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孩子爱运动家长可以给孩子选个篮球训练营，那么幼儿篮球课朋友圈文案，通过本文家长也可以了解下60条适合宝妈发朋友圈抖音晒娃的亲子文案！，上篇丨这50条文案，培训机构全年的朋友圈文案都有了，幼儿园毕业发朋友圈的文案和九宫格，晒娃上幼儿园的朋友圈文案和九宫格配图，篮球场的标准尺寸是多少，篮球基本功训练，篮球基本知识，篮球标准投篮姿势是怎样 ???
很多时候，宝妈们看见宝宝令人动容的场景，用相机记录下来，兴致匆匆的想发朋友圈或者抖音，苦于一时想不出好文案来表达自己的心情，这不我为你们整理了60条宝妈们晒娃的文案~以下尽情享用呀！1、成年人也是过期的小朋友（配自拍照）2、我不管 六一到了 我要吃糖糖（六一儿童节发）3、今天是六一 我们小朋友的节日（配自拍照）4、笑一笑 跳一跳 快乐女孩没烦恼（六一儿童节发）5、动画片可以回放 但童年无法重来（六一儿童节发）6、愿你童心未泯 童颜永存 一切皆甜（配自拍照）7、别人过六一 像我这种只能喊六个一（六一儿童节发）8、有人把你宠的像个孩子一样才能过六一（配自拍照）9、我觉得以我的智商和身高还是可以过六一的（配自拍照）10.愿你的快乐与年龄无关，愿你的纯真与经历无关。六一快乐！（晒娃时发）11.我的宝贝，属于你的节日，要加倍快乐！只要有妈妈在你永远不用长大12.你是我明目张胆的偏袒，也是我众所周知的宠爱。很荣幸参与你的童年见证你的成长（晒娃时发）13.专属于你的节日，希望你永远心中有爱，眼里有光，做自己的小太阳（晒娃时发）14.愿你平安喜乐，无忧无疾，健康快乐愿所有的美好，都恰逢其时（晒娃时发）15.你给我的甜超过了给我的苦，承蒙你的出现够我欢喜一辈子。（晒娃时发）16.这个世界上最幸福的事，就是陪你一起长大,只有你是真正和我分享过心跳的人17.希望你心里永远有爱，眼里有光，做自己的小太阳，专属于你的节日，要快乐哟18.成长路上你只负责开心就好其他的交给为娘六一儿童节快乐 我的宝贝19.愿你童心未泯，所遇皆甜；愿你眼里有光，心中有爱愿所有的美好，都恰逢其时20.我的宝贝，你只需要平安健康快乐成长，剩下的妈妈来，虽给不了你特别好的生活，但妈妈会尽我所有努力给你最好的，属于你的节日要加倍快乐，妈妈爱你。（六一儿童节发）21.你的每一次成长，我都想炫耀，宝贝，六一快乐！（六一儿童节发）22.要攒多少幸运，才能遇到可爱的你，宝贝，六一儿童节快乐！（六一儿童节发）23.活泼可爱，古灵精怪．你就是上天赐给我最好的ネ（六一儿童节发）24.愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。25.我听过千万美好的句子都不及你可爱的样子。二、适合日常发圈的感悟1.我的岁月因你而暖（晒娃时发）2.我陪你长大，你陪我变老。（晒娃时发）3.愿时光能缓，愿你笑靥如花。（晒娃时发）4.愿你此生尽兴，赤诚善良。（晒娃时发）5.愿你的眼光，明媚不忧伤，不用奔赴大海，也能春暖花开。（晒娃时发）6.愿你成为自己喜欢的样子不抱怨 不将就 有自由有光芒（晒娃时发）7.愿你以后能笑，能闹，能随性，敢爱敢恨敢追随。（晒娃时发）8.我牵着你，你牵着我，长长的路，慢慢的走。（晒娃时发）9.众生皆苦，你是甜的（晒娃时发）10.一句妈妈，我扛起了全世界。（晒娃时发）11.愿我沉迷带娃，日渐消瘦。（晒娃时发）12.每天虐我千百遍，依然把你当初恋。（晒娃时发）13辛苦是幸福滴，熬夜是值得滴。（晒娃时发）14.日夜相对，仍百处不腻。（晒娃时发）15.小时候心被你萌化了，长大后肺要被你气炸了（晒娃时发）16.你是我明目张胆的喜欢，众所周知的宠爱（晒娃时发）17.“我今天带娃，明天带下·娃，后天带娃，天天带娃，别担心！没有动态的日子我都在好好带娃”18.“一定要生个儿子！不然你永远体会不到你对他大吼大叫，一天打他八百遍他，依然是那个抬头说爱你的男人”（晒娃时发）19.“自从有了你，手头紧，衣服紧，时间紧，眉头紧，这就是传说中的前程四锦”（晒娃时发）20.“自从有了你，口袋空，钱包空余额空，存款空这就是传说中的四大皆空”（晒娃时发）21.“现在在你面前的人类幼患，是毫无遮掩，最真实的那个孩子了”22.因为你，我的世界变得万般凌乱，也变得万般美好（晒娃时发）23.你快乐也好，淘气也罢，只要健康平安，我便心静如水（晒娃时发）24.女子本弱，为母则刚，矮胖如我，依然可以保护好你（晒娃时发）25.自从你来到这个世界，便是我的光，我的糖（晒娃时发）28.我爱你没有期限，所属不多，一生平安喜乐（晒娃时发）27.今生有幸为你额娘，余生必定护你周全（晒娃时发）28、我牵着你，你牵着我；长长的路，慢慢的走。（晒娃时发）29、你让我的世界万般凌乱，但也万般美好。（晒娃时发）31、愿有所阳光，无需假装，赤诚善良。（晒娃时发）32、操碎我心的是你，萌化我心坎的也是你。（晒娃时发）33、今生有幸成为你额娘，余生必定护你周全。（晒娃时发）34.无法给你最好的物质，但能给你最好的真爱。35.我答应你不暴力，你答应我不叛逆，我好好保养，你好好成长。36.用心记录你生命里不可复制的瞬间。37.操碎我心的是你，萌化我心坎的也是你。38.你对我百般刁难，我唯独对你万般无奈。39.我听过千万美好的句子都不及你可爱的样子。#宝妈带娃儿#
培训机构老师最缺啥？朋友圈文案！这不，帮帮便专门开了群，为各细分赛道老师提供朋友圈文案~有需要的老师，请私聊01很多家长不参加…比赛没兴趣...表演嫌麻烦，若干年后，当孩子考成绩没法考上，需要这一纸证明时，对不起来不及了，985、211的，除了文化课成绩，艺术特长加分优势，更可以让孩子毫不费力的碾压一票人。023岁太小，4岁嫌早，5岁怕坚持不下来6岁嫌时间紧，学习任务太重……优势慢慢地在犹豫中错过……家长的认知和决定，影响孩子起点和方向所谓春种夏忙秋收冬藏，请勿错过美好的童年03教育，就是大人陪着孩子去坚持你若问孩子喜不喜欢学答案很明显！孩子只喜欢玩强者谈习惯，弱者谈喜欢，学习是一种坚持的过程！04羡慕别人闪闪发光的时候，但其实大多数人都是普通的。那些闪闪发光的背后，都是努力一点点爬到山坡的。时光不会辜负每一个努力的人！XXX机构等你一起来实现梦想。05一个家长满意，这叫偶然二个家长信任，这叫默契三个家长选择，这是口碑很多家长肯定，这就是品质做教育我们是认真的。06请原谅我每天发圈，请不要嫌弃我业绩这东西一看勤奋，二看缘份。勤奋看我缘份，就看你了07关于寒假，你准备怎么过呢？有同学是：走亲访友，游戏→睡觉→睡觉→游戏；可有的同学却是：补弱→听课→预习→复习→练题；“世界上最可怕的事情是，“比你优秀的人比你还努力”08“寒假不规划·开学差距大”请家长认清这一点！有些班级，一旦犹豫就“爆满”了！有些孩子，一旦放假就“退步”了！有些难题，一旦复习就“搞定”了！090-3岁 早期教育的投资回报率为1：183-6岁教育的投资回报率为1：7小学教育 投资回报率报率为1：3教育的投资回报率为1 ：1“赫克曼曲线”表明：年龄越小，教育的投资回报率就越高孩子在3岁以上的，现在就是培养思维能力最佳时期，越早开始越有利。10我们为啥上完课，一定要复习一定要完成作业因为只听课不做练习……[让我看看]眼睛：我会了，好简单呢脑袋：我也会了哈哈哈手：你们可拉倒吧，我咋不会[裂开]11学霸与学渣之差在于英语。学霸与学霸之争在于数学。学霸与学神之争在于语文。后两种情况不是因为英语不重要，而是人家早就把英语搞定了。英语是唯一不需要太多智商，只需要付出努力就能优秀的学科。不想做学渣的你，还在等什么？初中英语不好，多半是幼儿阶段英语基础不扎实。12孩子做作业拖拉、做完作业家长没时间检查�您工作繁忙，放学后没有时间接送、照顾孩子。❎孩子在家学习时总被一些疑难问题所困扰❎——请把您的孩子交给我们将您的信赖与期待交给我们，我们帮你来解决✅13你想寒假期间让孩子预习新课，开学后比其他同学拥有更多的时间吸收提高吗？你想寒假期间孩子既能学到新课，又能解决假期作业的疑难问题吗？你想让孩子不管现在高中几年级，能把之前遗留的问题尽可能多的解决掉吗？如果想，那就联系我吧~80%的学生都在“假学习”[叹气]学习方法不对：时间规划不科学，学习效率低都是无用功！14有时会担心每天朋友圈教育信息发多了怕打扰到家长您突然看到特朗普一天发多条推特我反思了一下可能我还是不够努力[苦涩]我是想帮助每一个看信息的家长您15还有最后20个名额没交费的抓紧时间哦，额 都恢复正常了哦！不要等你拍大腿的时候再来跟我讲价呢活动只有一次，错过再等一年！16️狂欢寒假暖心“寒价”️新生xx元限额抢单月精品课xxx元限额抢购寒假精品课️这个寒假我们一起起飞️17拒绝昂贵，要的就是性价比！拒绝浮夸，要的就是孩子更好的前程!口号不重要，重要的是我们的实力xxxxx伴你努力，陪你成长18学的，都说好。不学的，都说忙。坚持的，都说有进步。不坚持的，都说没效果。19世上没有白费的努力，也没有碰巧的成功，跨出去的每一步，都是为了更好的回归，用心培育好我们的花朵20请1次假，落下一节课程内容，沉淀一次学习惰性！请2次假，孩子明白了，原来不想学习也可以用请假方式来逃避！请3次假，彻底没兴趣，妈妈我不想学了！学习兴趣和习惯就是这样被消耗殆尽！21教育的顺序：不是有了效果才坚持，而是坚持了才会有效果。不是等出了问题，才想到去弥补，而是做好准备了才不会出问题。——致在教育路上迷茫的家长22教育其实很简单，如果用一个字来概括——“爱”；教育其实很简单，如果用两个字来概括——“做人”；教育其实很简单，如果用三个字来概括——“相信他”；教育其实很简单，如果用四个字来概括——“平等尊重”；教育其实很简单，如果用五个字来概括——“德行和责任”。教育是生命影响生命，感恩此生行教育道，让“我"成为爱成为光成为更好的自己23打败你的不是学费，而是“回去再考虑考虑”。如果时光倒退10年，你最想做的事是什么？毫无疑问，大多数人的选择都是“读书”，哪怕是借钱也要多读书！教育降价是梦想，一直涨价是现实！24不出意外，按照往年经验过了这几天会有一大批家长和我们讲下面这句话“能不能还按原来的价格啊？行的话就报名了。”25成绩———是练出来的兴趣———是培养出来的毅力———是磨练出来的结果———是拼出来的孩子一切的成功来源于不断的坚持和努力26只要选择是正确的，那就请不要半途而废，选择了开始就要坚持到最后！学习就是日积月累的过程，你能坚持下去就是赢家27你背不下来的书，总有人能背下来。你做不出来的题，总有人能做出来。你推到明天的事，总有人今天就完成。你想去的学校，总会有人替你去了成就一个孩子，幸福一个家庭。28教育不是「拼多多」千万不要哪里便宜哪里戳要么将就，要么讲究能征服人心的永远不是价格，而是品质29朱永新教授说的真好家里再穷也要买书交情再浅也要送书家再小也要藏书时间再少也要读书30《人类简史》作者赫拉利没人知道2050年世界会怎样但显然会有翻天覆地的变化我们的教育里最重要的是“情商、定静”要教会孩子不断革新自我的能力。
1. ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏ 小͚宝͚贝͚⑅˃◡˂⑅人生第一次毕业 愿你一生努力一生被爱 ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)੭ ᐝ2.♒︎♒ ❥. . . . . ❥₍ᐢ..ᐢ₎♡̷ ༘人生第一次毕业恭喜即将步入小学生涯 3. ╭══╮╭═══════╮╭╯宝贝║ 幼儿园毕业啦 ╰⊙ ═ ⊙╯╰═⊙═⊙══⊙╯陪你一起长大很幸福 ⑅˃◡˂⑅4. 幼儿园毕业快乐 开启了一个新的历程 加油 END（文明拿文拿图，搬运请备注来源）-搜集整理by微信公众号：【小句只】
1.ᴴᴱᴸᴸᴼ ᴼ̈⃝小꙼̈可꙼̈爱꙼̈上꙼̈学꙼̈记꙼̈ ♡ 你的每一次成长都值得记录下来⋈2.ᵕ̈ 滴幼儿园卡以后你也是有学历的宝宝了๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘要加油吖(^ω^)3.␎ ⇢小宝贝上学第一天⇠␎————ฅ՞•ﻌ•՞ฅ————␎ ⇢老母亲放假第一天⇠␎4. ̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ) ———﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊小神兽开启校园之旅不慌不忙 慢慢长大(⁎⁍⃛ᴗ̂⁍⃛⁎)つ♡5. ╭══╮╭═══════╮ ╭╯纪念║ 第一次做巴士 ╰⊙ ═ ⊙╯╰═⊙═⊙══⊙╯6. 幼ൢ儿ൢ园ൢ跟朋小友在一的起时光☀是被爱和幸笼福罩着的7. ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏ 小͚宝͚贝͚⑅˃◡˂⑅世界上最幸福的事就是见证你快乐长大恭喜宝贝上幼儿园啦8.新起点，我们要在阳光下成长。9.第一次送你上学，你没哭，我哭了。10.今天放开你的手，妈妈知道这只是你长大的第一步。11.从此，你的世界越来越大，我的世界越来越多牵挂。12.儿子，真的要努力，一个班只有三个女生，压力有点大啊！13.第一次送你上学，你连再见都没跟我说，第一次接你放学，你说玩得太开心了，忘记了想我。14.第一次上学，目送着你小小的背影，你长大啦。15.宝贝上幼儿园的第一天，怀里的小坏蛋终究是长大了，加油我的宝贝。16.愿你健康快乐幸福地成长，让幼儿园的生活成为你人生记忆最美好的开始。17.宝贝，今天要去上幼儿园了，快乐的幼儿园生活，在前方等着你，要与小朋友们好好相处，快乐学习，快乐生活。18.宝贝，在你的面前是一片广阔的大海，你的善良勇敢是船，决心坚持是帆，希望你每天都健康快乐的出发！爸爸妈妈永远爱你！19.宝贝！现在的你是一个美丽童话的开始，以后的故事也许包容百味，但一定美不胜收，有绚丽的晨曦，也有风有雨，但一定有灿烂的阳光迎接。20.爸爸妈妈去上班，我去幼儿园。21.上学了，今天上幼稚园拖鞋穿反了，别的小朋友都笑我是小笨蛋，我要把他们记在小本本上呜呜呜，小笨蛋怎么写啊呜呜呜呜呜。22.这家伙明天上幼儿园，竟然紧张到我晚上睡不着。23.我们各自踏向崭新人生的第一天，风吹人暖，秋高云淡。24.从今天开始，满脑袋的问号，将在这里得到答案。25.世界不只有孩子，遥远的自己，缓慢苏醒，久违了，自由。26.小鱼游入河流，鸟儿向往枝头，宝贝请准备，好从一句“老师好”的开始。27.长颈鹿身后，小汽车左右，动物园、游乐场之后，幼儿园是一个崭新的快乐理由。28.我们终究将流入不同的河道，面对各自人生里的激流，妈妈也 是新选手，你也要加油。29.长出翅膀去外星球，在学饱了知识之后，你的灵魂将足够自由。30.眼角挂着泪，嘴里说加油，去新世界奋斗！九宫格素材好啦~今天就是只只分享的文案啦！如果有哪一句让你印象深刻，记得点赞告诉只只呀~来【小句只公众号】，搜索【励志/有趣/婚礼】，还能获得更多宝藏的句子哦~
准篮球场规格平面图[标准篮球场尺寸图] 一、篮球场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。 二、对于国际篮联主要的正式比赛(见"正式比赛程序"第五节)，球场尺寸为：长28米，宽15米，篮球的丈量是从界线的内沿量起。 三、对于所有其它比赛，国际篮联的适当部门，如地区委员会对地区或洲的比赛，或联合会对所有国内的比赛，有权批准符合下列尺寸范围内的现有球场：长度减少4米，宽度减少2米，只要其变动互相成比例。 四、天花板或最低障碍物的高度至少7米。 五、篮球场照明要均匀，光度要充足。灯光设备的安置不得妨碍队员的视觉。 六、所有新建球场的尺寸，要与国际篮联的主要正式比赛所规定的要求一致：长28米，宽15米。 篮球场线条及其尺寸 本条款所提到的线条要： 一、用相同颜色画出； 二、宽度为0.05米(5厘米) 、 三、清晰可辨。 (一)界线 1、球场要用线条按第二条规定画出，并且界线距观众、广告牌或任何其它障碍物至少2米。 2、球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。 (二)从边线的中点画一平行于端线的线叫中线；中线要向两侧边线外各延长0.15米(15厘米)。 (三)篮球场罚球线、限制区和罚球区 1、罚球线要与端线平行，它的外沿距离端线内沿5.80米；边条线长为3.60米。它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。 2、从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区域叫限制区。 如果在限制区内部着色，它的颜色必须与中圈内部的着色相同。 3、罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径，向限制区所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。 篮球场地标准尺寸及说明 篮球场地标准尺寸及说明 要求： 一、球场：是一个长方形的坚实平面，无障碍物。对于国际篮联主要的正式比赛，球场的丈量要从界线的内沿量起。对于所有其它比赛，国际篮联的适当部门，有权批准符合下列尺寸范围内的现有球场：长度减少4米，宽度减少2米，只要其变动互相成比例。天花板或最低障碍物产高度至少7米。球场照明要均匀，光度要充足。灯光设备的安置不得妨碍队员的视觉。所有新建球场的尺寸，要与国际篮联的主要正式比赛所规定的要求一致：长28米，宽15米。 二、线条：宽度为0.05米（5厘米） （一）界线：球场界线距观众、广告牌或任何其它障碍物至少2米。球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。 （二）中线：从边线的中点画一平行于端线的线叫中线；中线要向两侧边线外各延长0.15米（15厘米）。 （三）罚球线、限制区和罚球区： 1.罚球线要与端线平行，它的外沿距离端线内沿5.80米；这条线长为3.60米。它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。 2.从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方（均从外沿量起）所构成的地面区域叫限制区。如果在限制区内部着色，它的颜色必须与中圈内部的着色相同。 3.罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径，向限制区外所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。 4.罚球区两旁的位置区供队员在罚球时使用。画法如下： （1）第一条线距离端线内沿1.75米，沿罚球区两侧边线丈量。 （2）第一位置区的宽度为0.85米（85厘米），并且与中立区域的始端相接。（3）中立区域的宽度为0. 40米（40厘米），并且用和其它线条相同的颜色涂实。 （4）第二位置区与中立区域相邻，宽度为0.85米（85厘米）。 （5）第三位置区与第二位置区相邻，宽度也是0.85米（85厘米）。 （6）所有用来画这些位置区的线条，其长度为0. 10米（10厘米），并垂直于罚球区边线的外侧。 （四）中圈：中圈要画在球场的中央，半径为1.80米，从圆周的外沿丈量。如果在中圈内部着色，它的颜色必须与限制区内部的着色相同。 （五）3分投篮区： 1.分别距边线1.25米，从端线引出两条平行线； 2.半径为6.25米（量至圆弧外沿）的圆弧（半圆）与两平行线相交； 3.该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上。圆心距端线内沿中点的距离为1.575米。 注：假如球场宽度少于15米，圆弧仍按上述6.25米半径画出。篮球场地尺寸图 网球场地标准尺寸及说明 要求：球场是一个长方形，长23.77米（78英尺），宽8.23米（27英尺）。用球网将全场横隔为二等区，球网悬挂在直径不超过0.8厘米（1/3英寸）的绳或钢丝绳，球网两端悬挂或超过在直径不超过15厘米（6英寸）的圆形网柱或边长不超过15厘米（6英寸）的正方形网柱顶上。网柱高不得超过网绳顶部2.5厘米（1英寸）。网柱中心距边线外沿0.914米（3英尺）。网柱高度应使网绳或钢丝绳的顶部距地面1.07米（3英尺6英寸）。 当一兼有比打和单打的场地挂着双打球网用于单打时，球网必须用高度为1.07米的两面根支柱支撑，这两根支柱称为\U+201C单打支柱\U+201D，它的直径或边长不得超过7.5厘米，单打支柱中心距单打场地边线外沿0.914米。 球网应充分展开，完全填满两柱间之空隙，网孔大小以不让球穿过为准。球网中央高0.914，并用不超过5厘米宽的白色网边布包缝，每边宽不得少于5厘米，也不得多于6.3厘米。在球网、中心带、网边白布或单打支柱上均不得有广告。 球场两端的界线叫端线。球场两边的界线叫边线。在球网两侧6.40米处的场内各画一条与球网平行的横线叫做发球线。联结两发球线的中点画一条与边线平行的线，线宽5厘米叫做中线，中线与球网成\U+201C十\U+201D形，将发球线与边线之间的地面分成四个相等的区域叫做发球区。在端线的中心，向场内画一条10厘米长、5厘米宽的垂直于端线的短线叫做中点。全场除端线可宽至10厘米外，其他各线的宽度均不得超过5厘米，也不得少于2.5厘米。全场各区的丈量，除中线外都从各线的外沿计算。所有的线应是同一颜色。 如在球场后面放置广告或其他物品时，则不得使用白色、黄色、任何浅颜色。 球场后面的司线员的座椅上放的广告也不得使用白色或黄色、任何浅颜色。 要求： 一、球场：是一个长方形的坚实平面，无障碍物。对于国际篮联主要的正式比赛，球场的丈量要从界线的内沿量起。对于所有其它比赛，国际篮联的适当部门，有权批准符合下列尺寸范围内的现有球场：长度减少4米，宽度减少2米，只要其变动互相成比例。天花板或最低障碍物产高度至少7米。球场照明要均匀，光度要充足。灯光设备的安置不得妨碍队员的视觉。所有新建球场的尺寸，要与国际篮联的主要正式比赛所规定的要求一致：长28米，宽15米。 二、线条：宽度为0.05米（5厘米） （一）界线：球场界线距观众、广告牌或任何其它障碍物至少2米。球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。 （二）中线：从边线的中点画一平行于端线的线叫中线；中线要向两侧边线外各延长0.15米（15厘米）。 （三）罚球线、限制区和罚球区： 1.罚球线要与端线平行，它的外沿距离端线内沿5.80米；这条线长为3.60米。它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。 2.从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方（均从外沿量起）所构成的地面区域叫限制区。如果在限制区内部着色，它的颜色必须与中圈内部的着色相同。 3.罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径，向限制区外所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。 4.罚球区两旁的位置区供队员在罚球时使用。画法如下： （1）第一条线距离端线内沿1.75米，沿罚球区两侧边线丈量。 （2）第一位置区的宽度为0.85米（85厘米），并且与中立区域的始端相接。（3）中立区域的宽度为0. 40米（40厘米），并且用和其它线条相同的颜色涂实。 （4）第二位置区与中立区域相邻，宽度为0.85米（85厘米）。 （5）第三位置区与第二位置区相邻，宽度也是0.85米（85厘米）。 （6）所有用来画这些位置区的线条，其长度为0. 10米（10厘米），并垂直于罚球区边线的外侧。 （四）中圈：中圈要画在球场的中央，半径为1.80米，从圆周的外沿丈量。如果在中圈内部着色，它的颜色必须与限制区内部的着色相同。 （五）3分投篮区： 1.分别距边线1.25米，从端线引出两条平行线； 2.半径为6.25米（量至圆弧外沿）的圆弧（半圆）与两平行线相交； 3.该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上。圆心距端线内沿中点的距离为1.575米。 注：假如球场宽度少于15米，圆弧仍按上述6.25米半径画出。
要和别人多打多练 积累经验自己练 就练以下几点就行1、突破上篮过人无外乎就是从防守者的两个方向过去-左边和右边平时打篮球有没有发现 纯用速度一般很难过去?所以节奏很重要 掌握防守者的节奏 这个除了用一些必要的假动作和变向运球突破外打乱防守节奏 更重要的是经验 打得多了 对防守者的防守动作就了解了还有一点 就是球感 多练练运球和提高护球的水平 尤其是护球 保证在过人时不被对手断掉 用手臂和肩膀护住球 运球时要保证球不要离身体过远如果你的个子不高 突破上篮肯定会面对大个子 上篮时除了用后背靠住隔开对方和高抛外，还要看清封盖动作 掌握上篮时机和节奏，所以上篮的节奏也很重要你再练练中投 中投不用说 中投完全靠练 2、中投 弹跳靠天分，投篮靠练习至于投篮的姿势 听谁说都白搭，自己的姿势都不见得正确 还教别人个人建议你上网看看雷阿伦或者阿兰休斯顿(他俩的姿势公认的标准)的视频 仔细的揣摩并且模仿他们的投篮姿势(如果手底下没有球空手练就可以)也可以看“张卫平的初级篮球教程” 土豆 酷6网上有视频 讲的也比较详细 3、防守防守凭的是精神和气势 有时气势比防守技术更重要 具体的防守技术你也可以看看“张卫平的初级篮球教程”4\力量与速度力量无非就是多做做俯卧撑 蹲起 跳绳 提踵速度 最好的办法是练习变速跑 耐力就是跳绳或长跑5、配合(你一对一，这个用不着)虽然用不到 但是这一点在集体比赛中是最重要的 这不是一个人的运动只有动的配合才能使自己最强 至于传球，有条件的话 找一面墙 在墙上画个和球一般大的圈 站在离墙3-5米处 用各种传球的姿势把球传到圈内.尤其控卫对配合、传球这一点要求很高，如果想打控卫还有一个忌讳，要冷静 要做到接到球后 首先反映到脑子里的是传球 绝对不能独 不能轻易出手(这并不代表控卫得分能力就不强)，除非得分机会相当好 或者全队打不开场面需要你提高志气的时候 你可以毫无忌惮的展示你的得分能力在正规篮球比赛里有一句话“如果一场比赛对方的控卫得分最多 那就不用怕 他们十有八九会输掉比赛”因为空位的基本职责不是得分，如果空位得分全队最多，只说明一个问题，那就是这个队的其他位置的球员都得不了分了，也就是没有其他的得分点了
篮球基本知识和NBA规则介绍基本篮球知识介绍 一传球技术分析： A持球：双手、单手； B出球：双手、单手； C球的飞行路线：直线、弧线、折线； D落点： 正确的传球技术应做到：隐蔽 、及时、快速 、到位。 正确的接球技术应做到：摆脱防守、上步卡位、伸手迎球。 二运球技术 关键：控制球能力，脚步动作熟练程度，手、脚、腰协调配合； 运球动作运用时机： 由后场向前场推进；打快攻；不能传球时； 半场进攻需要调整传球角度，为同伴创造进攻机会。 三投篮的技术要素： 1、持球动作； 2、出手动作。 （1）瞄准方法； （2）投篮的弧线； （3）球的旋转。 四 三分球: 是1984～1988年的篮球规则中增加的规则规定:在离球篮圆心6.25米外投中的球得三分。 规则施行后远距离的投篮和远投的命中率都大大提高了。 五提高投篮准确性的要素： 适宜的投篮弧线： 高弧线球飞行距离远； 低弧线球暴露在球下面的球篮面积小； 中弧线球暴露在球下面的球篮面积相对大球飞行的距离相对近所以应采用中弧线投篮； 中、远距离投篮应使球后旋。 NBA场上球员位置介绍 控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。 一名合格的控球后卫，首先要有出色的运球能力，能将球顺利带过半场；其次，还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅，他们要能将球传到最容易得分的地方。 控球后卫往往是队上最后一个得分者，除非其队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力，控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守，从而为队友制造得分机会。 控球后卫的准则是：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，除非是很好的投篮机会，控球后卫是不会出手投篮的，这样对控球后卫命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。在具体得分手段方面，外围外线和切入是控球后卫必备的两项利器。 代表球星：贾森·基德（新泽西网队） 得分后卫（SG） 得分后卫（Shooting Guard），是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，外围投篮是其主要的得分手段。 得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手，不过他不需要练就小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮助找出空档后再投篮的。 得分后卫首先要有较高的投篮命中率和稳定性，第二是出手速度要快，如此才能拉开敌方的防守圈，更利于队友在禁区内的攻势。不过得分后卫的命中率一般是47%左右，达不到50%，因为他们出手的距离通常是距离篮圈相当远的。 代表球星：文斯·卡特（多伦多猛龙队）
两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面 手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是中指 刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和 投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变 假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头上面 刚开始学篮球的人一定不习惯 慢慢就好了 最关键的是投篮手一定要形成3个90度角 投球的时候看篮筐后半圈 假如要是想练后仰的话 可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起 往后仰加油练习，很快你就能上手的，主要还是刻苦，熟能生巧。相信你是最棒的。
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