由于身体的病痛，从2004年开始接触瑜珈，开始只是抱着“练练看”的心态去尝试，不曾想从此一发不可收拾地爱上了瑜珈。系统学习了瑜伽理论：《瑜伽经》、《哈他瑜伽之光》、阿育吠陀、生理学和解剖学及其在瑜伽练习中的应用、瑜伽和现代心理学、瑜伽教学法、清洁法、呼吸控制法和体式的文化意义。在学习期间，凭借着良好的英语能力，很好地与印度资深教练Kumar Harendra进行交流并得到其深入的指导。

    此后多次参加国内外大师讲堂的授课和习练，领略不同的流派，汲取各种教学的长处。在瑜珈之路上，研读了很多瑜珈著作，如《薄伽梵歌》《阿育吠陀养生学》等。在我看来，瑜珈有不同的流派却同宗同源，我要遵守的是根据学员不同的身体、情绪及精神面去决定我应教他们什么。

    在教学中，理论基础扎实，体式标准,指导准确，课程讲解具体清晰,给予学员充分的鼓励的同时发掘其潜能。同时担任自在瑜珈教练培训学院的培训工作。