2023北京海淀区公共营养师培训学校排名一览表名单出炉(运动营养的基础)

2022北京海淀区公共营养师培训学校排名一览表名单出炉，都说营养师培训好，好在哪里很多同学也不清楚，我们可以通过营养师是做什么的呢，食品营养与健康专业就业怎么样，营养师的工作前景如何，营养师的就业怎么样，运动营养的目标，运动营养的基础来了解下。

1.营养师是做什么的呢

做营养配餐。营养师最拿得出手一项技能，为特定人群设计带量餐谱以及饮食指导。比如为幼儿园或者机关企事业单位设计两周左右的餐谱等等。做个性方案。营养师也可以根据一些客户的需求为他们量身定制一套系统的解决方案，这同时也要求他们的专业水平要到达一个层次，同时其他的一些技能也要有所掌握。例如健身做饭甚至是按摩，中医等等，越多越好。

2.食品营养与健康专业就业怎么样

现在人们生活水平提高，而且也提出大健康产业与食品安全等问题。健康产业是一个蓬勃发展的产业，未来人们在健康产业上的支出将会占比更高，也会有更多的人去注重自己的身体保养和食物保养。而且现在的营养师，健康师的工资也是很高的，所以这个行业在未来真的是一个好的行业。

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3.营养师的工作前景如何

比如我在体检机构,作为健康管理部,待遇比其他部门差,因为不是刚需部门,也不挣钱,健康咨询属于附加产品。比不上其他科室,但是工作轻松是真的，天天上班摸鱼。跟体检客户唠嗑,做营养宣教是一件快乐的事。很多认可营养,想要改善现状的客户，会很积极的询问你关于营养的问题,这时候能够答疑解惑,给予有效建议,真的很有成就。

4.营养师的就业怎么样

营养师作为-个最近几年新兴的职业,就业前景非常好,这个行业薪资普遍水平在7000-15000左右,不过还是要看自己的能力、综合素质以及所在城等多方面进行考评,但是总体来说营养师的收入处于中上等水平，相比有的职业就业会更好一些。

5.运动营养的目标

有活力的成年人和竞技运动员会依靠运动营养来帮助他们实现目标，比如减重、改善身体成分或提高运动表现。这些不同的特定需求需要制定不同的营养计划。研究结果表明，正确的食物类型、热量摄入营养时间、液体和补充剂对于每个人来说都是必不可少的并且是特定的。以下是从运动营养中受益的训练和竞技运动的不同状态。

6.运动营养的基础

生活和身体活动所需的能量来自我们吃的食物和液体摄入量。以下食物组中的大量营养素为最佳身体机能提供所必需的能量。碳水化合物是人体最重要的能量来源。简单碳水化合物包括天然存在于水果、蔬菜和牛奶等食物中的糖。全麦面包、土豆、大多数蔬菜和燕麦都属于复合碳水化合物。人类的消化系统将碳水化合物分解为葡萄糖或血糖，从而为细胞、组织和器官提供能量。

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