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2009-03-02大连汇成心理咨询
毕业班学生的家长如何应对这一学年 ■ 开学后,又一批孩子即将步入初三、高三的学习生活,进入了毕业班,对孩子来说,意味着一场真正的持久战即将打响。那么,在这关键的一年中,都应该注意哪些问题呢?作为毕业班的
2009-03-02大连汇成心理咨询
要进行心理训练,心态放松是很重要的,在苦思、焦虑、勉强的状态下改变自己要有很多的困难,所以,心理放松是要经常练习的。 1.逐步放松法 找个安静的地方,舒适地坐下来,轻轻地闭着眼睛,慢慢呼吸,很深很深的吸
2009-03-02大连汇成心理咨询
快乐忘忧——在人生的旅途中对各种各样的信息应进行精心的筛选,千万不要让那些悲哀凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困惑着我们。不要让那些不愉快的事情及诸多的烦恼笼罩在心头,失去了前进的动力。 憧憬未来