郑州市心沟通教育咨询有限公司
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时间进度
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心灵启发成长课程
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课程目标
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第
一
日
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上午
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集合出发，郑州至洛阳嵩县的旅途中。
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认识了解团队，建立初步的信任关系，掌握团队沟通的基本技巧。
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下午
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开营仪式，宣誓，破冰游戏。
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晚上
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和山区的孩子交流沟通，寻找伙伴，分团队管理。
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第
二
日
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上午
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熟悉当地环境，进农家，体验农家生活（做农活）。
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认识自我，树立正确的自我意识，培养自信心自尊心。
敢于展示自我，欣赏自我。
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下午
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了解自我。分三人小组，建立团队，（队名、口号、队歌、风采展示）
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晚上
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个人才艺PK，做自我肯定和自我认同。
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第
三
日
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上午
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了解个体在家庭中的重要性。情景剧：父母和孩子。
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认识家庭对个体的重要性，认清父母和孩子的角色；
学会感恩，懂得分享感恩，收获成长的快乐。
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下午
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家庭关系转化——为心灵安个家，树立自己的人生目标，并找寻达成目标的优势资源和渠道。
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晚上
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感恩教育，妈妈对我的爱有多深？
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第
四
日
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上午
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情绪管理，情绪的调节，唤醒，情感的表达技巧。
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学会管理自己的情绪，掌握有效的心理调节方法。
激发内心的成长动力，不抛弃不放弃自我的目标。
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下午
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学习焦虑、考试焦虑情绪的调整。情绪转化练习：如何将坏情绪转化为积极动力。
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晚上
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游戏：心灵之旅。作业：致妈妈的一封信。
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第
五
日
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上午
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萨提亚影响轮---1对1帮助学员整合内在资源，协助其成长。
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接纳过去的经历和经验对现在的影响，并拥有管理现在（思维、情绪、行为）的能力。
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下午
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打开心结，放飞梦想。告别父老乡亲，回程。
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