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营养属于科学，不能靠自己理解，必要的时还是候需要老师来讲解，而且老师在讲解的过程中还会把他的工作经验当做案例来讲，这样你就能学到实操知识了，你觉得哪种学习方式更好呢？ 如果在机构报考的话就很方便，他们帮你报考了，你还有课上，什么都不用你操心，有什么通知也都会通知你，我报考的那家还有面授课呢，怎么着野都比自己学自己考强吧，尤其是真想当营养师的小伙伴，自学的效率真的不高，这种科学类的，有老师教才是王道。
目前面上认可度度高的就是公共营养师了， 公营养师证书通过学习营养学的基础知识，以及各类食物的营养，各类人群的营养食谱编制，食品安全医学基础，慢性病指导等等一系列关于吃有关的专业度相对高一些的知识，够了学时以后就可以拿到证书了。
2022北京海淀区公共营养师培训机构榜首排名汇总蛋白质在肌肉恢复和生长中起着重要作用。蛋白质由一串氨基酸组成，对人体的每个细胞都是必不可少的。蛋白质可以是完整的或不完整的。完整的蛋白质包含身体所需的所有氨基酸，一般来自于肉类、鱼类、家禽和牛奶等动物制品。不完整的蛋白质来源（通常是植物性蛋白质）通常缺乏一种或多种必需氨基酸。必需氨基酸不能由人体制造，必须由食物提供。
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