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在每次练习之前,教练有责任安排每次练习中将要进行的训练和活动。毕竟,如果你把它留给球员,你将有两个小时的半场投篮时间。以下是每次练习中必须进行的一些基本但重要的活动:我不断地从教练那里学到在练习前放松和伸展的重要性。造成这种情况的主要原因之一是它能够减少受伤的机会。
儿童体育培训关乎青少年全面发展,也关系到青少年的健康。作为家长,应在遵循孩子生长发育规律的前提下科学干预,让孩子选择一项对他身体、身心发育都能兼顾的运动。陪伴孩子一起选择一项他喜欢并对他好的运动,让他学会选择,在未来少走弯路。
5岁——8岁这个年龄段的孩子,一般是刚接触篮球没多久,力气比较小一些,手指手掌也小一点,5号篮球是最合适的选择,重量在500g左右,能够让小朋友更快的熟悉球性和球感,提高孩子的兴趣。9岁以上,9岁的孩子一般都上4年级了,在学校多多少少都接触过篮球,力气也会大一些,如果身体协调性也不错,有一些技术基础,就可以使用6号球,在选择5号球的话就显得有些小巧了。
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