东莞排名*10提高当众讲话中心(怎么克服演讲紧张情绪)

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1.读绕口令能提升口才吗

绕口令大家都知道很难，每次在生活中或者在看电视的时候但我们听见别人说绕口令时，我都会很是羡慕，感觉他们好厉害的样子。其实我们自己也是可以的，我们在闲暇的时候可以先从简单的绕口令学起，在训练的过程中我们要保持吐字清晰，发音准确，由慢到快，坚持不懈，勤于练习，时间一长你的口才能力绝对有所提升的。

2.怎么克服演讲紧张情绪

紧张，基本源于不够自信，或者潜意识里的不够自信。事前多准备，包括受众是什么人、内容是否了然在胸、现场大概会是什么样的；演讲中如果出现失误，坦然面对，或者悄然跳过。实在是紧张，有个小技巧：遥视场下的灯光，这样不容易被观众的视线和情绪干扰.

3.自己消除紧张的小方法

练习时与他们进行眼神交流，这是为了帮助你找到信心。研究发现，如果一个人刻意回避别人的目光，他越回避，他就越紧张。因为在他的内心深处，这等于把自己置于丑陋暴露的状态，孤独无安全感。但是如果你试着一直看着别人的眼睛，你会发现，也许一开始你很紧张，但慢慢地，你会变得越来越不紧张。

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