中考体育如何训练-北京房山区值得推荐的中考体育训练营(中考体育可以考吗)

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1.中考体育可以考吗

根据自己的情况选择，以及看距离中考的时间长短。仰卧起坐主要是考验肌肉耐力，实心球肌肉力量，50m速度素质。肌肉耐力增长要轻松些。练习的时候一定要姿势正确，可以多找老师帮忙看看，帮助自己纠正一下姿势。并且坚持下去，满分没问题的。

2.中考体育怎么练好自己的体力

每天坚持上午三圈。临近体考时上午三圈下午三圈。这个是没有任何捷径的只能靠自己平时要多练，主要靠练习如果比较体型胖一点，可能会有一些影响。如果平时觉得自己跑步都费劲，一定要坚持练习。至少要把自己的呼吸节奏练好，运动过程中注意不要受伤。

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3.文化课和体育训练有冲突怎么办

也是学生学习任务繁重，面临紧张期末复习考试时期，训练应予调整，不要与文化复习考试争时间，但我们可争取每个星期天给自己安排一定的训练内容。这样既不间断训练，又不影响文化学习。在文化课考试之后，利用寒假的充裕时间，来进行训练。

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