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孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么初二年级体育课篮球教案，通过本文家长也可以了解下体育课运动负荷与练习密度分析报告，初中体育《运球转身》教案，小学篮球教案——群龙戏珠，篮球课优秀教案，篮球运球低手上篮教学说课，试述如何上好一堂中学体育课，速求初二上学期期末家长会的主持稿??
体育课运动负荷与密度测定与分析报告一、体育课的运动负荷1 运动强度 运动强度是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度，影响运动强度的主要因素是练习时的速度和负重量。如初中生100米快速跑，跑后即刻心率可达到180次/分以上，慢跑1分钟，心率一般在130次/分左右，显然前者强度大，后者强度小。在体育活动中，较大强度的项目有跑、跳、攀登等，而走、爬、投掷等的运动强度则相对较小。 2 运动时间 运动时间是指一次体育课练习的总时间或每个练习的间歇时间，在保证一定的合理强度和密度的同时，练习时间持续的长短直接关系着运动负荷的大小。如果一节课，学生长时间处于大强度的运动之中，那么，他们的运动负荷就偏大。3 练习密度 练习密度是指单位时间内重复练习的次数，它在运动负荷中反映时间和数量的关系。练习密度是否合适较大地影响着学生的运动负荷，一般与运动负荷一般成正比。 4 教师的教学内容、教法和组织措施 教师安排体育教学内容的难易程度是否合适，教学方法是否恰当，组织措施是否得当，讲解示范是否正确形象、生动规范等都会较大程度地影响运动负荷。如教学中分组太少而导致学生长时间的等待，从而使运动负荷过小;如练习的间歇时间大少，又使运动负荷过大。 5 学生的个别差异 学生的个别差异是指学生的身体机能水平的个别差异。在体育课上，往往相同的练习对不同的学生会产生不同的影响。如快速跑完60米，有的学生心率达到180次/分以上，有的学生仅170次/分。 二、体育课的密度测定 一堂体育课的练习密度，是繁多的体育课准备工作之一，也是衡量教学效果的一个重要方面，所以说，如何准确地预计体育课的练习密度，就成了一个需要很好地加以研究和解决的问题。体育课的密度是指课内各项活动合理运用的时间同课的总时间以及各项活动之间的比例关系。如:一节课40分钟，合理运用时间的32分钟，那就是:课的密度:32/40×100%=80%课间时间我们可分为教师指导、学生练习、组织措施、观察与帮助等。课间各项活动占多少时间没有固定的比例，但从体育教学过程特点和任务出发，学生的实际练习和教师指导活动应占主要成分，力求用最少时间进行组织教学并减少其它不必要休息等时间。 科学预计一堂课(体育)的练习密度是一项较复杂、较细致的工作，它受多因素的影响，要准确地预计课的练习密度，首先要了解情况，教师在预计课的密度前，深入调查研究，充分掌握学生情况。同时了解上课的班级教学内容和所需的场地、器材。其次，钻研教材，根据教学大纲、教学计划和教学进度，认真钻研教材，是教师预计课的练习密度工作的基本环节。改进教学方法，提高教学技巧，讲课精炼，突出重点，示范正确，练习与休息合理交替，善于运用练习法的竞赛因素，加大密度，力求增加学生的练习次数，以便科学地安排课的练习密度。 体育课的练习密度是衡量教学质量的一个重要方面，合理地安排体育课的练习密度，是当前提高体育教学质量必须注意的问题。 一、组织结构要严谨充分利用一堂课45分钟，必须周密考虑整节课中的各个环节来合理安排时间，使学生有较多的时间进行练习。因此，教师除对教材做到深刻的理解之外，必须全面考虑场地与器材的布置、分组的安排、队伍的调动，各个部分的内容选择都要根据 基本部分的内容、任务和学生的实际，使之前后很好地衔接。做到从课的开始到结束部分有次序地顺利进行。 二、突出精讲多练精讲要正确，突出重点，层次清楚，语言精练，才能保证有足够时间给学生多练。因此，教师必须熟悉大纲吃透教材，还必须充分了解学生的接受能力，有的放矢地进行教学，讲解要注意语言形象直观主动。 三、充分运用启发式启发式教学能激发学生学习、锻炼的积极性，是提高其分析问题和解决问题的能力途径之一，启发用得好，能使学生在最短时间明确动作要领。可以有语言启发，用语言讲解比喻，使学生了解动作要领;有示范性启发，可用各种教具、挂图、模型、录像等，以及教师本身动作的重点示范。 四、多采用连续教法教师边示范，学生边练习，教师边提示，学生边纠正。这种方法既能提高学生注意力，又能训练反应。特别在准备活动进行徒手操练时，因动作一般比较简单易行，更显得实用。教师进行领做，学生跟练。不必进行示范讲解而后再做(个别复杂动作例外)，既能节省时间，又增加课堂的练习密度。 五、合理运用循环练习循环练习能解决器材不足、人数多的矛盾，加大了运动量和练习密度;动作多样，能激发学生兴趣，调动学习锻炼的积极性，并能调剂学生生理负担，促使身体全面发展。 总之，练习密度并不是越大越好，而是要适宜。所谓适宜，就是要有利于全面完成体育课的教学。练习密度过小，学生在课上看的时间多，练的时间少，不利于增强学生的体质和学习运动技能;练习密度过大，练习占用的时间过多，又会影响教学任务的完成，再者，青少年正处在生长发育时期，练习密度过大，缺乏必要的休息和恢复，就会造成学生身心过于紧张，对健康不利。三、体育课的分析报告 教师常规(1)课前要求1.根据大纲和教材的要求安排好教学计划，写好学年学期单元和课时等四个计划。2.按课时计划布置好上课场地，准备好教具，搞好教学环境卫生。3.做好自身的准备活动。4.穿整洁的运动服装和运动鞋，带好口哨，保持仪表端正，提前15分钟到达上课地点，指导学生做好课前准备工作。(2)课堂要求1.认真检查学生的出勤，着装情况，明确宣布本节课的内容，任务和要求，安排见习生，带领学生做好准备活动。2.通过教学给学生进行思想品德教育，培养良好的体育道德风范和耐劳毅力的锻炼。3.讲解语言清晰简洁，示范动作力求准确规范，老年女教师可以培养学生做示范，合理组织课堂练习。4.各种类型课都有适宜的运动量和密度，加强安全教育，采取有利的安全防护措施。5.每节课结束前带学生做好整理活动，认真进行讲评。(3)课后要求1.组织学生收拾器材，整理场地，并教育学生爱护器材。2.注意观察学生运动后的身体反映，征求学生对课的意见，写成课后小节。3.了解学生缺课原因并做好纪录。 学生常规(1)课前要求1.课前必须穿好运动服装或轻便的服装，穿好运动鞋或胶底鞋，不得穿大衣，裙子或连衣裙，不得带手套，帽子，围巾，不得穿高跟鞋，皮鞋，凉鞋，拖鞋及各种有跟鞋，不准带小刀，钥匙等硬物上课。2.有伤病或女生的例假等情况，课前须向任课老师请假后参加见习。3.课前3分钟应按教师制定地点站好队，并保持安静准备上课。(2)课堂要求1.专心听课，认真思考，认真观察示范。2.遵守纪律，注意安全，按教师布置的教学内容和要求进行练习，不得自行变换联系内容，不开玩笑，练习中应有秩序，听从小组长指挥。3.不随便移动器材的位置的高度，不得坐在器械上，注意保持场地。器材的卫生整洁。4.认真做好准备活动，积极进行身体练习。练习时要开展互帮互学，互相帮助，互相爱护。5.课结束前认真做好整理活动，并认真听取教师讲评。(3)课后要求:1.积极协助教师收拾器材，整理场地。2.努力完成教师布置的课外练习作业。3.积极向老师反映学习情况，自我感觉及教学建议等，帮助教师改进教学。(4)其他:体育课上课时师生互相问好，下课时师生互相再见。
一、教学目标【知识与技能】学生能够理解运球转身技术动作要领及运用时机，85%能够做出该动作。【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展灵活性及应变能力，提高运球突破能力。【情感态度与价值观】在练习过程中形成坚强意志品质，提高合作学习的能力，感悟获得成功的乐趣。二、教学重难点【重点】转身时身体重心平稳，拉球靠近身体。【难点】转身后加速摆脱防守。三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。组织教学：四列横队。要求：队列整齐，步伐一致。2.导入比赛导入：组织三对三篮球教学比赛。提问同学们，同学们，老师刚才和同学们比赛过程中快速的摆脱防守，大家说一说我运用到那些突破方式，对!有持球交叉步突破、运球假动作突破、体前变向突破、运球转身突破。大家要掌握多种突破方法才能在实战中游刃有余，提高篮球技术，今天老师就交给大家一种突破方法—运球转身突破。(二)准备部分1.游戏—听数接球方法：学生分成5个小组，8人一个小组围成一个圆，选出一名同学站在中央喊数，喊道这个数的同学出来跑进来接球。如没有接住，角色互换。规则：按要求进行，注意安全。2.专项练习(1)篮球操：颈部绕球、腰部绕球、膝部绕球，伸展运动、绕环运动、指拨球运动(2)原地高低运球、换手运球、胯下运球组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：动作到位，舒展大方。(三)基本部分1.示范提问：刚刚老师做运球转身时，拉球时球与身体的距离?转身后是怎样摆脱防守的?学生回答：球靠近身体;换手，加速突破。组织教学：分裂式2.讲解最后一次按拍球要加力，后转身迅速，重心不要起伏，手型正确，屈肘拉球有力。3.练习(1)原地无球徒手模仿练习。(10次)同学们跟随老师口令练习：老师数1时转身，数2时加速突破。(2)有球的慢速运球转身练习。(10次)纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在做动作的时候转身身体重心不稳，起伏过大;转身不能控球。(3)运球绕标志物练习。(3组)纠错：在做动作时转身时离球太远，球不易控制，转身后不换手等错误动作。(4)消极防守情况下进行运球转身练习。(3组)(5)正常防守情况下进行运球转身练习。(纠错：同学们在做动作时要注意转身换手，推放球加速。)4.教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。5.游戏—实战对抗方法：学生分成3人为一组，在场地上进行实战对抗，多运用今天的运球转身加入比赛中。要求：注意安全，按要求完成。(四)结束部分1.放松活动—配乐放松操组织教学：四列横队体操队形要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。四、场地器材篮球10个、标志物20个、录音机1台、磁带2盒、篮球场。五、预计负荷练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。六、课后反思
（欢迎您将自己好的上课经验、教案、上课视频等与体育课或体育训练有关教学资源与大家共享，请发送到邮箱：tiyuls@yeah.net，发送时注明学校姓名。若通过审核发布时会注明您的信息，谢谢。）（欢迎您在文章末尾留下您的留言，一起参与到讨论中来）“群龙戏珠”教学设计一、设计理念：本课以“健康第一，终身体育”为指导思想，以篮球运球技能教学为主线，突出“技能教学游戏化”特色。以在关注学生动作技能个体差异及不同层次的练习需求上，以学生能力发展为根本，以游戏为主线，采用多种篮球运球与传统游戏相结合的练习形式和激励学生完成行进间运球技能的学习，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，在玩中学、学中玩。发挥学生的主体作用和主观能动性，在师生、生生互动中培养学生的合作意识，学会正确判断自我及同伴练习中的动作问题以及解决问题的方法，有机渗透新课标理念，融《两纲》教育于课堂教学之中，进而有效的掌握行进间运球的技术。二、教材、学情分析主教材行进间运球是发展学生基本活动能力的教材，是学生要掌握的基本技能和方法，是球类教学内容的重要组成部分，所以学练该内容非常重要。本课的教学对象是小学五年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。而五年级学生毕竟有一定的原地运球技术基础，他们不会满足于简单的运球和活动形式。所以，本课将从激发学生兴趣入手，引出传统游戏与运球练习相结合的活动方式，积极促进学生形成一定的行进间运球的技能水平。三、教学目标◎运动参与：激发学生参与学习篮球的兴趣，并能在同伴和老师的面前展示自己的运球技术动作。○身体健康：发展运球位移速度和身体的灵敏性。○运动技能：在情境的引导下，不知不觉地掌握篮球运球的基本方法；并知道在运球时如何保护球。○社会适应：建立良好的人际关系，增强学生的自信心，能与同伴合作完成活动任务。四、教学重点和难点1、教学重点：行进间直线与曲线运球技术。2、教学难点：按拍球的部位正确，球和人的速度一致。五、教学反思1本节课是一节水平三校本篮球：运球——“群龙戏珠”展示课。 这堂课教学设计可以说比较理想。篮球技术的教学和学生兴趣培养以及学生研究探索创新能力的培养很好地结合在一起。主体教材为篮球原地运球和学生的个体学习能力很好得结合，其中穿插的练习以及游戏很好地提高了学生学习兴趣。 本课的教学过程由以下几部分组成，首先是激情导入，把学生带入篮球课堂，发挥“故事想象效应”激发学生练习篮球的积极性和主动性。接着是球性练习，这个环节主要是一个热身和入门的过程，运动量适中，很好地达到了热身的效果。紧接着运用故事情境引导的方式进入了复习教材的教学原地运球、学生在教师有目的地引导下，通过自主练习和自主探究等方式进行原地运球的练习来巩固知识与技能。最后是篮球游戏——搬运接力。利用游戏培养学生团体意识和相互合作的能力，提高学生的心理健康水平和实践能力。 在教学方法上，以提问的方式导入，示范的方式引导学生练习，教师的指导，自主创新和自主尝试。如此丰富多样的教学方法结合在一起，可以说为达到教学目标"不择手段"，结果表明效果突出。激发学习兴趣，提高练习效果，学生的学习主要是根据兴趣来定的，对于他们喜欢的内容他们会乐于学习。而对于他们不喜欢的内容他们则表现得毫无兴趣，甚至置之不理，因而我在教学中调动学生的积极性，激发他们的学习兴趣尤为重要。教学中我采用多种有趣、有效的教学手段进行练习，使学生相互学习相互交流得到加强。学生对原地运球技术已掌握地较好，这时教师可以把搬运球接力改编为行进运球接力，这样既给了学生一个表现自我的机会、又锻炼了学生的组织能力、同时还向学生提出了更高的要求，促使学生为之继续努力，养成学生良好的体育习惯。另外，还可以设置问题情景，让学生积极思维试图回答问题，并引导学生在实际练习中检验，让学生正确理解理论与实践两者的相互关系，体会成功的快乐，培养学生三思而后行的良好习惯。 学生的活动从头至尾可以说都充满激情，对学生予以肯定，对学生而言既是压力、又是动力，他们就会在学练过程中努力克服遇到的困难，去认真完成每一个练习。在宽松的环境中，学生自觉地进行学练，变“教师要学生学”为“学生自己要学”。自己的爱好、自己的喜欢项目，学生总会有一种向上心理。在遇到困难挫折以后，他们会自己想办法来解决问题，这就促使他们进行思考，采用各种办法去解决问题，提高他们学习的积极性。搜索微信号添加关注:tiyuls888
（教案可点击放大观看）教案来自于：东北师范体育教育专业吕云龙搜索微信号添加关注：tiyuls888
委老师：你们好！今天，我说课的内容是初二年级篮球运球低手上篮教学。 一、 教学指导思想： 本课在体育《课程标准》基本理念下，依据“以学生为主体，教师为引导，激 发学生自主学习，对知识、技能主动探索、主动发现”的观点。通过情景教学的模 式、用游戏来贯穿整个教学过程，使学生在愉快的氛围中掌握知识，通过玩中学， 玩中练的方式来完成教学目标，充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位， 所有的教学内容都是围绕教学目标设计的。日常的教学中我们了解到大部分学生对单调的技术练习不感兴趣，如果我们把 技术教学容入到学生喜欢的游戏中， 那就会极大的提高学生的学习效果。因为兴趣 是促进学生自主学习和自主锻炼的前提， 只有有效的激发和保持学生的学习兴趣， 才能使学生自主积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中重视学生的学习兴趣是 实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。 为此我力求在教学中贯彻 “寓教于乐” 的教学思想，让学生在“玩中学，玩中练，玩中指导，游戏中提高”，让学生的主 观能动性充分调动起来，从而促进他们的健康成长，培养其终身体育锻炼的意识。 二、教学目标 1、让绝大部分学生能积极参与到篮球活动中来，并且掌握基本的运球低手上篮动 作要领， 少数学生能做出几种不同方式的上篮动作，并能大胆地向同伴展示，体 验成功。 2、通过篮球练习，促进学生上下肢运动的协调发展，增强体质。 3、初步具备勇敢顽强的意志品德，并通过游戏培养学生团体协作的集体主义精神， 通过学生自练、自创，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心的健康发 展。 三、教学重点、难点的把握及突破 重点：动作平稳、流畅，单手托球上篮。 难点：单手托球点高度，手指、手腕用力柔和四、学情分析： 经过多年的教学及训练，我发现，初二的学生正处于生长发育快速期，在课堂 上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素， 力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的 游戏。因此，我积极锻炼学生自主学习的能力，培养练习小组长的组织能力，在教 学过程中拓展学生的思维， 选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培 养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。 在欢快的氛围中练习，在练习中穿插多种形式的练习方法，并以各种小游戏来拓展 课堂教学，教师再以激励性的语言及时的进行鼓励， 使学生树立自信心，养成互助 互学、谦虚严谨、共同提高的学习习惯，更加培养了学生对篮球运动的热爱，使之 成为学生受益一生的运动。 1、有利因素 初二年级学生比较好动、活泼、好胜心强、求知欲望高，只要引导得法，学生 的学习积极性和主动性就容易实现。2、不利因素 初二年级学生注意力不易集中，易冲动，缺少协作意识等不良心理倾向，在教 学中我采用多样性的教学练习方法吸引学生，还要及时表扬、鼓励学生，培养学生 的积极性和团结协作意识。 五、 教学方法 针对课的教学目标和学生的实际情况，遵循从学生的发展出发， 培养学生的创 新能力的教学理念。 在教学过程中，主要采用以下几种教学方法： 1、讲解法教学：精讲多练，抓住重、难点。 2、示范法教学：动作规范、美观，具有模仿性和灵活性。图解示范，美观具体， 模仿性强。 3、巡回示范教学：在学生进行练习时，巡回指导、及时指出技术动作的错误，避 免错误动作形成动力定型。 4、自由练习教学：给学生自由发挥和想象的空间，使学生自主的学练，发展学生 的创新能力。 5、分层次教学：把学生按理解动作的程度进行分组教学， 使学生能够根据自己的 实际情况都得到锻炼， 提高学生的学习积极性。 7、竞赛法教学：通过小组间的比赛，互相促进提高，加强学生的团队精神，有助 于形成互帮互助共同提高的集体意识。六 、教学设计： 教学流程的设计与安排 1、篮球运球基本功练习 2、看教学挂图自己进行运球低手投篮。 3、教师讲解低手投篮的要点。并示范。 4、学生进行篮球运球低手投篮练习。 5、迎面运球低手投篮比赛本节课是以篮球运球低手投篮技术动作为主要教学内容的新授课， 在教学内容 的选择上易裱蚪ソ脑颍紫韧ü饲蚧竟α废傲废埃寡栽饲动作原理标准有所了解， 并引申到本节课的主要教学内容：运球低手投篮教学。在 运球低手投篮的练习中，首先通过图解示范使学生基本了解技术动作概念， 再通过 学生自由练习，自主学习掌握动作技术，我再通过利用简易动画图解和教师示范， 调动学生学习气氛的同时，提高学生练习的热情和练习的效果。 在学生基本 掌握运球低手投篮的动作技术基础上， 之后，设立情景，引导学生进行一攻一防练习，不 但增加了练习的难度，同时也拓展了课堂教学，丰富了教学内容。然后，在各小组 长的组织带领下，进行分组迎面运球低手投篮比赛， 使得学生练习的兴趣得到再次 的提升。 通过分层次教学及以小组为单位的比赛，不但巩固了本节课主要内容，又 活跃了课堂气氛，把本次课的课堂教学推向了高潮。最后，在激烈的比赛和欢快的 气氛中，结束本次课的课堂教学。 七、“教学效果” 通过教学，预计 85以上的学生能够达到本课教学目标。同学们将学得开心、 愉悦，积极成功。练习密度：约 45；运动负荷：约 30
合格的体育教师不仅要有坚实的理论基础，还要有一定的技巧水平，能使所教的对象通过体育教学，掌握体育的基本知识和基本技能，身心健康得到全面的发展。所以教师要从实处做起，实实在在地做好每一节课的准备工作，上好每一 节课。只有这样，才能达到提出的培养合格人材的标准。一堂体育课的练习密度，是繁多的体育课准备工作之一，也是衡量教学效果的一个重要方面，所以说，如何准确地预计体育课的练习密度，就成了一个需要很好地加以研究和解决的问题。而这个问题在工作中往往是难以掌握好的。多年来，通过认真总结，有了一定收效，使得体育课安排合理，学生上课积极性高，效果显著。具体做法如下：体育课的密度是指课内各项活动合理运用的时间同课的总时间以及各项活动之间的比例关系。如：中学体育课一般为45分钟，合理运用时间的41分钟，那就是：课的密度：41/45×100％＝91％课间时间我们可分为教师指导、学生练习、组织措施、观察与帮助等。课间各项活动占多少时间没有固定的比例，但从体育教学过程特点和任务出发，学生的实际练习和教师指导活动应占主要成分，力求用最少时间进行组织教学并减少其它不必要休息等时间。?如：学生练习时间为840秒，那么一节课时间合成秒后即：45×60＝2700秒，计算学生练习时间与上课总时间比例，演算公式为：（学生练习时间）÷全课时间＝（840／2700）×100％＝32.1％所以力求一次课学生练习时间在百分之三十五左右。我们知道一堂课中学生做练习总时间与课的总时间比例为课的练习密度，?那么在45分钟的一次课中准备活动练习时间为6分钟；基本部分练习时间为13分钟结束部分练习时间为3分钟30秒。科学预计一堂课（体育）的练习密度是一项较复杂、较细致的工作，它受多因素的影响，要准确地预计课的练习密度，就必须解决与此项工作有关的一些问题。首先，要了解情况，教师在预计课的密度前，深入调查研究，充分掌握学生情况，是准确预计课的练习密度的工作的一个重要方面。另外在了解情况中还要了解同时上课的班级教学内容和所需的场地、器材情况，体育课前后课程性质及其它活动。只有这样才能制订合理的练习密度，提高预计课练习密度的准确性。其次，钻研教材，根据教学大纲、教学计划和教学进度，认真钻研教材，是教师预计课的练习密度工作的基本环节。钻研课的项目具体教材，首先要明确教材的目的意义，分析教材的特点，再进一步认真研究教材的关键和难点，注意前后课教材之间的联系和本次课不同教材之间的关系。然后再结合学生的实际情况，认真考虑教学重点、任务、内容、要求、步骤、教学条件以及所需要采取的组织教法等措施。深入挖掘教材的思想内容和潜力，提高课的组织水平，尽量减少不必要的措施，调动队伍迅速合理，场地布置便于教学。改进教学方法，提高教学技巧，讲课精炼，突出重点，示范正确，练习与休息合理交替，善于运用练习法的竞赛因素，加大密度，力求增加学生的练习次数，以便科学地安排课的练习密度。再次，教师要有第一手教材，就是说，教师制定教学练习密度时根据自己钻研时所制定的组织教法，针对每项具体教法措施，要逐个亲自体验（或指定的中等水平学生），同时记下时间，然后结合对象特点和场地器材条件，决定每项练习次数，将一次练习时间乘以该项教材总的练习次数，就得出该项教材的练习时间，最后将全部练习时间相加除总时间，所得的商是该次课的练习密度。例如：我们制定的一次教材内容，快速跑（初三年级），在基本部分上占去10分钟，学生人数为男、女各25人，教法措施：1．站立加速跑20米，2．车轮跑30米，3．跨步跑30米，4.30米加速跑。采用6组轮换，预计方法如下：教师本人（或指定中等水平学生），按照教法措施逐项试跑一次或几次，同时记下试跑时间。测定一次时间为：20米加速跑为7秒，30米车轮跑为8秒，30米跨步跑为8秒，30米快速跑为6秒。决定练习次数：所有学生分成6组轮换，假如每项跑3次，则用去8分7秒，加上归队时间，即学生练习次数可订为2--3次。得出了预计练习密度，?将试跑的3次时间相加除以该项教材在基本部分所占的时间10分钟，然后乘以10％即为4．8％。以上的第一手材料所获得准确预计体育一堂课练习密度，对我们上好课，制定好教案是一个重要环节。最后要说的一点是，对一堂体育课预计练习密度要把握计算尺度，凡是课中有目的用于身体练习时间，均应做练习时间，而把握练习密度的计算尺度是准确预计课的练习密度的关键，我们可以认为：组织实施所用的时间不应计算在内。在多重的教材内容中，凡是在课中有目的的用于学习、复习、巩固、提高技术、技能、强健身体、增强体质的练习时间，均看作练习时间。常用的教材我们可以分为（确定练习时间）：田径运动，走跑项目从预备姿势开始（起跑的各种姿势），到终点缓冲结束，我们看作是练习时间，而从终点归队时的走或跑交替或慢跑也应视为练习时间。跳、投项目：以开始姿势到离开沙坑，到投出器械后身体恢复正常姿势为练习时间，两项练习出入队也应为练习时间，在平地上做跳跃（无沙坑）或不持器械的徒手练习以及收拾器械要求跑步也均为练习时间。体操运动：基本体操徒手或轻器械运动，做动作算练习时间，要是讲做结合的过程算练习时间，而其它如跳绳、踢键、攀爬，负重搬运从动作开始到结束算练习时间，技巧，支撑跳跃、单杠、双杠等从开始姿势到结束姿势算练习时间。球类中的单个动作教学由开始到结束算练习时间，而教学比赛整个过程为练习时间。游戏、冰雪活动，整个过程都算做练习时间（冰雪包括堆雪人）、打雪仗、各种雪地游戏、雪地对抗、雪爬犁），速度滑冰、冰球、滑雪也是同其它一样，由开始到结束算练习时间。武术、单个或成套动作从开始到全套过程都算做练习时间。素质练习，各种静止用力的动作练习均算作练习时间，如单杠的屈臂悬垂、倒立、双杠支撑、燕式平衡、武术中的静止用力动作等。重复或循环练习时，整个过程算练习时间，但中间停顿或中断应不算练习时间。体育教材很多，以上是主要的内容，每一项根据教材的性质、内容、技术、学生特点及教学条件来合理的安排各项活动时间与分量。使一堂体育课更加合理和充分的利用。通过学生对实习学校的实验证明：合理地预计体育课的密度，并在教学应用中能收到很大的效果，首先是由于内容安排的紧，充分调动学生上课的热情；其次是科学合理地安排教学内容和运动量，使学生经过一段时间的体育课教学，在身体形态，机能素质方面都有所提高。所以，合理地预计和实用好课堂的密度，是体育教学充分得到实效性的关键。
各位老师，各位家长： 大家好。我是初二〈7〉班的xxx，很荣幸能在这里向在座的各位说说我们在附中分校的学习生活。首先我简单介绍一下我们初二〈7〉班。我们的班级是个优秀的集体，获得了不少令人称赞的荣誉，在历次期中期末考试中我们总分一直名列前茅，与第一名也只是零点几分的差距。 在校内外各项比赛中，我们班更是捷报频传。这些骄人的成绩是我们初二7〉班每位老师同学努力的结果，是大家用汗水换来的。我们初二〈7〉班的口号是“在快乐中学习，在学习中争先”。我们班同学都为达到这个境界而不懈努力，让我们首先把镜头切换到宿舍。整洁干净，一切都井然有序。可能是因为每天要打扫卫生吧，大家都特别珍惜你我的劳动成果，在不知不觉中，养成了一种良好的生活习惯。事事都得自己做，再加上快节奏的生活节拍，使得我们在不经意中成长，在不经意中懂得了许多。甩去了刚来时的不适应，抹去了因为想家而流的泪，初二〈7〉班的每位同学都以一个崭新的面貌告诉大家“我长大了”。 听操场上奔跑的声音，看篮球场上跳跃的身影。家人总是说我来到附中黑了不少，但是我却觉得我身体棒了不少。一个星期四节体育课给了我们自由释放的空间，我们不会再被囚禁在鸟笼一样的教室里，我们可以在操场上找寻属于自己的蓝天。一周一次的体育选修课，更是我们个性飞扬的天堂。我是排球班的一员。当然还有跆拳道，篮球等等。在这里我可以告诉每个人“在附中分校我很快乐”。 附中分校的老师那幽默，风趣而不乏严谨的课堂同样吸引着我们，老师那滑稽的词语引着我们走进一个个学习殿堂，带领我们领略了学习中的风景。各位家长，各位同学，时间紧迫，很快我们就要升高中了！我们要努力学习，快乐地学习，让我们携起手来，共同迎接我们人生的转折点，等到我们成功的那一天，我们一起举起杯，去感谢我们的父母，感谢我们的老师，感谢我们的美好生活！ 我的演讲结束，谢谢大家！
体育课运动负荷与练习密度分析报告，初中体育《运球转身》教案，小学篮球教案——群龙戏珠，篮球课优秀教案，篮球运球低手上篮教学说课，试述如何上好一堂中学体育课，速求初二上学期期末家长会的主持稿??希望文中的介绍能给你帮助
