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本视频是关于NBA球员凯利·欧文的篮球训练技巧 ；内容对于篮球爱好者的训练有启示作用；；因此我为其配上中文字幕。（视频来源皆为NBA官方）欧文篮球技巧训练 视频（NBA）
105-125，一场20分的惨败，对于习惯了主队进入摆烂状态的火箭球迷来说，内心丝毫不起波澜，但仔细品味，每场比赛又都有值得赏味的亮点——在这场比赛里，火箭3号小凯文-波特首次代表球队登场，替补29分钟，11投5中，拿下了13分5篮板10助攻3抢断和1次盖帽。这也是自从2021年3月4日以来，小波特第一次站上NBA的赛场，时光飞逝，已经过去一年零9天了。第二天的背靠背打联盟第一的爵士，面对铁桶防守，他又砍下27分3篮板8助攻1抢断2盖帽，创造了火箭队史21岁以下球员的单场得分纪录。此前的一个多月里，小波特被下放到了火箭下属发展联盟的山谷毒蛇队，15场比赛，场均轰下24.1分6.4篮板7.3助攻外加1.6次抢断和0.5次盖帽，总得分、总助攻和总出场时间都排在联盟第一，这样的统治力足以称得上降维打击。于是，在发展联盟赛季结束之后，火箭等到了他们捡到的宝贝，看起来果真开出了限量神卡，虽然不能一场论，但拿一个2024年的次轮换到小波特，无本，很多利。而考虑到一年之前的选秀大会上，骑士队是用现金+4个二轮选秀权换来一个首轮末的签位将其选中的，足以见得他们曾有多么看好他的高能潜力。但现在，他怎么就被清仓处理了呢？故事首先回到2021年的11月15日，在一个无人的凌晨，20岁的小波特驾驶着他的奔驰，在克利夫兰的郊区发生严重车祸：事故现场没有其他车辆，小波特的轿车前挡风玻璃几乎撞到粉碎。当警方到来的时候，发现小波特安然无恙，只是眼神空洞，车内有浓烈的大麻气味，而且手里还握着一把上了膛的手枪。在警方的备案中，小波特说他开车的时候出现了幻觉，于是拿出枪支自保。就在这件事发生前一周，小波特还涉嫌殴打一名女子，将对方打得鼻青脸肿，还把假发扯了下来。而在事后，小波特坚持不承认自己打的是一名女子，从他的反应看得出来，当时也处于明显的幻觉当中。在这些事情之前一周呢？小波特突然在社交平台上发了一张黑乎乎的照片，配文是，“想知道世界尽头的滋味吗？”于是，骑士没有让他加入新赛季训练营，而是要求他处理好个人事务再归队。而当小波特表示完全OK归来时，却发现自己原本的更衣室柜子被挪到了大门后面，而之前他最好的位置，球队交给了新来的托里恩-普林斯。小波特当即大吵大嚷起来，而且把正在更衣室吃饭的队友的匹萨扯起来，甩得更衣室到处都是。总经理科比-奥尔特曼第一时间赶来，小波特就站在奥尔特曼对面和他对峙，冲其大喊“现代奴隶制”，把奥尔特曼逼到近乎崩溃。当主教练比克斯塔夫走进的时候，他看到的更衣室里一片狼藉，“令人恶心，”比克斯塔夫说，“别让我再看见他了。”骑士立刻开始了电话推销，并表示如果卖不出去，就直接裁人。这才有了火箭次轮接盘的结果，当然对火箭来说，他们愿意接手这样一个问题青年，并不是贪便宜来者不拒，而是有充分的理由——小波特的打法模板，就是哈登。小凯文-波特有一个运动全才的父亲，凯文-波特是西雅图当地有名的运动健将，他曾经和贾马尔-克劳福德上演过街头鏖战，而且精通橄榄球、篮球和棒球。虽然没有进入职业比赛，但凯文-波特的运动天赋让每一个相识的人都赞不绝口。不幸的是，就在小波特4岁那年，他的父亲在酒吧里拉架，却被人误伤，连开5枪当场枪杀。小波特因此选择4号作为自己一直的球衣号码，并坚持告诉每个人，要叫他“小”凯文-波特，因为凯文-波特是他的父亲。小波特从此和母亲相依为命，他并不是从小就热爱体育，但为了父亲，他决定走上职业道路，去实现父亲没能实现的愿望。他说服了妈妈让他就读雷尼尔高中，因为父亲曾在那上学，还跟教练嘱咐过要以后执教他儿子。当然，小波特是靠着真本事从替补一路打到核心的，他成为了华盛顿州第一高中生。不过，高中教练还是很惋惜，“要是他有他爸的运动能力，选秀的时候就能和Zion争一争状元了。”小波特没有最顶级的身体素质，但他练出了完美的身材和精湛的技术：高四那年，他身高1米93，体重88公斤，已经可以到打小前锋了。但他有一个目标：想成为下一个哈登。在他高中的时候，哈登已经在NBA成为MVP了，小波特同样有着出色的对抗和突破、扎实的运球基本功、稳定的后撤步三分，以及最重要的控卫本能。同样是左撇子，当有人对他说他打球像哈登时，他第一时间找来哈登的集锦，废寝忘食地研究。小波特开始着力学习哈登的比赛特点，后撤步三分、欧洲步、乃至造犯规。但和其他人不一样，他知道哈登最厉害的地方是什么，也知道如何将自己的天赋和哈登式的打法融合在一起。“降速，”他不假思索，“哈登是所有打篮球的球员里，把速度从100降到0最厉害的球员，他会用节奏干掉对手。”刚好小波特遇到了曾经训练过哈登的训练师科迪-托普特。托普特给他设计了一整套的进攻方案——如何在最有效率的区域出手（油漆区和罚球线延展区），避免低效的两分球；如何快速掌握哈登造犯规的动作（托普特管这招叫“舀手”，把手当成一个瓢一样的容器，像舀水一样把对方的胳膊带起来）；当然还有哈登的控卫本能，他最厉害的地方。“他身材高大，而且把传球放在第一位，”托普特说，“哈登可以随时随地送出切割防线的传球，等你想着下一个回合要怎么防他传球的时候，他用闪电一样的速度冲进来，照头来一个暴扣。”小波特深以为然，他的身高和体重与哈登几乎一样，而现在，他们的比赛风格乃至动作都一模一样了。但在球探的评估里，小波特的心理问题是他的最大隐患，所以他的选秀预测只是20顺位之后。此外，还有一个因素也是人们常常提到的：左撇子大号控卫，像哈登这样的天赋，几乎不可能再出现第二个了吧？小波特的特点就是作为持球手来为球队创造机会，但不巧的是，他被骑士选中了：这里有双控塞克斯顿和加兰德，小前锋奥斯曼、大前锋勒夫和小南斯乃至中锋德拉蒙德都喜欢持球和策应。小波特并没有依照他自己的节奏进入NBA，而他更像哈登的打法也注定了他不可能成为接球跳投的三分炮台——接到球，总要调整一下，来个后撤步什么的。所以小波特的新秀赛季，大部分时间被摆在了小前锋上，只在德拉维多瓦脑震荡缺席的那几场客串了主控，50场比赛，他只有3场助攻超过5次，最高也不过7次。尽管骑士打算像当初雷霆培养哈登那样，先把小波特作为球队第六人使用，让他和球队后场双枪共同成长，可惜计划赶不上变化，休赛期的一系列闹剧，让球队失去了对他的信任。但因祸得福，他来了火箭，他们曾经给哈登的那一套战术，又可以拿来给小波特用了。火箭的助教是约翰-卢卡斯，一个见证火箭数十年变迁的中年，一个前NBA控球后卫的父亲。卢卡斯把每个球员都当做自己的孩子来培养，拯救过不少问题少年。而小波特恰恰和他吻合：他太需要一个成长过程中的父亲角色了，在黑暗中摸索的前20年，小波特跌跌撞撞，终于等到了一个适合他的地方。而火箭主帅塞拉斯，又恰恰是全NBA最愿意和球员交流，为人最谦谦君子的一位（此处可以link我前几天那篇吹牛逼）。“我们需要卢卡斯，他在这里十多年了，他明白怎么引导球员走上正确的道路，他是我们的无价之宝，”塞拉斯说，“而小波特，他只是个小孩子，还在慢慢成长，但他又有着顶尖的天赋，我们都希望再培养出一个大人物来，我认为我们有着能够帮助他成功的条件。”尽管没能和哈登做哪怕一天的队友，但在这些热心人士的联系下，小波特在第一年就和哈登联系上了，他会看完每一场哈登的比赛，有什么想法就第一时间短信发过去。现在，他来到了哈登曾经的球队，打着哈登的战术，首秀就拿到了生涯新高的10次助攻。赛后，小波特特意提到了哈登，“他就是我的大哥，我和他经常聊天。他会告诉我很多比赛的关键，帮助我快速成长。”他停了一下，想了想怎么放句狠话。“我们的打法确实很相似……但我的运动能力比他强多了，等我们对上位了，我一定隔扣他。”
凯文篮球训练营2012寒假班报名地点:武汉市武昌中南路10号鹏程时代1813乘车路线:64, 64通宵车, 108, 411, 521, 522, 540, 564, 576, 577, 581, 583, 586, 587, 701, 702训练地点:1. 汉阳郭茨口二桥训练基地室内体育馆乘车路线:204, 205, 208, 222, 520, 531, 537, 541, 556, 575, 579, 580, 597, 646, 649, 710, 720, 8082. 武昌广埠屯电力室内体育馆乘车路线:25, 66, 318, 518, 518通宵车, 521, 536, 536通宵车, 538, 552, 581, 583, 593, 596, 702, 703, 7243. 武昌湖北篮球场乘车路线:215, 543, 554, 566, 573, 777, 802, 811训练时间:1月12-1月21日早上9点-11点下午3点-5点
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孩子的第一次跑步、跳跃、投掷、绕桩、躲闪、平衡等等，是他用自己的身体认知这个世界的第一步。每一块骨骼、肌肉，每一次心跳的快慢、呼吸的深浅，爆发力还有肌肉耐力，速度或是灵敏，平衡或是协调，都是要在孩童时期有规律有体统的去进行锻炼。在技能体能化的今天，科学全面均衡的少儿篮球课程应该是孩子最适合的运动项目了。极光篮球教学介绍：幼儿启蒙班、幼儿兴趣班、初级班、提高班、精英班。并在学期末安排每个学员进行一次总结测试（包含体能测试和技术测试），根据每个孩子的成绩来安排对应的班级。另外还有寒暑假急训班.1V1私教班。 如果我们提供的正是您所需要的 欢迎致电 郭（同微信）
听同事说武汉凯文篮球训练营在汉阳有训练点，他们家孩子正在那边训练。就在郭茨口江汉二桥训练基地那里，武汉体校综合训练馆，你可以在网上搜一下凯文篮球训练营。
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