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CrossFit交叉训练CrossFit交叉训练是一种包括体能、力量、爆发力、速度、协调性、柔韧性等元素的一种功能性训练体系。训练效果：在有效的时间内，更利于身体得到全面的锻炼，多样化的训练能提高训练者的心肺耐力、爆 [查看详情]
更新时间:2023-09-08
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Gametariner游戏体能大师为了让课程更加生动、丰富、有趣，课程形式更加多样化而设置的课程。让学员更加专注的投入课程当中，激发和提升他们的兴趣，以体能游戏的形式代替常规训练。训练效果：将训练与游戏融为一体 [查看详情]
更新时间:2023-10-30
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激情狂欢-动感单车新潮的室内自行车项目，被称之为“脂肪燃烧弹”，跟着的音乐创造出的运动氛围，是激动人心的莱美项目之一。训练效果：脂肪在人体中主要分布在皮下和内脏，本课程主要针对核心部位腰部、腹部、臀部 [查看详情]
更新时间:2023-05-31
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脂日可DIE采用搭档分组训练，有氧与力量相结合，利用不同重量针对肌肉反复刺激，达到增肌塑形的效果，燃脂的同时提高基础代谢。训练效果：将燃脂塑形完美结合，更加有效燃烧脂肪，增强体质，同时锻炼学员意志力。训 [查看详情]
更新时间:2023-11-15
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狂暴燃脂——TABATA源于日本的一种高强度训练模式，训练过程中训练与休息相互穿插，缩短了训练时间，增加训练强度。训练效果：研究表明通过6周的Tabata训练，无氧运动能力提高25%，利用氧气能力提高了14%，能达到提 [查看详情]
更新时间:2023-11-07
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强化体能训练两人一组相互搭档，让彼此互相监督、互相鼓励，在规定的时间内完成自己的训练动作。训练效果：本课程侧重无氧训练，通过自重和负重相结合的方式，并辅以少量的有氧训练，在训练的过程中增加肌肉含量的同 [查看详情]
更新时间:2023-08-23
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Miniband弹力圈塑形采用经济适用且便携的弹力圈进行身体塑形训练，深度刺激肌肉的募集感，对于日常训练其他动作的规范性进一步加强。训练效果：增强身体肌肉的募集感，规范动作模式，使训练效果更佳。训练时间：15mi [查看详情]
更新时间:2023-10-13
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代谢提升-徒手力量徒手训练是利用自重进行训练的方法，动作难度有高有低，这些动作可以锻炼我们的核心肌群，手臂的力量，提高自身的平衡性跟稳定性，还能在运动的时候减少受伤的几率。训练效果：强化身体体能、加强 [查看详情]
更新时间:2023-08-27
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VIPR能量桶能量桶的功能性训练，搭起了动作训练与肌力训练间的桥梁，用来进行举、提、推、掷、扭及移位等练习。训练效果：提高关节的灵活性和肌肉的协调性，辅助建立正确的动作模式，提高运动表现。训练时间：15min [查看详情]
更新时间:2023-11-13
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上海金苹果分校，开设了3年制成人高中课程和3年制国际课程融合为一体的办学模式，具有多年办学历史和深厚的办学经验，每年毕业人数达35-50人。2012年开始将国际课程和成人高中课程有机地结合起来，真正形成了中西合 [查看详情]
更新时间:2023-08-12
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上海金苹果分校，开设了3年制成人高中课程和3年制国际课程融合为一体的办学模式，具有多年办学历史和深厚的办学经验，每年毕业人数达35-50人。2012年开始将国际课程和成人高中课程有机地结合起来，真正形成了中西合 [查看详情]
更新时间:2023-10-20
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正苗启德青少年特训学校正苗启德青少年特训学校由励志特训基地、特色文化辅导基地、职业技能培训基地、社会实践基地、农村生活体验基地、拓展基地组成。学校以心理矫治、心理辅导、行为纠正、生活养成为特色，师资力 [查看详情]
更新时间:2023-11-15
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正苗启德青少年特训学校正苗启德青少年特训学校由励志特训基地、特色文化辅导基地、职业技能培训基地、社会实践基地、农村生活体验基地、拓展基地组成。学校以心理矫治、心理辅导、行为纠正、生活养成为特色，师资力 [查看详情]
更新时间:2023-10-17
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正苗启德青少年特训学校正苗启德青少年特训学校由励志特训基地、特色文化辅导基地、职业技能培训基地、社会实践基地、农村生活体验基地、拓展基地组成。学校以心理矫治、心理辅导、行为纠正、生活养成为特色，师资力 [查看详情]
更新时间:2023-11-19
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适用对象不限课程内容教育学考研方向教育学考研方向主要集中为:*教育史、外国教育史、德育原理、教育社会学、教育哲学。推荐院校为:北京师范*、师范*、师范*、南京师范*、师范*、师范*。1教育社会学研究内容主要有: [查看详情]
更新时间:2023-10-19
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适用对象不限课程内容万学教育是为*生群体提供学业与职业培训的教育集团,在研究生入学考试、*生创业就业培训等方面达到业界龙头水平,教育渠道覆盖上千所高等院校,构建了系统化高端教学服务体系。在线ATST钻石卡是万 [查看详情]
更新时间:2023-11-03
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适用对象不限课程内容学习目标:帮助学员顺利上岸课程内容:笔试部分:导学阶段+基础阶段+系统强化阶段+模考讲评阶段+串讲点题阶段+ 10年真题阶段面试部分 :1.面试理论指导课+申请材料一对一辅导+模拟面试辅导+来年复试 [查看详情]
更新时间:2023-06-08
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适用对象不限课程内容考研钻石卡VIP高端辅导系统,是万学海文累计投入三亿巨额资金,研发的先进考研辅导技术系统,具有超越常规考研课程的革命性辅导效果,代表了*考试培训技术的水平。 钻石卡系统通过对考研全程关键环 [查看详情]
更新时间:2023-10-25
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课程亮点答疑服务含配套资料或赠品学习计划适用对象不限学习目标帮助学员掌握知识点,补弱培优,全力冲刺名校课程内容课程简介:针对本年度的考研英语作出整体规划,以构筑考研学员坚实的英语基础为目标,将考研中涉及的 [查看详情]
更新时间:2023-10-16
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课程亮点答疑服务含配套资料或赠品学习计划适用对象不限学习目标帮助学员掌握知识点,补弱培优,全力冲刺名校课程内容一、基础阶段。建议考生在基础阶段把教科书看一遍,达到当年期末考试的数学水平;基础阶段是应该完成 [查看详情]
更新时间:2023-11-04
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