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记忆力训练专家发现,学习后睡觉的学生比学习后熬夜的学生记忆力更好。 以正确的方式学习需要适当的休息,而良好的睡眠是增强记忆力的起点。 专家们将 128 名志愿者分成两组,要求他们在 60 秒内记住计算机屏幕上隐藏在垂直线上的三个斜线。 然后一组在前一天晚上睡觉,另一组不让睡觉。 两组都在第二晚和第三晚睡觉。 第四天,测验志愿者回忆知识点,那天晚上睡觉的那组人的记忆力明显好于那晚没有睡觉的人。
孩子的思维和理解能力有限,所以,他是无法完成意义识记的,所以只能通过死记硬背。另外,幼儿采取机械识记的方法也与幼儿的生理特点有关,幼儿大脑皮层的反应性较强,所以,在他不理解的情况下,也能留下痕迹。随着幼儿年龄的增长,他所感知理解的东西越来越多,思维能力发展地越来越好,他的意义识记就会逐渐发展起来。
记忆力好的人他们总是可以很容易地记住他们所看到的东西,他们读过的书,他们所听到的轶事。 不管是在社交场合或者是文字输出都能高效的完善。 而我们自己呢? 工作细节不记得了,一会就忘记了会议内容,不仅业务能力没有提高,而且和同事相处也很困难。
视觉记忆力不佳的孩子,在生活和学习中会出现以下问题:认字慢,看过的生字、词,却记不住;写字错别字多、写镜像字;记不住自己的东西放在哪里;上课注意力不集中,容易分心走神;抄写要看一眼写一个字,甚至看好几眼才能写一个字;不能顺利地开展阅读;说不出完整的句子……
孩子记不住总是有原因的,同时我们也会想到,孩子是不是什么都记不住?一些孩子或家长就很自然地将它与自身的能力、遗传等联系在一起,甚至可能还会与家长自己多年前学习时的挫败感和错误归因联系在一起。这样对于孩子不断地进行负面强化,无论孩子有多好的天赋,也会成了学习障碍。
我们平时所说的“孩子记忆力差”,通常是指记不住课本上的内容,记不住考试中学到的知识。 很少有父母会抱怨他们的孩子记不住游戏代码,忘记了他们什么时候看的电视节目。 其实关键不是“记住”与否,而是在需要的时候如何“提取”记住的内容。
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