东莞自在瑜伽 纤体瑜伽

    纤体瑜珈 Slimming Yoga属于哈他瑜伽(Hatha Yoga)中的一种具有主题元素的课程，兼具实用性以及针对性，深受广大会员喜爱。
    结合人体生理结构特点并经过精心编排的一节有效的纤体瑜珈 Slimming Yoga课程，着重于女性手臂，腰腹，大腿等部位的柔软肌肉线条的塑造，透过身体四肢的伸展、弯曲、折叠，令人体闭塞的淋巴管道得以畅通，脂肪及水分在体 内得以正常运作，同时有效按摩五脏六腑，刺激体内分泌腺体，使原来失调的荷尔蒙分泌趋于正常，从而提高新陈代谢，加快体内脂肪的燃烧。
    纤体瑜珈 Slimming Yoga动作简单易学又不失运动量，让即使初学者都能轻松掌握，让松驰僵硬的肌肉变得有柔软有弹性，从而增加身体的柔韧度，在短期内就能收到比较明显的效果。练习者在专业瑜珈教练的引导带动下，在优美绰约的音乐声中自由地呼吸，尽情地伸展肢体，使身体和心灵达到完美统一，充分享受瑜珈课程的乐趣。

注意事项：

    1、适合包括初学者在内的所有练习者。

    2、如果你患有背部、颈部、关节的疾病，或患有高血压、糖尿病、哮喘等疾病，请先征求医生意见并在课前与教练充分沟通。

    3、

使人体内脂肪合理分布，从而达到塑造形体以及保持形体的功效。因此不是只有胖人才适合练习这个课程，不胖的朋友持续练习只会让你的体形越来越匀称，而不必担心课程会令你一直瘦下去。