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少儿街舞的动作比较简单，节奏比较缓慢，难度较低又带有少儿的肢体特色，适合3--9岁的少儿学习；少儿街舞是训练以小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，锻炼舞者的动作协调性和舞感，以 [查看详情]
更新时间:2015-10-09
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交谊舞是一种雅俗共赏，全民参与的舞蹈，从舞蹈体裁的特性上说，交谊舞的舞步是没有什么高难度舞步的。不管是学舞，还是跳舞，你只要从步法三要素上去琢磨，再难的舞步都不会难。【武汉阿杜舞蹈教学优势】1. 精品小 [查看详情]
更新时间:2015-10-09
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肚皮舞是身心合一的修身养性之舞，是神圣、崇高的宫廷舞，一如西方的芭蕾舞。持此种观点的人认为，肚皮舞主要源于印度、阿拉伯、埃及等中东地区。它的基本动作也以这几个*的古典、宫廷舞为主。所以说来自埃及皇室 [查看详情]
更新时间:2016-06-03
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少儿街舞的动作比较简单，节奏比较缓慢，难度较低又带有少儿的肢体特色，适合3--9岁的少儿学习；少儿街舞是训练以小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，锻炼舞者的动作协调性和舞感， [查看详情]
更新时间:2015-10-09
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肚皮舞是非常女性的舞蹈，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到 [查看详情]
更新时间:2016-06-10
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瑜伽培训行业对瑜伽教练的能力和授课经验的要求极高。经过长达七年的发展，我们在实际教学中积累了丰富的瑜伽理论知识、瑜伽授课技巧以及瑜伽课程创新等方面的经验，并一直将这些经验在实践中反复揉和、总结、归纳、 [查看详情]
更新时间:2015-10-09
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瑜伽分为力量瑜伽、流瑜伽、高温瑜伽、哈达瑜伽、舒缓瑜伽、塑球瑜伽、双人瑜伽、亲子瑜伽等上课时间，周一至周四晚上六点半，周二三四中午12点半。 火热招生中！！！周一 纤体瑜伽，周二调理瑜伽，周三塑身瑜伽，周 [查看详情]
更新时间:2015-10-09
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[武汉市]武汉少儿舞蹈少儿形体少儿拉丁班级常年火热招生中 [查看详情]
更新时间:2016-06-03
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【武汉阿杜舞蹈教学优势】1. 精品小班教学，每班人数限制12人左右，方便老师照顾到所有人的进度。2. *的师资力量，老师平均教龄五年以上，老师聘用，都需要通过公开课，由学员评分决定是否录用！3. 科学系统的教 [查看详情]
更新时间:2015-10-09
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一、可延缓随年龄增长而带来的生理机能衰退，对防止机体早衰颇为有益。二、可加速体内新陈代谢，提高心肺功能，减少外周血液循环的阻力，有效地预防心脑血管疾病。三、可刺激机体免疫系统，使免疫系统中的天然杀伤细 [查看详情]
更新时间:2016-06-03
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很多人会将爵士舞规为HIP-HOP的一种，其实JAZZ和HIP-HOP是不同时代的产物，是不能混为一谈的．JAZZ大致分为以下几类：1.POWER JAZZ是种力量型的JAZZ很注重力点和力的爆发以及控制,跳起来很劲爆! 2.MODEN JAZZ由芭蕾 [查看详情]
更新时间:2015-10-09
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拉丁舞简单易学，不需要固定舞伴，即学即用，具有良好的社交功能。对于追逐时尚、热衷舞蹈、享受音乐的朋友来说，它的意义不仅仅是一项运动方式，更多的代表了一种生活理念，一种积极健康的生活方式！拉丁舞是诱人的 [查看详情]
更新时间:2016-06-10
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标准跳法是指为华尔兹竞技比赛和表演而练习的跳法，必须严格地遵照规范。这些规范是：必须严格地按舞程线方位进行流动；华尔兹的起步应从斜墙位开始：三个旋回应不少于270度；动作的设计和编排应考虑方位的可行性； [查看详情]
更新时间:2016-06-03
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武汉阿杜舞舞蹈，十年品牌。先广招少儿拉丁舞学员，零基础教学，纯正的国际标准舞蹈！通过学习拉丁舞让孩子在成长的过程中避免弯腰驼背，养成挺拔的姿态！每年会组织参加正规的*舞蹈各大赛事和考级，让孩子们都 [查看详情]
更新时间:2017-03-04
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瑜伽为我们指出的五条道路：适当的运动（体位法练习）、正确的呼吸（瑜伽呼吸）、正确的休息（瑜伽休息术）、健康的饮食（素食）、正面的思考（冥想）完全融入到我的生活当中，使我保持良好的心态和健康的身体。地址 [查看详情]
更新时间:2015-10-09
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【武汉阿杜舞蹈教学优势】1. 精品小班教学，每班人数限制12人左右，方便老师照顾到所有人的进度。2. *的师资力量，老师平均教龄五年以上，老师聘用，都需要通过公开课，由学员评分决定是否录用！3. 科学系统的教 [查看详情]
更新时间:2015-10-09
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拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对*舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每 [查看详情]
更新时间:2017-03-28
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踢踏舞主要是穿着特制的带有铁掌的舞鞋，利用灵活的舞步在木地板上打击出多样的节奏。其形式不拘一格，是一种非常自由的舞蹈形式。历史上许多的舞蹈家都不断在丰富踢踏舞的形式。有一句非常形象的话说道：No maps on [查看详情]
更新时间:2017-05-17
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