[东城区]DY舞蹈工作室 武汉爵士舞培训教练班

爵士舞是一种偏欧美风格的急促而富动感的节奏型舞蹈，它的特点是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈不同，它在自由之中仍有一种旋律的存在。例如它会配合爵士音乐表现情感，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。

健身功效：

1、培养女性气质，让起舞后的女人身体语言丰富多彩，从而魅力大增，拥有与众不同的气质。

2、可以通过跳舞的方式来缓解压力。

运动强度：中等强度

锻炼目标：塑造形体，协调性。