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华翎*78家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作钢管舞的好处：1. 可以减肥健身塑身 腹肌：钢管舞也能练到腹部和臀部肌肉，比如当你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松， [查看详情]
更新时间:2013-06-04
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钢管舞培训 据赣州华翎舞蹈学校教练陈老师说道：会上瘾的性感运动想知道钢管舞怎么跳吗？ *.先是在地上做暖身运动，再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋动作，或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后，舞蹈开始。 第二 [查看详情]
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