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爵士舞减肥一、摇摆小蛮腰技巧：A：要将身体重心向上移，才可使下半身灵活自在地动作。 B：练习时可以先由小动作、慢速度去感觉，勿心急。 C：切勿使错力量而使全身晃动，必须用正确的力度及角度。 特色：曲 [查看详情]
更新时间:2012-04-14
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NO.2 爵士舞 爵士舞对背部与胸，腹等部位的肌肉的使用程度相当频繁，能有效减局部肥肉。每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。此外，学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退 [查看详情]
更新时间:2022-01-07
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想从事时尚领舞工作的朋友们，现在有专业的领舞培训的培训基地了！无论你是想去任何场所从事领舞的工作（包括：迪吧、酒吧、演艺厅、商演等），华翎培训中心的专业领舞DANCER培训都可以实现你的愿望！华翎钢管舞国际 [查看详情]
更新时间:2011-06-23
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昆山龙缘舞蹈是*昆山舞蹈协会、昆山*舞蹈协会指定舞蹈教学培训单位，是目前昆山*的职业舞蹈和健身舞蹈培训基地，中心开设交谊舞，爵士舞，钢管舞，肚皮舞，拉丁舞，韩国明星舞，领舞DS，jazz,Hip-Hop,瑜伽 [查看详情]
更新时间:2013-01-04
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