返学费网 > 培训机构 > 长春天艺体育舞蹈

400-850-8622

全国统一学习专线 8:30-21:00

长春天艺*舞蹈学校踏板操

授课机构:长春天艺体育舞蹈

地址:长春市汉口大街金街大厦

网报价格:¥电询

课程原价:¥电询

咨询热线:400-850-8622

课程详情 在线报名

 踏板操"作为一种健美操的形式在国际上日益成为时尚的减肥方法。其原因是”踏板操“是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合,放在特制踏板上完成,因此,它具备了健美操的所有特点,再加上其高度可以调节,健身者可以根据自身情况很容易地保持运动减肥的有效强度,更有效地提高自身的协调性。另一个原因:"踏板操"安全性较好。由于"踏板操"主要是在踏板上不停地上踏板操下移动,跳跃性动作相对较少,自然使下肢关节具有明显的屈伸和缓冲,这样就能够大大减轻对各关节的冲击,*程度上避免了长时间跳跃造成的运动损伤。  在健身馆里,最受时尚女性青睐的健身运动当属踏板操了。踏板操是一项中等强度的运动,对练习者的舞蹈水平无太多要求,适宜人群较为广泛,是一种非常适合现代女性改善形体的运动项目。

  • 报名课程:
  • 性别:
  • 姓名:
  • 手机号码:
  • 其它说明:
姓名不能为空
手机号格式错误