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少儿一般从4岁多开始学习较为系统的跑、跳等基本动作。篮球能够很好地满足他们的这个阶段运动的需要。少儿学习篮球与大人不同,不讲究速度、技能和战术,而侧重于学习篮球全面、有效、综合的运动体系,促进身体素质发展,以提高他们对篮球的兴趣爱好。
篮球不单纯的是一项纯技术性的运动,对身体的要求也极高。 迅速多变的特性是篮球体能的核心,以耐力和力量素质为基础。 同时灵活性和协调性的素质也不容忽视,因为这两个素质是技术训练的基础。所以不管从哪个维度去分析都建议少儿打篮球。
5岁——8岁这个年龄段的孩子,一般是刚接触篮球没多久,力气比较小一些,手指手掌也小一点,5号篮球是最合适的选择,重量在500g左右,能够让小朋友更快的熟悉球性和球感,提高孩子的兴趣。9岁以上,9岁的孩子一般都上4年级了,在学校多多少少都接触过篮球,力气也会大一些,如果身体协调性也不错,有一些技术基础,就可以使用6号球,在选择5号球的话就显得有些小巧了。
别买橡胶球,橡胶球虽然便宜,但是质量太差,容易鼓包,手感不够好,不利于孩子学习篮球。买球选择威尔胜或者摩腾这两个牌子的篮球,其次选择斯伯丁或者李宁的篮球,因为这几个品牌做篮球最专业,做的最好。买球在京东或者淘宝旗舰店购买,其他地方假球太多了别买一些花球,看着好看,实际质量很差,手感不好,不好控制。别买杂牌篮球,假货太多。
说一个球员在场上的打球是否有灵性,关键还是要看球员的球感怎么样,篮球打得好坏,还得看皮球在手里能够玩出什么样的花样,像魔术师约翰逊、克里斯保罗等球星,都是非常厉害的控球球员,也只有掌握好了控球方法、传接球的要领,才能在场上做到轻松写意,因此对于青少年篮球技术的培养,应该着重在运球、传球、投篮姿势的掌控方面。
培养小学生对篮球的热爱是学生实现终身体育的重要内容。在篮球的初期训练中,首先要加强对篮球训练兴趣的培养,让他们在训练中持之以恒。即使遇到一些困难,他们也会想尽办法去克服,自觉积极地投入到训练中,自觉地把兴趣变成兴趣。如何激发小学篮球运动员的训练兴趣,保证训练质量,本文将就篮球训练的训练方法和训练手段进行探讨。
首先报班是因为机构有专业的体系来训练学员的技巧,让学员的动作规范化,还能通过学员的体能进行针对性的训练,还有专业的教练能让学员在运动的时候规避一些危险,还有就是培养学员的团队精神,有利于小学员的交际能力和团队精神。
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