[大兴区]功能性训练课程

功能性训练 学时：5天 课程学费：3600 功能训练 1.功能训练介绍 2.功能训练内容和特点 3.药球的介绍及私教中的应用 4.壶铃的介绍及私教中的应用 5.TRX的介绍及私教中的应用 6.敏捷提的介绍及私教中的应用 7.Bosu球的介绍及私教中的应用 8.飞力士棒介绍及使用 9.战绳使用和训练 10.弹力带的应用与训练 功能训练是目前健身房最火爆*卖点课程之一，私人教练必备技能之一，在学生在校学习期间提升自身综合身体素质，熟练的掌握各种小器械的运动。