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沟通绝对是应对叛逆期最重要的一点，深入的沟通可以最大限度地在事情发生之前止损。青少年对交流的最大需求是期待成年人的礼貌——尊重、空间和信任。如何帮助叛逆的青春期孩子？ 首先放下姿态，从和朋友聊天的角度和语气跟孩子谈谈成长的烦恼；以同理心的形式表达孩子的感受，让孩子感受到尊重和温暖；尝试使用网上的工具了解看看孩子的真实想法，以了解的形式缩短父母与孩子之间的代沟。剩下的沟通技巧，就是要诚心诚意。第二给孩子犯错的机会，很多家长因为担心孩子犯错，选择过分干涉孩子的隐私，结交朋友，侵犯孩子的私人空间，强行安排孩子的生活；虽然出发点多半是爱，但这种对孩子过度保护的感觉，是对父母的不信任和不尊重。但请记住，始终考虑孩子的需求并听取孩子的意见。第三家长要当好榜样的力量。如果您希望您的孩子成为他们自己，那么您必须严格要求自己。教育和财富可能无法实现，但道德可以通过自律来实现。父母的自律会对孩子的言行产生一定的影响。
家长和叛逆孩子的矛盾在哪？矛盾点一侧重点不同。父母和孩子的注意力范围不同，父母只看到孩子的外在行为，而孩子渴望内心的理解和同情。矛盾点二孩子要求尊重，多讨论，凡事少命令。对于青春期的孩子来说，面子比什么都重要。无论我们的出发点是什么，我们的立足点都必须建立在尊重的基础上。矛盾点三要了解青春期孩子所经历的身心风暴期，尤其要父母理解和帮助，了解孩子的困难，孩子可能愿意接近，了解父母的真实意图。矛盾点四在与孩子的交流中，有时由于方法不当、语气、言辞过多或偏听偏信，会产生反抗心理和抗拒心理。还有就是少唠叨，多观察孩子青春期的情绪波动。观察孩子的心理变化，也会及时发现孩子的心理问题，及时引导孩子，在日常生活中仔细观察，做一个有爱心的人，多和孩子交流。严禁暴力和孩子沟通。
有一个案例就是孩子已经38岁了。60多岁的父母不理解为什么孩子这十几年来天天待在家里。经过家庭咨询，咨询师发现这对父母年轻的时候吃了很多苦，后来经过努力挣了钱，但是他们自己从来没有享受过生活，无意识里特别希望孩子不要过受穷受累的生活，所以他们给孩子提供了很好的生活条件。
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