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要说学什么又快又不会过时，当属小吃方面的技能，关于拉出大便的方法，可以了解很多关于吃的教学技能。
今年32岁高先生，是一个公司白领，有着一个幸福的家庭，父母退休，妻子贤惠美丽，可爱的女儿刚刚4岁，伶俐可爱。然而在不久前的6月7日，高先生被确诊：结肠中分化粘液腺癌、腹膜转移。所以，非常有必要写出来，这对很多害怕做结肠镜的人来说，很有警示意义。详细查了病历资料，也参考了高先生自己的反思日记，把他的经历写出来，看他是如何耽误病情的。明明有家族史，却没有引起重视！几乎所有的肿瘤都存在家族聚集性，什么是家族聚集性呢？就是一个有血缘关系的家族中，直系亲属患有某种肿瘤，那么其他成员患这种病的几率就大幅度上升，这大致因为两个因素：一是遗传和基因，二是相似的生活习惯和环境。因此，只要血亲中有人诊断为消化道肿瘤，那么其他成员就是高危人群。需要比常人早一点做相关检查，比如消化科肿瘤，就要提前做胃肠镜等检查。高先生的父亲，2014年偶然发现肠道息肉（性质不详），并当即予以切除，此后一直没有复查；时隔6年后的2021年6月10日，高先生的父亲，因为儿子查出肠癌，也做了肠镜，也发现早期肠癌，目前已经在肠镜下顺利切除，出院了。其惟一的姑姑在45岁时候确诊直肠癌，并在确诊后一年去世。所以，家族性原因，一定要重视！忽视了早期症状，更没关注身体变化！一般来说，消化道肿瘤并没有症状，或者说症状不典型，不光是患者本人，就连医生也往往不会在意。高先生从三年前（29岁）就大便次数多，一般都是第一次成形，后面几次不成形。他一直以为是消化能力的问题，他父亲也是这样，因此一直不在意。从那时开始，大便次数有增加，从一天两三次会增加一两次，而且会里急后重，就是想拉，但是只能拉出一点，或者干脆啥也没有。到去年11月份，开始出现间断性便血，以为是痔疮，吃点药，果然此后没有血了。今年5月份又出现了，还有肚子痛，也不是很痛，隐隐作痛，喝点热水也能缓解；还有，因为他长期坐写字间，吃公司盒饭或者外卖，几乎没有什么锻炼，体型比较虚胖，肚子也挺大，就开始健身锻炼和节食，从疫情结束的4月底到5月底，体重下降了20多斤；并没有在意，以为是减肥锻炼的成果。直到六月份出现持续腹痛、无力、脓血便，不得已再来医院。实际上高先生的一些列小毛病到大毛病，正是肠癌逐渐发展的表现：①前期息肉及其癌前阶段，癌早期阶段，基本没有症状；②逐渐加重后，才会出现里急后重、排便习惯改变、大便性状改变等；③出现间断性便血，说明瘤体已经比较大了；④体重减轻、无力，是因为肿瘤消耗了很多营养，此时往往都不再是早期。曾3次拒绝肠镜检查，盲目相信体检结果！第一次，2021年11月，出现了下坠感、解不出大便，医生建议做肠镜，因为怕疼，拒绝了；第二次，2021年12月，大便出血，仍然拒绝；第三次，2021年4月就诊，因为疫情问题，检查肠镜未果。在出现便血之后，他刚刚接受了公司安排的年度体检，其中有一项叫做“癌筛五项”，就是肿瘤标志物检查，所有指标都正常。这也就坚定了他不会得癌的信念。所以，一直不在意，甚至出现体重减轻，暴瘦，也不想做检查。最后，对于肠癌的高危人群来说，按照2021年最新指南，以下人群只要符合一条，就是高危人群，抓紧去做个肠镜：早期肠癌几乎可100%治愈，不要等到有症状才去检查；防患于未然，才是不受罪、少花钱、还长寿的唯一手段。来源：老杜说健康
便秘不是病，解不出大便真要命！很多人被便秘困扰，痛苦不堪。现在分享几个快速排便的妙招，让你轻松排便！1、多喝水建议温开水为主，或者稍微加点蜂蜜。喝水时，最好一大口一大口的喝。2、多运动不用做动作太大的运动，比如双手举过头顶，踮起脚后跟，可以在屋子里来回踱步，大约五分钟；比如可以做上下深蹲50个，速度不宜过快，但是深蹲幅度一定要大，深蹲50个。3、吃熟透香蕉（熟透的香蕉会发黑）香蕉确实有润肠通便效果，含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动；同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。4、按摩腹部腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分钟。5、吃泻药短期内有效果，一段时间之后产生耐药性，就没有用了。6、控腿（画画水平实在差，请谅解，哈哈）人躺在床上，两条腿紧贴在墙壁上，大腿与床面（躯干）成直角的控腿，平均一天二三十分钟。7、吃粗粮油脂食物粗粮不易消化能刺激肠胃蠕动，从而促进排便。油脂食物能润滑肠胃，润肠通便。8、用开塞露（有吃开塞露的吗？）说下开塞露的正确使用方法：一、平躺垫高屁股。二、剪开开塞露，挤出一点抹在菊花处按摩一下。三、把开塞露怼进菊花，挤出来。四、拔出来，使用者吸气，收紧肛门。五、保持几分钟让开塞露充分吸收。六、可以去厕所了，一定控技你技己，不要屎崩。
帮你介绍些便秘的一些小妙招好了。意想运气法:解大便解不出时，思想要镇静，集中注意力，排除杂念，舌抵上腭，吸气时深收，呼气慢慢由口轻轻吹出，同时意想此气到小腹，到达直肠，这样不断意想，几分钟后大便即可排出。 摩脐疗法:取坐位或立位，右手手掌放于脐上，左手掌放于右手背上，在小腹部顺时针方向揉动，揉5分钟，然后按逆时针方向再揉5分钟，共做10分钟。每天早晚各做1次，连续两周。 肚脐呼吸法:平时要经常想着吸气时收腹，气经脐孔进入胸腑，呼气时鼓腹，气由胸腹经脐孔而出，只要坚持一段时间，则会感觉腹部发热，肠鸣音增强，呼吸平顺，食欲增强，从而大便转为正常。还有实在不行还可以试试美国的溢欧挌，效果也可以，用的人也很多。是专门用来对付你这个问题的。现在因为国内没有普及，所以定价有点贵。
您好！看到您上述的情况，一种是便秘，在有一种就是肛门疾病，肛门里面有占位的情况，例如：痔疮、息肉等，就会有便意，但是又排不出。这种情况建议您先做一个肛门方面的检查，如果没有肛门疾病。如果便秘引起的话，下面介绍一些预防便秘的小常识：1、饮食中必须有适量的纤维素； 2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个； 3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮； 4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。比如：仰卧、屈腿、深蹲、起立、骑自行车等都能加强腹部的运动促进胃肠蠕动有助于促进排便。 6、每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯； 7、保持心情舒畅生活要有规律。 希望上述可以帮到您，祝您早日恢复健康！
“大便突然拉水”"拉黑色油大便，而且有暗红色的血在大便表面"可能不仅仅是一般的胃肠功能紊乱性腹泻，跟“慢性浅表性胃炎”关系不大。最好做进一步的科检查，明确病因，准确治疗，以免延误病情。
有人说从小到大只有一个人让你别走那就是你的体育老师但实际上让你别走的不止体育老师还有你的便便黄桑惊-T很多人对自己的便便根本一点儿也不关心甚至可能会觉得恶心大家没有认识到能忠实反映身体健康的便便是多么地重要而能够制造出完美的大便又是多么令人骄傲的一件事情01- 形 -大便也是有各种形状的下面举几个比较典型的例子噢我的上帝瞧瞧这完美的形状这恰到好处的湿润度多么美妙的平衡简直是大便中的天之骄子只有身心合一即身体精神都在极佳的状态下才可能可以毫不费力、一气呵成地排出如此完美的大便完全可以为你的大便和自己感到骄傲这也很不错了这是你身为健康的正常人的证明说明你拥有较良好的作息和饮食注意不要有太大压力如果努力一把的话说不定可以冲击下最佳形状亲你可能是个便秘boy如果便便太硬可能是因为在肠道里堆积了太久被吸干了水分不妨尝试多喝水多吃点蔬菜水果如果你的便便是这种形状的话说明一个问题你怎么不吃饭？！一般节食的人才会出现这种情况原因其实很简单因为吃得太少了导致没有足够的食物残渣去形成健康“强壮”的大便也说明你的营养很可能不太够这种情况还挺危险的说明你的肠道已经罢工不再好好吸收食物开始放飞自我了俗称“拉肚子”一般来说在日常生活中偶然拉肚子的话多注意饮食和心情好好休息几天就可以如果频繁或者经常拉肚子的话说不定是什么肠胃病也要尽快就医02- 色 -颜色也是一项重要指标恭喜你大概在这个范围内都是正常的之所以呈现这个颜色是因为原本黄绿色的胆汁进入消化道后经过一系列反应最终和粪便混合到一起就会呈现黄色、褐色当然了颜色在一定程度上可以自己调的多吃碳水化合物就会偏向于黄色多吃蛋白质则会偏向于褐色出现绿色的便便说明你可能…青菜吃多了但如果你没吃什么青菜…那说不定身体有什么小毛病不过通常也不用担心没什么大问题如果是红色的话先想想是不是吃了火龙果什么的里面的色素会混杂在大便里只要拉完就没事了如果没有吃特别的食物大便还是红色的话那就是便血了说明某些地方出了点问题比如痔疮啊、肠出血啊等等正常人很难出现这种情况如果不是某些药物导致的话那就可能是你的胆出了什么问题建议及时去医院现代人出现黑色便便的几率不算小的所以也不用太大惊小怪说不定只是吃了太多巧克力或者奥利奥什么的吃太多含铁的食物比如猪血鸭血铁元素排出时也会让便便呈现黑色同样的排除食物因素后便便仍然日常黑色说不定是有什么溃疡或者肿瘤了要及时去看医生03- 香 -大便的气味怎么样才是正常的？如果是臭的恭喜你说明你是一个正常人在肠道里面住着很多细菌细菌分解食物会有很多产物其中的两种——吲哚和粪臭素它们就是臭味的主要来源而大多数情况下臭味是不能避免的如果你的便便能接近无臭那就厉害了因为想要达成这个成就并不容易首先肠道要健康有害菌落不能太多其次便便在肠道里停留时间不能太长也就是说需要足够的纤维素和锻炼来保证肠道蠕动证明你有了不起的规律作息以及注重均衡的饮食习惯为你鼓掌虽然臭是正常的但如果你的便便臭得人神共愤那就得注意一下了如果不是有什么疾病的话那很可能是你吃肉太多了因为有害细菌最喜欢蛋白质有大量蛋白质的话就会分解并留下大量产物就会特！别！臭！所以要注意饮食均衡多吃蔬菜水果如果你的大便有淡淡的清香那么………………这个真的解释不了建议去医院让医生研究一下04- 味 -据说卧薪尝胆的故事里勾践正是帮吴王夫差尝尝了便便的味道才帮助医生治好了吴王勾践也从此得到了吴王的信任…………绝大多数人不知道便便的味道不过也并不是完全没有头绪按照现代科技检验据说便便有咸、酸、苦几种味道：· 咸 ·来自于多余的钠、钾离子· 酸 ·来自于肠道细菌分泌的酸性物质· 苦 ·来自于胆汁如果你爱吃辣理论上还能加上“辣”的味道好了看（撑）到这里我们基本已经了解一坨完美的便便应该是这个样子的：▼于是一坨完美的大便应该是这样被生产出来的首先除了要有足够的食物之外更是要注重营养搭配特别是能促进肠胃蠕动的纤维素所以除了蔬菜水果外还可以适当吃一点粗粮（比如红薯）前面已经讲过了在合理范围内你可以自己调整便便颜色只要调节碳水化合物和蛋白质的分量就行了其次要有充足的睡眠同时要保持心情愉悦因为熬夜和压力会让你的内分泌失调使得消化系统工作不爽快导致最后便便的形状不够完美请记住只有最健康的身体才能拉出最完美的便便除了以上两个必要的条件外你可能还需要一些额外帮助比如高强度的运动虽然大家常说“散步可以帮助消化”但研究表明只有高强度的运动才能促进肠道蠕动散步这些低强度的运动跟不运动没什么差别当一切准备工作都完成后你就可以坐在厕所上只要轻轻一用力——你将会感受到前所未有的畅快感此时此刻你的身心合一过去困扰你的种种烦恼全部烟消云散恭喜你一坨完美的便便就这样诞生了当你完美拉出一坨屎终于能够安稳睡觉时却发现对象早已开始疯狂打呼那么除了分手外，打呼还能怎么救？只有胖子才会打呼吗？认准每周四，朕说百科告诉你
狗 大便颜色 黑色 黄色 甚至是有点墨绿色都是正常的 胆汁帮助消化的结果! 与食物有关! 吃肝脏的狗容易拉黑色大便! 脾胃差的表现!国内行内和国外都建议生食喂养 搭配合成营养物质 以及粗粮饲养 (对于新手提生食喂养可能有点诧异 自己搜索下相关资料 相关相片就知道了) 3个月以上任何健康犬当然也有人做熟食搭配喂养的 (这个技术含量较高也相对麻烦---各种搭配 自己也能搜索到 太多无法一个个说!最后 狗粮喂食 狗粮的制作 对于不同犬种 不同年龄段 不同体型等都有相对的配方狗粮作为选择!相对科学 方便 快捷 (建议使用天然粮一类)狗喂食比例 一般是狗体重的百分5-百分15每天 (成年狗每天1-3餐) (幼犬每天3-5餐---少量多餐)重点是食物的中和比例营养是否能满足狗的身体需求!(可以从验血结果看的出来)正常情况下狗大便软的就是喂多了 大便硬的就是喂少了(排除某些食物影响的大便的质地问题 例如骨头能让大便质地变硬 而肥肉能让大便质地变软)喂食狗粮的 按照狗粮的说明书 选择合适该犬犬种 年龄 的狗粮 喂食即可!
肚子难受， 想拉便便可怎么拉就是拉不出来…… 何为便秘? 排便次数减少，三天或三天以上排一次便即为便秘。饮食改变、社会因素、日常习惯等影响，都是便秘发病的增高趋势。 便秘什么原因造成的? 1、饮食因素：喜精细的食物，当饮食不平衡，那纤维素和水份就会不足，对肠道不能形成一定量的刺激，然后造成肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。 2、水份损失过多：人们大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。 3、拖延大便时间：有便意确未及时去大便，忽视定时排便的习惯，所造成粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性排便困难。 改善便秘的方法是什么： 各种的不良习惯和饮食会导致便秘更加的严重，由于便秘是受到生活习惯的影响，我们要进行改善便秘才行，这时就需要从生活习惯做起。 常做提肛运动 坐办公室的人群上班没事时，可以做提肛运动，就像忍大便一样，将肛口向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。 起床一杯水 第二天一起床先喝水，28℃左右的淡盐水、白开水、淡蜂蜜水都可以，喝完出去慢跑，身上微微出汗后回来上厕所，解不出来就起来，不到迫不及待就不要再上厕所了。如此训练一段时间，就会养成按时排便的习惯。因此，晨起喝水能刺激肠胃的蠕动，湿润肠道、防止便秘。 睡前按摩 晚上睡觉前，做按摩腹部运动，两只手用劲按着肚脐眼，顺时针绕圈，渐渐扩展绕到大的位置时再逆时针按，一反一正算一遍，每次按30~50遍，这个方法还利于减肥。
对于想要学习小吃方面的学习，通过一位32岁肠癌患者的悔悟：我是如何一步步把自己“作”成癌的！，便秘者福音，全网的快速排便小技巧都在这里了！，大便干燥拉不出来怎么办?!求方法?，大便拉不出来是什么原因，大便拉水是怎么回事，大便：你的健康在我手上！五分钟了解怎样拉出一坨完美的大便，小狗拉黑色便便是怎么回事，总感觉肚子里有一大堆便便,可是又拉不出来,我该怎么办?? 也能有一些基本的了解。
