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首先，跑步姿势很重要！我之前姿势不对，跑得又累又慢，可以让体育老师帮你纠正一下跑步姿势，跑步时头不能一直晃动，身体要稳，不要整只脚着地等等，跑得快的人都是有技巧的。就是如果可以的话每天坚持锻炼，八百米考验速度也考验耐力。
初中体测一般情况下，学习老师都会带着练习的，因为中考也是要考体育的。如果有条件的话，可以在外面报班学习，让专业的老师来进行一对一的指导，帮助自己调整一些运动姿势，来制定符合自己的运动计划，这样自己也可以有针对性的练习。
先规范短跑动作，纠正坐着跑，仰头跑，后脚跟着地跑，还有起跑三步抬头，途中跑腿抬不起来等等。动作跑就是跑完整的百米，但是速度可以慢，主要感受发力以起跑到途中跑的转化。这些动作都规范了。少说百米进步半秒。
青少年体能测评-北京大兴亦庄附近青少年体测训练中心哪里好中考体育想要练好，还是要花点时间和功夫的。如果自己怎么练都没有提升的话，可以找你的体育老师，帮你来个测试，看看问题是出在哪里，帮你好好调整一下运动计划。如果条件允许可以去机构找教练去试试，让教练帮你一对一的训练。
体测的话，突击训练肯定很有用啊，因为突击训练的话，能够在一些项目上获得很大的一个提高，比如坐位体前屈突击训练的话，能够尽快的将你的韧带拉伸一下，然后这样的话，考试的过程中能够推的更远一些，但是像长跑的话，短期内的突击训练肯定是没用的。
生体测，也遭到了部分不喜欢运动的学生吐槽，特别是长跑和引体向上，让不少同学顿失信心。不过，教育部此举也是不得已为为之，为了青少年的体质健康，大家都是蛮拼的。从今年来的数据来看，经过多年努力，我国中小学生的体质已经出现了止跌回升，但生的体质还在一路下滑。看来生的体质测试，今后还会继续加强。
肯定有关呀！里的必修学分，这肯定会影响到其他的。就像获取一些荣誉证书，例如优秀学生的评定呀，优秀团员的评定呀，优秀班干部的评定呀等等，如果你体测成绩不及格，这肯定是拿不到的。特别是奖学金不是及格那么简单了要求达到良以上了。
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