2023成都综合实力较强的提高记忆力培训机构排名(有提高记忆力的方法吗)

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1.导致记忆力下降的原因有哪些

随着年龄的增长记忆力也会慢慢的下降，这是事实只是同龄人中有人记忆力好有人记忆力差。抑郁症、神经衰弱、脑动脉硬化神经系统的疾病如阿尔茨海默症，血管性痴呆和额颞叶痴呆等）、酒精中毒脑部肿瘤、甲状腺功能低下等都会让记忆力下降，还有我们常见的慢性鼻窦炎、糖尿病贫血营养不良等也会。

2.营养膳食能提高记忆力吗

营养均衡，吃的东西把一下关，那些有助于大脑营养的食物可以多吃些。比如坚果类牛奶，一些水果等等。其他主食少沾高糖，高油高热量的东西，比如外卖店里的炸鸡腿或披萨饼之类的。只有合理的营养膳食才能提高记忆力。

3.有提高记忆力的方法吗

一边羡慕别人的记忆力好，看过一遍就能过目不忘，自己的记忆力太差，明明记住的东西转眼就忘。我想找到一种能够锻炼自己记忆力的方法，最好是见效快，简单还效果好的。可是很长一段时间我都没能找到。那真的有提高记忆力的方法吗。

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