[合肥市]钢管舞学习指南之学习内容-合肥华翎钢管舞

一、钢管舞基础课程包括软度和力量训练以及手法运用，如臂力、弹跳力、抓管效果及基础旋转等内容。

基础课程练习关系到学习者以后对发力及如何运用动作掌握效果，对中级及高级内容学习起决定性作用。所以在施教当中应以基础内容的练习放在首位，根据每个学员的进度及特点，在发展和学习过程中可倾向因材施教，基础课程练习不能一味追求风格，应该多关注自己动作练习的标准性及熟练性，能不能举一反三，能不能更加灵活的去应用。

基础课程只是一个大的框架，过程中发现问题解决问题慢慢将动作做到精准，最终做到熟练应用动作；当然，基础动作练习当中，学习者会觉得枯燥、乏味，甚至对自己没有信心，这样的现象在教学当中时常出现，学习者只要保持良好的心态，把基础的动作及力量的运用方式掌握好，自然可以达到自己满意的学习效果。

二、地面舞蹈
为了能让钢管舞学习者充分编排成套钢管舞作品，在专业课程中应有地面舞蹈的练习，一则可以让学习者对节拍掌握，二则让学习者有充分的元素去编排成套钢管舞，一个优秀的钢管舞作品应该具备杆下动作美感和杆上动作美感的结合，才能充分体现一个舞者的编排和舞蹈能力。

三、动作标准及灵活运用 
经过基础动作训练，对力的掌握有一定的理解后，动作的标准性自然也就提高了，在不断的练习当中也会达到灵活运用的效果。灵活运用动作是需要自己对动作完全理解，甚至熟练后可以轻易串联起几个动作，这个过程也是练习学习者应用能力重要环节，学习者自由的练习和教练针对性的指导，自己的风格及特点也会随之突出，在此过程中学习者自己也逐渐学会了如何扬长避短。

四、成品动作及编舞技法
成品舞的学习是为了让学习者更加有效的掌握成套动作，当学习者对成品舞熟练掌握后，授课教练也将让学习者自己尝试编排舞蹈，发挥舞者想象力的同时也可寻找适合自己的感觉。当然，教练也会进一步去提醒及帮助学习者去完成自己*个作品，过程中提高了学习者的自信和编排能力。

在钢管舞学习中，尤其是学习高难度的钢管舞技巧的学习者，编舞技法对他们来说尤为重要，这关系到如何将自己过往学习的内容按规律编排，呈现出一套完美作品的方法。

五、考核及模拟课程 
学期的考核主要是针对学习者阶段性学习及技能掌握情况测试，发现问题及时解决问题，通过屡次考核来提高学习的标准性。模拟实验课程是为了提升学习者临场发挥能力，以及个人心理素质的一次提高和鼓励，同时也可以更加能动的让学习者更加自信，更容易发现自己的缺陷和不足，进一步完善自己。