橄榄球训练营-北京西城区青少年橄榄球训练(橄榄球运动员需要具备什么能力)

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1.橄榄球运动员需要具备什么能力

这个运动的强度非常大，属于对抗性的运动，属于综合强度最大的之一了。由于都属于高对抗性的运动项目，所以对于身体各个部位的肌肉都会训练到，另外还要有极强的爆发力和耐力，这样下来，不但各个单项拿出来都很强，这项运动属于综合性比较强的运动了。

2.一个人如何进行橄榄球的有球训练

主要练脚步，网上有一些教程或者体测的视频，基本上只要一个绳梯、几个塑料锥子就可以练习。因为线卫主要还是看你的横移嘛，也可以多练练和横移有关的训练内容。以前有一个训练内容就是，前面有一个人做动作，对面就有人根据动作向前向后动。

3.建议小学生学橄榄球吗

6-12岁学龄期可以进行全身运动来提高骨骼质量。可以引导多做一些运动来锻炼体能，比如各种球类，跳跃，游泳，滑冰等。多运动不仅能增强孩子骨骼的发育，而且还能使孩子的身高随着有所增长，让青少年更健康。经常运动不仅能增强抵抗力，还增强了对外界环境的耐受力，还能做到体能的锻炼。

橄榄球训练营-北京西城区青少年橄榄球训练

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