宁波海曙区少儿篮球培训哪里好(打篮球的心得体会)

宁波海曙区少儿篮球培训哪里好，今天要和大家分享一下宁波少儿篮球培训，最近有很多人都在通过各种渠道去了解它少儿篮球训练的佳时间，打篮球的心得体会，运球的基本功怎么练。

1.少儿篮球训练的佳时间

24小时里面每天的8点-12点，14点至18点是人体一天里面肌肉耐力和力量，速度最佳的时间段，也是青少年体力最充沛的时间点，每天的训练时间在1~1.5个小时为最佳的状态，具体的根据个人的体力和身体情况适量调节。

2.打篮球的心得体会

要说打篮球的心得体会只能用酣畅淋漓来形容，每次打完篮球之后全身心的放松，那种感觉是最美妙的，情绪得到了释放，运动健康了体魄，打完一场篮球整个人都是精神抖擞的，不在乎球赛的输赢，运动的宗旨就是比赛第二嘛，主要是享受打篮球的这个过程。

3.运球的基本功怎么练

运球的基本分为几种，首先大力运球，练习对篮球的掌控和速度的把握，手指运球练习投篮的基本功，低运球画8字，强化我们的弱侧手，低运球绕腿是提高我们手的灵活度，还有就是很绝杀的一招叫背后运球，这招对防守人 的迷惑性很大，动作也很帅气。

宁波海曙区少儿篮球培训哪里好

对于少儿篮球训练的佳时间，打篮球的心得体会，运球的基本功怎么练这几点，不知各位看官了解了吗？小编那里有更加详细的，期待您的了解，期待您的来电。宁波海曙区少儿篮球培训哪里好

尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://www.fanxuefei.com/news_show_1820889.htm，违者必究！