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强化体能训练两人一组相互搭档,让彼此互相监督、互相鼓励,在规定的时间内完成自己的训练动作。训练效果:本课程侧重无氧训练,通过自重和负重相结合的方式,并辅以少量的有氧训练,在训练的过程中增加肌肉含量的同时又能 [查看详情]
更新时间:2023-10-23
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狂暴燃脂——TABATA源于日本的一种高强度训练模式,训练过程中训练与休息相互穿插,缩短了训练时间,增加训练强度。训练效果:研究表明通过6周的Tabata训练,无氧运动能力提高25%,利用氧气能力提高了14%,能达到提升体能, [查看详情]
更新时间:2023-11-21
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激情狂欢-动感单车新潮的室内自行车项目,被称之为脂肪燃烧弹,跟着*流行的音乐创造出*的运动氛围,是*激动人心的莱美项目之一。训练效果:脂肪在人体中主要分布在皮下和内脏,本课程主要针对核心部位腰部、腹部、臀部进 [查看详情]
更新时间:2023-08-25
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Gametariner游戏体能大师为了让课程更加生动、丰富、有趣,课程形式更加多样化而设置的课程。让学员更加专注的投入课程当中,激发和提升他们的兴趣,以体能游戏的形式代替常规训练。训练效果:将训练与游戏融为一体,提升 [查看详情]
更新时间:2023-11-21
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CrossFit交叉训练CrossFit交叉训练是一种包括体能、力量、爆发力、速度、协调性、柔韧性等元素的一种功能性训练体系。训练效果:在有效的时间内,更利于身体得到全面的锻炼,多样化的训练能提高训练者的心肺耐力、爆发 [查看详情]
更新时间:2023-10-19
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泵感器械多以固定器械及力量器械为主,是一种抗阻力量型训练课程。相较于自由器械训练,肌肉收缩感受更好、动作更容易掌握、更加安全、关节压力较小。训练效果:本课程能延缓衰老、减少肥胖、减少损伤和疼痛、美化身体 [查看详情]
更新时间:2023-11-16
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Miniband弹力圈塑形采用经济适用且便携的弹力圈进行身体塑形训练,深度刺激肌肉的募集感,对于日常训练其他动作的规范性进一步加强。训练效果:增强身体肌肉的募集感,规范动作模式,使训练效果更佳。训练时间:15min上课 [查看详情]
更新时间:2023-09-01
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代谢提升-徒手力量徒手训练是利用自重进行训练的方法,动作难度有高有低,这些动作可以锻炼我们的核心肌群,手臂的力量,提高自身的平衡性跟稳定性,还能在运动的时候减少受伤的几率。训练效果:强化身体体能、加强身体力 [查看详情]
更新时间:2023-11-06
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脂日可DIE采用搭档分组训练,有氧与力量相结合,利用不同重量针对肌肉反复刺激,达到增肌塑形的效果,燃脂的同时提高基础代谢。训练效果:将燃脂塑形完美结合,更加有效燃烧脂肪,增强体质,同时锻炼学员意志力。训练时间:15 [查看详情]
更新时间:2023-10-05
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VIPR能量桶能量桶的功能性训练,搭起了动作训练与肌力训练间的桥梁,用来进行举、提、推、掷、扭及移位等练习。训练效果:提高关节的灵活性和肌肉的协调性,辅助建立正确的动作模式,提高运动表现。训练时间:15min上课方 [查看详情]
更新时间:2023-09-18
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绍兴斯艺教育美甲美睫系列课程美甲美睫系列课程1.美甲发展史2.美甲的起源与发展3.美甲的基本概念4.指甲的结构5.甲型的基本形状与操作方法6.美甲的技术分类7.甲油胶的选择与操作方法8.美甲师应具备的条件9.店面标准自 [查看详情]
更新时间:2016-12-13
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绍兴斯艺教育美甲就业班培训1.美甲发展史2.美甲的起源与发展3.美甲的基本概念4.指甲的结构5.甲型的基本形状与操作方法6.美甲的技术分类7.甲油胶的选择与操作方法8.美甲师应具备的条件9.店面标准自然指甲护理流程与实 [查看详情]
更新时间:2016-12-13
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课程介绍：形状的规律，指甲的修剪，中韩日式甲油涂改法，彩绘的基础课程和一些基础的贴花主要针对于日常生活的指甲涂改修饰 [查看详情]
更新时间:2016-12-13
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绍兴斯艺生活基础彩妆班班化妆工具认识及皮肤知识五官及脸型分析（骨骼的认知）平面底妆立体粉底，定妆美目贴与眉毛眼线与真睫毛处理腮红与口红眼影及眼影平涂技法假睫毛粘贴技法修容的作用与男士妆容心机裸妆职场气 [查看详情]
更新时间:2016-12-13
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绍兴斯艺化妆美甲美睫纹绣培训学校是国内实力口碑培训机构，专业从事美甲、化妆、美睫、纹绣培训。2014年5月强势进驻绍兴市场，为学员提供专业培训及就业机会。选择绍兴斯艺化妆美甲美睫纹绣培训学校，用*的学费 [查看详情]
更新时间:2016-06-22
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本课程适合零基础学员学习，化妆爱好者，通过老师一对一的教学，可以学习到色彩的搭配技巧、个人整体形象设计、发型设计、生活妆、职业妆、本色妆等个人常用妆面，及化妆品选择及护肤知识。 [查看详情]
更新时间:2016-06-22
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感恩回馈学美甲380元，把技术带回家！绍兴斯艺教育，全新风貌、全新环境、全新课程！高！大！上！为感谢粉丝多年来一路支持，斯艺教育感恩大回馈，原价1280元美甲课程，现在只需380元！学美甲到斯艺，380元美甲技术 [查看详情]
更新时间:2016-06-22
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绍兴斯艺时尚化妆高级班课时：30天内容：零基础入门学习，化妆基础知识并包含所有基础妆面，素描色彩，色彩搭配，皮肤脸型分析，多种妆面，发型，夜场妆，时尚新娘造型，复古新娘造型，森系造型，多种发型设计等针对 [查看详情]
更新时间:2016-12-13
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活动内容：1、凡活动期间报名学员均可享受斯艺教育VIP资格，拥有此资格后续报名85折，购买学习用品（化妆满1500元，美甲美睫满200元）8.5折。2、凡活动期间报名学员均可获得美甲普及班或个人形象提升班（二选一）免 [查看详情]
更新时间:2016-06-22
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绍兴斯艺教育时尚彩妆造型高级班时尚彩妆造型高级班1.化妆的起源与发展2.化妆师的职业道德和行为规范3.化妆师的人际沟通与交流4.化妆造型对象的诊断与设计5.素描色彩在化妆中的意义6.色彩心理学（一）7.色彩心理学（ [查看详情]
更新时间:2016-12-13
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绍兴斯艺教育美甲速成班学制：12天，统一集训开课，每月21号开学此课程针对学习群体：0基础，美甲爱好者，大众人群就业方向：美甲店，自己在家玩美甲，发店，美容店等课程内容：1、美甲认知2、美甲起源3、指甲结构4 [查看详情]
更新时间:2016-12-13
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绍兴斯艺教育美甲培训学制：12天，统一集训开课，本月21号开学此课程针对学习群体：0基础，美甲爱好者，大众人群就业方向：美甲店，自己在家玩美甲，发店，美容店等课程内容：1、美甲认知2、美甲起源3、指甲结构4、 [查看详情]
更新时间:2016-06-22
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绍兴斯艺美甲化妆集训班课时：6天上课时间：9：00-17：00适合人群：零基础学员学习，化妆美甲爱好者，通过老师一对一的教学，可以学习到色彩的搭配技巧、个人整体形象设计、发型设计、生活妆、职业妆、本色妆邓个人 [查看详情]
更新时间:2016-06-22
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绍兴斯艺教育时尚彩妆造型课程培训1. 化妆的起源与发展2. 化妆师的职业道德和行为规范3. 化妆师的人际沟通与交流4. 化妆造型对象的诊断与设计5. 素描色彩在化妆中的意义6. 色彩心理学（一）7. 色彩心理学（二）8. 色 [查看详情]
更新时间:2016-06-22
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绍兴斯艺教育化妆基础班课程1.化妆工具认识及皮肤知识2.五官及脸型分析（骨骼的认知）3.平面底妆4.立体粉底、定妆5.美目贴与眉毛6.眼线与真睫毛处理7.腮红与口红8.眼影及眼影平涂技法9.假睫毛粘贴技法10.修容的作用 [查看详情]
更新时间:2016-06-22
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绍兴斯艺教育信息咨询有限公司于2014年5月13号进入绍兴，从事斯艺美甲化妆教育，是国内具实力的口碑培训机构,是专业的美甲化妆培训!为学员提供各种社会实践机会。斯艺美甲化妆培训由最初的美甲化妆培训为主体，逐渐 [查看详情]
更新时间:2016-06-22
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绍兴斯艺纹绣课程课时：15天上课时间：9:00-22:00适合人群：零基础学员。老师一对一教学，学习当前*的线条眉、雾眉、美瞳线、纹唇等。 [查看详情]
更新时间:2016-06-22
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眉eyebrow半*雾眉海藻眉（仪器操作）半*丝雾眉可水洗不结痂（手持针操作）手工仿真眉根状眉（embo技法）3D立体眉（根雾结合）时尚眉型设计，老式眉型综合矫正术蓝眉、红眉、紫眉综合矫正术眼线eyeline3D美瞳线 [查看详情]
更新时间:2016-12-13
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绍兴斯艺教育信息咨询有限公司于2014年5月13号进入绍兴，从事斯艺美甲化妆教育，是国内具实力的口碑培训机构,是专业的美甲化妆培训!为学员提供各种社会实践机会。斯艺美甲化妆培训由最初的美甲化妆培训为主体，逐渐 [查看详情]
更新时间:2016-06-22
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更新时间:2016-06-22
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课程时间：6天上课时间：18:00-21:00课程内容：1化妆工具认识及皮肤知识2五官及脸型分析（骨骼的认知） 3平面底妆 4立体粉底，定妆 5美目贴与眉毛 6眼线与真睫毛处理 7腮红与口红8眼影及眼影平涂技法9假睫毛粘贴技法 [查看详情]
更新时间:2016-06-22
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芜湖启哲教育 芜湖电脑培训 芜湖机械设计三维图设计 芜湖UG模具设计班一、芜湖UG模具设计培训对象：1、想进入模具行业但缺乏设计经验的人员；2、已在模具行业工作，但目前只做钳工的人员3、注塑厂做调机且想从事模具 [查看详情]
更新时间:2014-01-06
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