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孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么初中生篮球比赛规则，通过本文家长也可以了解下一些篮球基本规则的认识，你愿意学篮球“脏”动作吗？，初中女子篮球比赛的规则有什么，初中生篮球规则 最好详细点 谢谢，常见篮球规则问题与解答（2020年修改版）??
篮球是一项具有健身性、观赏性、集体性的体育运动，深受人们喜爱，然而篮球比赛规则相当多，并且复杂，共有93条，如果不了解规则，是打不好一场比赛的，下面给大家介绍一些基本规则，希望能够帮助大家打好球。超时违例规则3秒钟规则：当你的球队控制球时，没有控球的队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。下面为双方队员在三秒禁区进攻与防守的图。5秒钟规则：当你持球被严密防守，在5 秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。过去5秒违例判争球，现在则由对方队员就近掷界外球。38秒钟规则：一个队从后场控制球开始，必须在8秒钟内将球推进到前场，否则判8秒钟违例，由对方掷界外球。24秒钟规则：一个队在场上控制球后，必须在24秒钟内出手投篮，否则判24秒违例。过去如在24秒钟内球被对方击出界外后将重新计算24秒，现在则从边线掷界外球后不再重新计算24秒，而是在24秒钟中的剩余时间内必须出手投篮，否则仍被判为24秒违例，判由对方掷界外球。技术规则1两次运球：又称”非法运球“、“二运”，你在第一次运球结束后双手已经把球拿住了就不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球；但是球被另一队的球员接触后，你又可以运球了。2走步：又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。常见的就是运球上篮时，如果不注意脚的步数，就容易被判罚走步。3技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，相互尊重很重要。4打手犯规：当你运球或者上篮投篮时，被防守队员打手，特别是投篮时，有经验的球员总会把握时机，造成对方犯规，进行罚球。
本文首发公众号：篮球良品应许多人的要求，把以前讲过的比赛小动作总结一下。这些动作主要在正规比赛时可以尝试一下，平常打球不要争个输赢，娱乐为主。我记得很久之前看过CP3教一帮高中生突破，他就说到利用护球手拽开防守人形成突破口，再运球突破。不过这部视频，现在没找到，霍伊只能通过口述简单的概括一下。1、利用护球手找突破口突破时，放低重心，沉肩加速，利用护球手的力量推开防守人形成突破口，最后再借助身体的力量撕大这个口子让整个人突破过去。2、利用护球手防止抢断当对手想抢断时，可以利用护球手拍掉对方的手，一遇到防守就运球紧张的球友可以多用用。动图点我3、携带球变向变向抄球底部可以让你的变向运球更稳，且速度更快。当然动作一定要快，动作慢了会被吹二次运球。动图点我这张图霍伊放慢了十倍，所以让德隆的携带球显得非常明显。4、小碎步急停无论是运球急停还是接球急停，都可以利用小碎步快速急停出手，同时还能晃开防守。动图点我这张图可能不算太贴切，大家可以参考尼克杨之前绝杀雷霆那一球。在比赛中只要当时裁判不吹，比赛结束后不会改判的。动图点我5、架肘转身这招可能是球风干净的球友最不能接受的吧，但在比赛中，内线球员会常常用到这一招，持球转身时架肘部顶开防守人完成得分。动图点我动图点我不管怎样，这些小动作都算是老炮们在比赛中摸爬滚打总结出来的，在比赛中还是非常实用。
初中女子的篮球规则和其他的 一样 只是裁判执法的时候不会像吹男生打球那样严格比如说小范围的走步吹的就步 像男生那样其他都差步多
一、比赛概要:篮球是两队比赛的游戏，每队各有球员五人。游戏的目的是将球投入对方篮内，并防止对队获球或得分。球可向任何方向传、投、拨、滚或运球，惟必须合乎下述规则的规定。二、球场的面积:比赛球场为长方形的坚硬平面。其球场面积须长28公尺，宽15公尺，由界线内缘量起。 三、球队(每一球队应包含):1、在四节十分赛制或球队须参加三场以上的比赛时，每队不得超过十二位合格的球员。2、一位为队长，应为该球队合格之球员。每队派五名球员在场内参加比赛，且可按规定替补球员。 四、教练:教练必须在球赛开始分钟，在记录表上签名以示确证其教练与球员的姓名和号码，同时指派其最先上场的五位球员。仅教练或助理教练可以请求暂停。 五、比赛通则:比赛时间应包括四节:每节十分钟。在第一节与第二节及第三节与第四节，中间休息时间为二分钟。第二节赛完后第三节开始前，中间休息十分钟。 六、比赛开始:1、比赛应从裁判员在对手中间抛球，以中圈跳球开始;在每一节及每一延时赛开始时，也应执行同样跳球程序。2、比赛开始时，一队出场球员不足五人时，球赛不得开始。在比赛时间十五分钟后，该队仍不足五人时，则应判令该队弃权，由对队获胜。 七、球的状态:遇下列情形，即成死球，当(1)投球合法中篮后(2)活球或继续比赛时，一位职员鸣笛。(3)罚球时，球已确定不能中篮，而:A、罚球后又另有罚球。b、罚球之后附带其他罚球。c、活球时，二十四秒信号响起。D、每一节时间终了。 八、中篮及其计分法:1、当活球经篮圈上面入篮，停留在篮内或由篮中落下时，称为「中篮」。2、「中篮」系指攻进对方的篮，依下列情况判定得分:(1)罚球「中篮」算一分(2)投球「中篮」算两分(3)在三分线外投球「中篮」算三分(4)投中某队所攻击的敌篮，即为该队得两分。3、如果球在偶然的机会中，由篮圈下方进入篮圈时，即成为「死球」，然后在就近的罚球圈跳球，恢复比赛。假如球员故意将球由篮圈下方向上穿过篮圈，则应判「违例」，由对队在违例发生处最近边线外，掷界外球，恢复比赛。诠释:试投三分球时，当球触及篮圈落下的球，不在篮圈、篮板范围内之后，即失去其三分球资格，进攻或防守球员均可合法触及。 九、攻守球员触及向篮落下的球:(于比赛时间内)1、投篮时，进攻或防守球员均不得触及，在限制区上空从篮圈水平面上向下落的球。2、若为进攻队违例:投中无效，由对队在罚球线延伸线的界外发界外球。3、若为防守队违例:(1)判由对队得二分，如在三分投篮区域内试投，则判得三分(2)若投中有效，则由对队在端线后发界外球，恢复比赛。例外:对于教练技术犯规，球员故意或夺权犯规的罚球，则不论罚中与否，均由主罚队的任何一球员在记录台对面的边线中点外掷球入界。 十、比赛的胜负:比赛结果，以在比赛时间内全场中得分较多的一队获胜。 十一、球队弃权判为失败:(球队弃权，判为失败。)若:1、在裁判命令比赛开始后，拒绝出场或阻挠比赛。2、在比赛开始十五分钟后，球队若缺席或不足五人。 十二、得分相等与延时赛:1、下半时终了时，如两队得分相等，应即继续比赛，并得举行一次或多次的五分钟的延时赛，以决胜负。2、在第一次延时赛前应重行选篮，其后每次延时赛均换篮一次。3、每一延时赛开始前，须有两分钟的休息。每一延时赛应以中圈跳球开始。 十三、比赛时间终了:1、比赛在计时员发出比赛时间终了的信号时结束。2、每次比赛时或每延时赛时间终了之际，含有罚球的犯规几乎发生在计时员的信号同时或稍前一刹那，则应立刻执行一次或多次的罚球。3、在比赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投中有效。4、如果球触及篮圈弹起而后中篮，则投中有效;若球触及篮圈后，任何一队之球员触及球，应宣判违例。如违例者为防守球员，则以中篮论，算两分或三分。5、如为进攻球员，则成死球，若投中，得分不计。此项限制直到该次投篮已显然不中为止。 十四、请求暂停:(依据下列规定，每次应给予一分钟时间):1、每队在每节内得请求一次暂停，第四节可请求二次暂停。 2、在规定时间内未使用之暂停不得保留于下半时或延时赛使用。3、教练或助理教练有权请求暂停，但应亲自到记录台请求暂停，并用合宜的传统手号表示。 十五、替补:1、替补员入场前，应先报告记录员，并准备即刻参与比赛。2、在下列情况，记录员应尽速鸣笛响信号，指示请求替补:(1)球成死球(2)正当停表时，及(3)当裁判宣判犯规，并向记录台完成沟通程序后。3、依照下列情况进行替补: (1)违例发生后，只有发界外球的球队可请求替补。(在此情况下，发界外球之球队请求替补时，对队亦可请求替补)。(2)罚球时仅该罚球员可被替补，但必须符合下列规定:A、此项替补必须在第一次罚球，或仅只一次罚球的继续比赛之前所请求者。 B、最后一次或仅有一次的罚球罚中，或最后一次或仅有一次的罚球罚之后，因另一个犯规罚球则，球成为或仍为死球。 C、跳球球员不得由其他球员替补。 D、只有在记录员鸣笛之前，才能取消替补。 十六、三秒钟规则:1、当一队控球时，其本队球员不能在对队之禁区域内，超过连续三秒钟以上的停留。2、三秒钟的限制，在发界外球时仍无效，当发球员在界外开始控制球的一舜间起计算。3、三秒规则不适用于:(A)投篮时球在空中(B)双方争夺篮板球时(C)球成死球时。4、球员在禁区内停留将到三秒钟，即开始运球而投篮者，得予以宽容。(违反本规则为违例)5、罚则:由对队在距违例处最近的边线外掷界外球。 十七、五秒钟规则:1、当一队员被对队球员紧迫防守持球达五秒钟而不传、投、拍、滚或运球时，则宣布违例。2、罚则:由对队在距违例处最近的边线外掷界外球。 十八、四节制八秒内规则:1、在后场获得活球控球权的对队，必须在八秒钟以内使球进入前场。2、球触及中线或触及身体任何部份接触中线的本队球员时，即认为球进入前场。(违反本规则为违例)3、罚则:由对队在距违例处最近的边线外掷界外球。 十九、二十四秒钟规则:四节制---球在空中二十四秒同时响起时投篮、中篮，球进算;球不进换对队在边线发球。1、二十四秒计时器的信号，表示该球队未能在二十四秒内投篮。(1)若比赛因控球队的对队，因某些事项而停止，则控球队应获得另一个新的二十四秒。(2)若球仅对手触及，而原控球队仍持有控球权时，不得重新计算二十四秒。2、二十四秒计时器必须停止，但不得重新设定，当:(1)球出界，由原控球队的球员发界外球。(2)职员中止比赛以保护控球队受伤的球员。3、罚则:由对队在距违例处最近的边线外掷界外球。 二十、球回后场:1、控球队在前场的球员，不得使球回至后场。2、当控球队球员有下列情况时，视为球回后场:当球回后场之前，控球队球员最后触及，该球已经触及后场，或若该球员已经触及后场。3、此种限制，适用于球队前场的各种情况;包括掷界外球。 二一、违例:对违例的罚则为丧失控球权。 二二、犯规1、球员与对手身体接触或违反运动道德行为的违规，称为「犯规」。2、犯规应登记在违犯的球员名下，并按照规则中有关的条款执行罚则。 二三、违例或犯规后的恢复比赛:违反规则成死球后恢复比赛的方式为:1、由界外掷球进场;或 2、执行一次或多次的罚球。 二四、对正在投篮动作中的球员之犯规:1、对方球员向某球员犯规，该球员已在犯规发生前开始投篮动作，结果投中时即中篮有效加罚一球。2、惟当鸣笛时，该球员必须正在继续或开始投篮动作;如鸣笛后始行重新投篮，则投中无效。 二五、球员五次犯规:在比赛中，球员犯满五次犯规，包括侵人与技术犯规的总次数时，应自动退出比赛。 二六、球队犯规:(罚则)1、四节(十分钟)赛制:每一节(十分钟)内，每队球员侵人犯规满四次时:(1)其后该队每一次的球员犯规应判罚球两次，由被犯球员主罚。(2)若该犯规较侵人犯规严重，则应适用有关规则之条款。2、决胜期所有犯规，均应累计于最后一节或下半场。
本文列举篮球实战中常见的易混淆规则点。编辑于2021/1/4 by 华丽阁楼。投篮与封盖Q 投篮三不沾的时候自己可以再接球吗？A 在FIBA，如果裁判认为这是一次投篮，可以，并且可以再次运球；但在NBA，不允许。规则依据：FIBA规则解释24-4，NBA规则10-13-f。Q 在对方投篮时大声喊叫进行干扰，如何判罚？A 如投中应算得分，并给予防守队员一次警告。如未投中，可宣判技术犯规。规则依据：FIBA规则解释36-4。Q 跳投球出手了，但是脚还没落地。此时打手了算犯规吗？A 跳投出手后在空中，投篮动作并没有结束，直到双脚落回地面才结束。所以这是对投篮动作的犯规，需要罚球。但如此次打手作为附带的接触并未置进攻球员于不利，则根据有利无利原则可不吹罚。规则依据：FIBA规则15-1-2。Q 投篮尚未出手时被对方封盖，攻方持球落地，如何判罚?A 落地时，如果守方的一手或双手紧贴在球上并落回地面，则形成争球；否则，攻方走步违例。规则依据：FIBA规则解释12-7。Q 投篮时球卡在篮圈和篮板的缝隙中，如何处理？A 除非是不需要抢篮板的罚球，否则应该以争球方式处理，执行交替拥有。规则依据：FIBA规则解释29/50-43。Q 罚球时可以起跳吗？A 可以。但球进入球篮或触及篮圈前，不得触及罚球线或进入三秒区。规则依据：FIBA规则43-2-3。Q B在裁判哨响后继续对正在投篮的A犯规，不让A能够2+1，此时如何判罚？A 第二个犯规应该被忽略，除非是违体或者取消比赛资格的犯规。规则依据：FIBA规则解释42-3。Q 球打地板反弹进框有效吗？A 有效，无论是否在三分线外反弹均判给2分。规则依据：FIBA规则解释16-6。Q 从背后盖帽，如何判罚？A 和从身前盖帽判罚一样，没有身体接触不犯规，有身体接触遵循圆柱体原则。规则依据：FIBA规则34-1-1。Q 投篮碰到篮板边/顶/底，如何判罚？A 球不出界，比赛继续。但如碰到篮板背面或计时器是出界。规则依据：FIBA规则23-1-2。Q 球从篮板背后越过篮板顶部进入球篮，如何判罚？A 得分有效。规则依据：FIBA规则23-1-2。Q 最后一次罚球时，故意将球掷向篮圈反弹回来以便抢下篮板球。这是违例吗？A 不是。但是最后一次罚球未触及篮圈则是违例。规则依据：FIBA规则43-2-3。球回后场与出界Q 发界外球的时候，界外发球的人可以手递手传给界内的队友吗？A 不可以，这是一次掷球入界违例。规则依据：FIBA规则解释17-6。Q A1在边线发界外球，将球直接传出了对面边线界外，期间无人碰球，如何处理？A 这是一次掷球入界违例而不是球出界，应由对方在原掷球入界地点发球。规则依据：FIBA规则解释17-3-1，17-4。Q 场上队员B1为了防止A1把球打在自己身上出界，就向外踏了一步，跨出界外。此时A1将球打在B1身上再出界。如何判定？A 这是B1使球出界。规则依据：FIBA规则23-2-2。Q 运球骑跨中线的球员可以将球传回后场吗？传给另外一个骑跨中线的队友呢？A 可以。双脚及球三个点没有都进入前场时，球被认为仍然处于后场，8秒钟连续计算。规则依据：FIBA规则解释28-7。Q 界线外跳进来接球是否算出界？A 跳进来时一只脚着地（界内）另一脚在空中在接球是合法的。但双脚都还在空中则是出界。规则依据：FIBA规则11-1。Q A队在前场掷球入场，将球传给位于A队后场的本方队员，是否违例？A 在FIBA，是球回后场违例。但在NBA，比赛最后两分钟可以传到球场任何位置。规则依据：FIBA规则30-1-2，NBA规则8-3-e。Q 运球进前场时停球站在中线上，如何判罚？A 不是回场，双脚及球三个点没有都进入前场时，球被认为仍然处于后场，8秒钟连续计算。规则依据：FIBA规则解释28-7。Q A1回传球，队友未接住，球漏到了本队后场。对方球员B1冲过来捡起球上篮得分，如何判罚？A 球回后场，并不算违例，防守方可以去抢球直接进攻。必须要进攻方在自己的后场触球了才算违例。规则依据：FIBA规则30-1-2。Q A1将队友传球救回场内，在其他人员未触碰球的情况下，A1是否能够在继续回到场内继续运球？A 在FIBA 可以。但在NBA，理论上不允许。规则依据：FIBA规则24-1-4，NBA规则10-2-b。Q A1于前场发边线球 此时B1尝试抢断，直接将球碰出界外并首先触及仍在界外的A1，如何判罚？A 被球触及时A1在界外区域，应判A1使球出界。规则依据：FIBA规则23-2-2。Q 骑跨中线的球员接到后场传球，可以将球传回后场吗？传给另外一个骑跨中线的队友呢？A 可以。双脚及球三个点没有都进入前场时，球被认为仍然处于后场，8秒钟连续计算。规则依据：FIBA规则解释28-4。Q 球出界，裁判无法判定或意见不一致怎么办？A 应判争球。规则依据：FIBA规则12-3。运球与走步违例( 走步违例的判定相对复杂，稍后我会专文解读。以往分析可以移步我的公众号“全篮球”菜单下“篮球规则”-“走步分析”）Q 跳步是走步吗？落地的时候脚还可不可以移动？A 注意跳步不是规则术语。情况1：行进间收球，在第一步双脚同时落地的跳步，可以一脚为轴旋转；情况2：行进间收球，在第二步双脚同时落地的跳步，不可以旋转。规则依据：FIBA规则25-2-1。参阅：跳步后提中枢脚投篮的最终解释，兼谈soma步Q 投篮时可以抬起中枢脚金鸡独立吗？A 可以。规则依据：FIBA规则25-2-1。参阅： 抬起中枢脚投篮为什么不是违例？抬起中枢脚“金鸡独立”为什么不是违例？Q 怎样判定运球过肩？A 没有这种违例，注意不翻腕即可。规则依据：FIBA规则24-1-2。Q 非故意的脚踢球，或运球碰到腿，如何吹罚？A 只要队员不是故意用脚触及球就不是违例，无论是否获利。规则依据：FIBA规则13-2。Q 运球急停时不慎摔倒，滑出去半米，如何判罚？A 持球倒地并滑行不被视为违例。但如果他尝试站起，一次违例发生。规则依据：FIBA规则25-2-2。Q A1队友传球没接稳，掉到地上弹了一下才接住。然后A1开始运球突破，如何判罚？A 运球开始/结束时的漏接不是运球，不必判罚。规则依据：FIBA规则24-1-4。Q A1运球结束后失去平衡，双手持球触及地面，如何判罚？A 只要A1没有移动中枢脚，就没有违例。规则依据：FIBA规则解释24-5。Q 把球抛出，再自己接住，是否可以？A 在FIBA，只要该过程中不发生带球走违例，可以。规则依据：FIBA规则24-1-4。Q 进攻球员已经结束运球，他将球砸向篮板并自己再次接球，如何判罚？A 在FIBA，故意将球掷向篮板已不被认为是一次运球，这是合法的，但他不能再次运球。规则依据：FIBA规则解释24-3。Q 队员在开始运球时将球远远掷出，随后在球弹地后继续运球，这是违例吗？A合法运球。规则依据：FIBA规则解释24-6。接触与犯规Q 对于球手一体，如何理解？A FIBA吴喜松裁判的理解：对持球的手晼部以上，手背，手掌，手指，完全是为了去抢断球，可以触及。打在手臂上永远是犯规。对投篮动作持球的手是有一定保护的。在NBA，正与球接触的手被认为是球的一部分。规则依据：NBA规则解释2-A-1。参阅：谈谈球手一体Q 进攻方将球抱在胸前，防守方双手去抢球算犯规么？A 如无身体接触，不算。规则依据：FIBA规则34-1-1。Q 第四节的累积犯规数带入到加时吗？A 在FIBA，决胜期是第四节的延续。如果第四节全队犯满，那么加时赛第一个犯规只要不是进攻犯规就要罚球。但在NBA，决胜期犯规次数单独计算。规则依据：FIBA规则41-1-3，NBA规则12-5-a-2。Q 大幅度挥肘但未打中对方是犯规吗？A 过分挥肘可能导致队员受伤，即使未击中，仍然应该判罚技术犯规。规则依据：FIBA规则解释36-21。Q 技术犯规罚则是一罚一掷吗？A技术犯规现在仅罚球一次，不再附加掷球入界。规则依据：FIBA规则36-3-2。Q 从队员侧后方犯规以阻止一次快攻，如何判罚？A 在快攻队员和球篮之间没有防守队员时，在队员开始投篮动作前从侧后方进行犯规是一次违体犯规，两罚一掷。规则依据：FIBA规则解释37-9。其他Q 跳球时中锋可以拍几次球？可以自己拿到球吗？A 可以拍球两次，球触及了非跳球队员、裁判员或地面后可以拿球。规则依据：FIBA规则12-2-6。Q 做传球假动作时故意用腿夹住球，这是违例吗？A 是的，这是违例。规则依据：FIBA规则解释13-2。Q 握拳故意击球，如何判罚？A这是用拳击球的违例。规则依据：FIBA规则13-2。Q 球员在场上控制球时可以自己叫暂停吗？A 不可以，在FIBA，暂停请求必须由教练向记录台提出，待一次暂停机会出现时方可准许。但在NBA，这是可以的。规则依据：FIBA规则18-2-3，NBA规则5-6-d。Q 两次罚球之间可以暂停吗？A 不可以，在FIBA，这不是一次暂停机会。但在NBA，这是可以的。规则依据：FIBA规则18-2-3，NBA规则6-4-a-2。Q 队员争抢到地板球并试图拿球站起，这是违例吗？A 违例，此时他只能选择传球或运球。规则依据：FIBA规则解释25-3。本文首发我的公众号：全篮球，推荐规则爱好者关注。文中引用规则资源参见：华丽阁楼：篮球规则资源
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