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1.如何提高记忆力

生命在于运动,健身可以帮助人们保持体形和预防疾病,而最近科学家们还发现了健身的另一个重要功能——防止记忆力下降。 我们都知道运动可以帮助你减肥,但同时运动也可以防止记忆力下降。 纽约医的科维特博士认为:我们通常认为人天生就有大脑,随着人的衰老,大脑会逐渐衰退直至死亡。 现在我们发现有很多因素可以促进大脑的自我更新,而运动就是其中的促成因素之一。

2.逻辑类游戏提高记忆

为了提高记忆力你可以玩一些逻辑游戏。 玩游戏也是调整大脑的一种方式。 数独(一种数字游戏)、猜谜和视频游戏都可以提高您的思维速度和记忆力。 这些游戏更多逻辑文字技巧能更好的开始您的大脑。 同时它们都很有趣,当您每天花大约 15 分钟而不是几个小时玩这些游戏时,您将受益匪浅

3.形象记忆占优势

幼儿园老师教孩子认数字的时候,如果老师说是“1”,孩子会很难记住,但是如果老师说数字1像铅笔一样细长, 孩子们可能一下子就记住了。 因为孩子对铅笔是什么有非常生动和生动的感知,所以比简单地告诉他它是一个“1”更容易记住。 这是因为在幼儿时期,孩子的思维能力需要提高。 当他们观察事物时,他们很难理解更抽象的事物,他们只对那些更生动、更容易感知的事物感兴趣。

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4.幼儿的记忆特性

这个期间的幼儿记忆的精准性会差一些,他常常会记丢一部分内容,这是正常的。此外,记忆内容的存留时间比较短,就是我们说的忘得比较快。心理学家曾经做过实验,将孩子见过的事物放在他的眼前重现,发现1岁以内的孩子只能记住几天之前的事物;2岁的孩子只能记住几个星期之前的事物;3岁的孩子能回忆起几个星期之前的事情。

5.静态转化动态记忆法

静态转化动态:动态的事物要比静态的事物吸引人,更让人印象深刻。如:狗,一只张牙舞爪的狗肯定比一只睡着的狗更让你印象深刻。记住“花瓶、风”,可以想象成一个花瓶在狂风中摇摇欲坠;记住“花瓶、风、窗”,可以想象一个女孩倚靠窗边,风吹起她的长发,窗旁花瓶里的花如她的长发一般轻轻摇摆。

6.记忆力的训练

眼睛耳朵大脑反应直接反映,强烈的信息刺激,能够让孩子产生快速的记忆,同步的左右脑记忆丰富的信息,孩子非常感兴趣,所有这些都有利于记忆的形成。经过不断的训练,大量的信息可以储存在孩子的大脑中直接记忆,形成潜在的记忆没有任何其他手段,可以让孩子听到看到就可以轻松记住的超能力。

7.记忆力早训练越好

对于那些没有接受0-3年潜在发展培训的儿童,家长也可以在幼儿园或小学开始时利用这种培训机会,为他们的孩子提供记忆和识字方面的补救。学前和小学早期的孩子,正处于一个潜意识硬记忆形成的关键阶段,只要稍加训练,他们就会对大脑产生非常好的影响,这种影响在以后的生活中是无法弥补的,在一段时间内等待孩子们去记忆。

8.幼儿记忆力的训练方式

生活中脚步随处可见。 遇到上下台阶时,可以让孩子数一数总共有多少台阶。 如果孩子比较小,让他数数后再告诉父母,如果孩子比较大,让他记住,明天再告诉父母。 这种以任务为导向、有目的的记忆训练,可以增加大脑皮层相关区域的兴奋度,让孩子记忆更牢靠。

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