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深圳瑜伽教练培训机构哪个好？深圳瑜伽教练培训机构推荐深圳禅那国际瑜伽培训，深圳禅那瑜伽是由深圳市瑜伽协会会长陈琳女士创办，专注教练培训16年，已帮助超过10万的瑜伽爱好者通过瑜伽获得身心的健康，并打造了数千名优秀的瑜伽教练。 教学理念: 因材施教，因人而异，挖掘每一个学生内在的潜能。教培课程体系吸取国内外瑜伽精华，以瑜伽文化，技术指导为核心，秉承;接纳、包容、感恩、付出的理念传播瑜伽文化。 深圳瑜伽教练培训机构排行榜推荐深圳禅那瑜伽国际，禅那国际瑜伽被评为深圳市瑜伽协会官方指定瑜伽教练培训机构，体育指导员及瑜伽教练从业资格考试指定考点，段位制考评授权单位。 创始人琳子会长精益求精的教学之外，热衷于慈善与公益事业。连续五年举办深圳福田瑜伽节大型千人展演活动，创办粤港澳大湾区赛事，对推动瑜伽事业的发展做出了巨大贡献。
| 1、零基础，对瑜伽感兴趣者 |
| 2、多年瑜伽爱好者，想提升自己的 |
| 3、想系统学习瑜伽，多一项社会技能的人 |
| 4、期望提升气质形象，让身材更紧致的白领 |
| 5、想摆脱全职太太的枷锁，实现自我价值的人 |
| 6 、想一生拥有瑜伽、健康、美丽的人 |
| 7 、经常容易焦躁、烦闷、心态不好的人 |
| 8 、工作压力大，想换一种生活方式的人 |
| 9 、有志于传播健康美丽，从事瑜伽教师事业人士 |
| 10、想成为一名集理论、教学、实践于一体的瑜伽修行者 |
初阶内容瑜伽发展史,主要派系和八支分法瑜伽；瑜伽礼仪；瑜伽的目的，练习效果和注意事项；瑜伽调息方法、瑜伽18种手印；瑜伽呼吸的重要性；瑜伽的损伤预防；瑜伽体位名称的由来；瑜伽体位的分类及作用；瑜伽教练的口语表达要求。
中阶内容瑜伽的健康饮食和断食法；基础功能解剖常识；瑜伽悬息术及收束法；瑜伽契合法、瑜伽语音唱颂；瑜伽常用11种坐姿；瑜伽中级体位教学；经典拜日式教学、拜月式教学；哈他瑜伽教学、经络常识；不同瑜伽流派的特点及练习选择。
高阶内容成品瑜伽课程编排原理及实践；瑜伽四大清洁法；瑜伽冥想及冥想在课程中的应用；瑜伽休息术在课程中的应用(放松的艺术与技巧)；瑜伽与三轮七脉的联系；瑜伽高阶体位教学高温瑜伽26式；办公室瑜伽、阴瑜伽、双人瑜伽、球瑜伽。
| 目录 | 内容 |
| 瑜伽概述 | 健身瑜伽基本知识、健身瑜伽概论 |
| 健身瑜伽体位标准 | 0-6级体式要点精讲 |
| 瑜伽解剖学 | 1.人体基本结构 2.如何安全的练习与教学避免运动伤害。 |
| 人体体统 | 1.循环系统 2.内分泌系统3.消化系统 4.排泄系统 5.生殖系统 6.神经系统 7.血液系统 8.淋巴 9.细胞。 |
| 体态评估 | 1.高低肩 2.O型腿 3.骨盆高低位 4 .假髋宽 |
| 私教理疗 | 1.肩周炎如何调整 2.富贵包 3.颈椎病 4.关节稳定 5.腰椎间盘突出 |
| 呼吸法 | 1.呼吸法的分类 2.常用的瑜伽呼吸法3. 呼吸控制法简介4.瑜伽收束法。 |
| 瑜伽体位法 | 1.体式的分类和功效 2.体式的辅助教学 3.休息术 4.瑜伽练习对人体的影响。 |
| 瑜伽饮食观 | 1.人体所需的七大营养要素 2.瑜伽的饮食观 3.健康膳食的规则4.瑜伽食物的分类。 |
| 瑜伽清洁术 | 1.肠道的清洁（商卡排毒等）2.鼻腔的清洁 |
| 授课 | 1.授课流程 2.课程编排及原理 3.瑜伽大课、小班、私教的教学特点与技巧 |
| 瑜伽教师的基本礼 | 1.Namaste的运用 2.瑜伽教师的行为规范 3.瑜伽教师道德规范和行为指南 |
| 语言能力训练与实践 | 1.瑜伽老师形象与表达能力的提升 2.如何安排一节会员课程 3.如何给出正确的语言指导 |
