在一念之间
21、大家记住的不是你说过的话，而是相处时产生的感觉，几乎所有人都喜欢谈论自己的事，所以，多问问题
22、不管多熟，请尊重对方父母
23、在最愤怒时忍住最伤害对方的那句话
24、人前不应该说的话，人后也不要说
25、看透不说透，还是好朋友
26、永远不要听信别人口中的他/她
27、聊天时别人发微笑你不知道怎么回时，就回：你笑的真好看
28、如果没有十足的把握，千万别说假话
29、不要把负能量带给其他人
30、不要随意出卖朋友的隐私取悦一个不熟的朋友
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如何提高人际交往能力800字
1、学会管理情绪
在人与人之间的交往中，与人沟通最重要的就是情绪。一个人的情绪是很难被隐藏起来的，你可以从对方的表现看出来，你们之间的情绪都是可以被对方察觉到的。
情绪管理首先需要自己去充分体验自己的情绪，学会去控制自己的情绪。不要让它失控，伤害到别人。管理情绪并不轻松，需要长期的一个训练。
2、换位思考
所以要学会管理好自己的情绪，同时还要顾及好对方的情绪，懂得换位思考。其实这种能力很重要，当你在说话做事时，学会管理好自己的情绪，再多站在别人的立场上思考一下问题，你的人际关系就会大大被改善。
比如在工作中，在某个项目上产生分歧了，那么就事论事即可，千万不要发展到人身攻击;在看到别人难过的时候，用对方习惯方式安慰他。有的人需要别人的安慰，也有人习惯自己独处一会儿。
管理好自己的情绪，照顾他人情绪会让更多人愿意信任你。
3、学会正确表达
正确的表达就是让别人在舒服的前提下能接受自己的观点。但并不是所有人都具备这种能力。
为什么有时感觉越长大越觉得自己说的话言不达意呢?
语言是思想的载体，你说出的话言不达意，其实就是因为你还没有把这个问题想明白。用语言表达时，人对简单的问题总是能快速回答，因为思考的时间很短。但是在思考比较复杂问题的时候，我们往往要考虑到的方面会很多，如果最初没理清的话，很难表达清楚。
所以在跟别人沟通时，不要以说教的口吻，而是以“商量”的态度来说，这会让对方感舒服。在表达自己意见的时候，要等对表述完再说。
在表达的时候，先用自己的理解把对方的观点复述一遍，确保自己的理解不会出现什么偏差。在表达的时候，不要完全认为自己的观点才是对的，而是对自己的观点也持怀疑态度，把问题抛给对方，看看对方的意见。
在人与人的沟通中，有很多技巧。但是那么多不一定都能为你所用，学会这3种能力足以让人受益无穷。
人与人之间应该如何交往技巧
人与人之间应该如何交往技巧
人与人之间应该如何交往技巧，我们注定是避不开人际交往的问题的,可是只要掌握与人交往和相处的技巧就可以解决人际关系的问题了。与人交往是我们在生活中必须学会的一项技巧。人与人之间应该如何交往技巧
人与人之间应该如何交往技巧1
第一、要学会用微笑打开你的社交圈
“一笑倾人城，再笑倾人国。”女人的笑容往往具有强大的力量。一个真正懂得微笑的女人，总能轻松穿过人生的风雨，迎来绚烂的彩虹。笑对于女性尤其重要，适当场合的笑，能够展示自身的最佳气质。笑容是一种能令人感觉愉快的面部表情，可以缩短人与人之间的心理距离。
第二、巧妙运用眼神与对方交流
眼睛是心灵的窗户，社交中，眼神的交流也是重中之重。无论和任何人做任何形式的交流，都应直视对方的眼睛，并保持一两秒。在一本礼仪书中，专家对此进行了匪夷所思的量化指导：如果两人面对面交谈30分钟，对方看你的时间如果少于10分钟，那一定是“不把你放在眼里”；如果注视你的时间在10~20分钟，则说明对方对你是友好的。
而当注视时间超过了20分钟这个临界值，问题又变得复杂起来，表示对方对你极为重视，但也不排除“敌视”的可能性。这就对我们脑内的生物钟功能提出了高标准，要求精确到分钟级，一旦不慎，就有“化友为敌”的危险。
看来眼睛在女性社交中起到了举足轻重的作用，正确得体地处理自己的眼神是每一个社交女性应该具有的能力。从眼睛看人的方法由来已久，情感流露最显著、最难掩的部分，不是语言，不是动作，也不是态度，而是眼睛，言语动作态度都可以用假装来掩盖，而眼睛是无法假装的。
我们看眼睛，不重大小圆长，而重在眼神。德国某人际交往专家认为，交谈中眼光最正确的轨迹是：首先看着对方的眼睛，随后把视线缓慢移到嘴部，过一段时间后再返回到眼部。
一个成熟的、有教养的女性，她的眼神里应该展示着一种落落大方、亲和友善的淑贤睿智神韵，让那些失礼的斜视、盯视、瞟视、瞥视、眯视的人感到自惭形秽，从而受到某种程度上心灵的净化。这样的女人，眼神里写满了内容，能“说”出语言所无法表述的含义。
第三、学会倾听对方
谈话交流中另一个重要因素就是倾听。在女性社交中，倾听成为女性克敌制胜的法宝，一个时时带着耳朵的人远比一个只长着嘴巴的人讨人喜欢。与人沟通时，如果只顾自己喋喋不休，根本不管对方是否有兴趣听，这是很不礼貌的事情，也极易让人产生反感。
做一个好听众，不仅要自己说，更要尊重别人说，效果要比你说得天花乱坠好得多。倾听并不只是单纯地听，而应真诚地去听，并且不时地表达自己的观点。倾听的时候，要面带微笑，最好别做其他的事情，应适时的以表情、手势表示认可，以免给人敷衍的印象。
特别是当对方有怨气、不满需要发泄时，倾听可以缓解他人的负面情绪。很多人气愤地诉说时，并不一定需要得到什么合理的解释或补偿，而是需要把自己的不满发泄出来。这时候，倾听远比提供建议有用得多。如果真有解释的必要，也要避免正面冲突，而应在对方的怒气缓和后再进行。
第四、女人在社交中要尽量去了解别人
不要用责骂的方式，尽量设身处地去想——他们为什么要这样做。这比起批评责怪要有益得多。有关心理学家早就以实验证明：在训练动物时，一个因良好行为而得到奖励的动物，要比一个因行为不良而受到处罚的动物学得快得多，而且能记住它所学的东西。
进一步的研究表明，人类也有同样的情形。我们用批评责怪的方式并不能够使别人产生真正的改变，反而常常会引起反感和愤恨。所以，对别人挑剔、批评、责怪或抱怨都是愚蠢的行为。
人与人之间应该如何交往技巧2
理解尊重，平等待人
每个人是一个独立的个体，都有自己的气质和秉性，不同的成长背景和生活习惯，我们不能强求他人与我们一样，更不能把自己的思想强加与他人，或者随意评论他人。与人相处，应懂得照顾别人的个性需要，求同存异，不能以自己的好恶来约束、苛求他人。理解尊重他人，平等地看待每一个人，才是处世之道。
以心之交，以诚相待
人与人的交往，最重要的是真诚和善意，这是做人的根本原则。虚情假意、阿谀奉承赢得一时，却赢不了一世。“以心之交，以诚相待”，对人真诚，说话实在，光明磊落，把问题摆在明处，不在背后搞小动作，不投机取巧，才能赢得人心，交到真朋友。
热情交往，乐于助人
热情待人，是人际关系的支点。人与人的交往是相互的，不要总是消极地等待别人主动关心自己，而要主动地与他人交往沟通。开放自我是有感染性的，你对别人开放，别人也会对你开放。让自己走出自我封闭的圈子，敞开心扉，你不仅对自己和他人有了更新的认识，同时也收获了友情。
严于律己，宽以待人
“人无完人，金无赤足”，人人都会犯错误。但要做到严于律己，宽以待人却不是一件容易的事情。比起原谅他人，往往我们更容易原谅自己。对于他人的过失、不足，我们会抱怨、指责，对他人苛刻。宽容待人，才可以获得他人的爱戴和敬重。要做到这一点，我们应懂得换位思考，站在他人立场上，设身处地的为他人着想，才能更好的理解他人，也能让他人感到温暖。
风趣幽默，化解尴尬
幽默也是人际交往中一门高雅而有效的'艺术，风趣幽默的语言可以巧妙化解尴尬，营造愉快的谈话氛围。幽默的力量，不仅仅在于博人一笑，它还可以去除忧虑愁闷，消除紧张情绪，促进和谐融洽的人际关系，绝大多数人都愿意与那些有幽默感的人打交道。幽默的人散发着独特的魅力，他们可以用有趣的语言，快速拉近人与人之间的距离，这类人在人际交往中深受欢迎。
没有天生就会处世的人，只有善于学习，你也会成为处世大师。我们通过多读书，修身养性，改变自己，让自己在人际交往中更加受欢迎，但是请你记住，“爱人者，人恒爱之”。爱，是无技巧的技巧。只有爱他人，才能赢得他人的爱，人际交往才会成功。
人与人之间应该如何交往技巧3
1、人与人之间正确的交往方法有学会与人交流
人与人之间的交往关键是相互之间的交流。首先,交流应该主动,这样才能表达出你的诚意。其次,与人交流时不能说粗口话、更不能打人。然后,不要随波逐流,真实的说出自己的想法,不要敷衍,真诚地与他人交流。
2、人与人之间正确的交往方法有学会宽以待人
人与人的交往中,孰能无过呢。所以说人与人相处时的容纳、包含、宽容及忍让。要做到心里相容,应注意增加交往频率,寻找共同点。为人处世要心胸开阔,宽以待人。要体谅他人,遇事要多为别人着想,即使别人犯了错误或冒犯了自己,也不要斤斤计较,以免因小失大,伤害相互之间的感情。
3、人与人之间正确的交往方法有保持谦虚谨慎
在生活中我们要保持不骄傲、不自满的态度面对身边的朋友,以乐观积极的态度面对人生、面对生活,这样才能使更多的人愿意与你接触,愿意与你结为好友。
4、人与人之间正确的交往方法有少说多做
言多必失,特别是在人多的场合尽可能少说话,避免因语言表达不准确带来的不合适因素,多观察,多思考,少说话最佳。
5、人与人之间正确的交往方法有不要急着表达自己的观点
先思考三分钟,仅仅这一点时间,就能够想明白很多问题,做出正确的判断,来饯行与行动,养成多思考的习惯,遇事仔细想一想都能想明白,不妨尝试一下,遇事快速思考,慢慢行动,避免莽撞行事,减少错误的产生。
6、人与人之间正确的交往方法有善于从别人所犯的错误中吸取教训
善于从别人所犯的错误中吸取教训,无论是电视还是报纸,或者身边发生的事情中,找出出错的原因,吸取一些经验和教训,避免自己重蹈覆辙,减少出错几率。
人际交往的心理学原则和技巧
以下是人际交往的原则：1、坚持平等的原则：人和人之间相处，最基本的原则是坚持平等，只有彼此尊重，彼此平等相待，对方才愿意继续相处下去。
2、坚持相容的原则：相容的原则是尊重和不同价值观的人，所处的环境千变万化，都会发生什么样的情况。并非每一个人都有同样的处事方式，并非每个人面对同样的处境，面对问题的方法和方法自然就会不同。唯有彼此包容，相互理解，才能更好地进行交往。
3、要坚持信任的原则：互相信任就像真诚一样，是人际关系的基石。不互相信任就不会有好的人际关系。站在别人的立场上，要和别人做朋友，要相信别人，并用行动得到对方的信任。
以下是人际交往的技巧：
1、与人交往时，举止要大方，言行一致，让人感到愉快，值得信赖。
2、记住别人的名字，遇到了主动打招呼，称呼要恰当，让人感觉受到重视，觉得你是有礼貌的人。
3、说话的语气一定要随和，给人以平易近人的感觉，不骄傲，盲目自大，让人觉得一副高不可攀的样子。
4、关注语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败者。赞美那些真正成功的人，赞扬那些有困难的人。
5、处事果断、有主见、有精神、有自信的人很容易激发他人的交往动机，获得他人信任，产生令人愉快交往的魅力。
