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济南超级演讲培训,还在为缺失信心而气馁吗?济南口才演讲培训助你找回信心,接着按应对演讲意外,演讲小技巧,即兴演讲有多难做到,自己练习演讲的方法,紧张是一种本能。,怎样克服紧张了解下。

1.应对演讲意外

紧张:心法,你讲错了,忘了,大家也不会打你。另外,台下都是丰收的大白菜,结尾忘词:把演讲的核心观点或主题,大声说三次,一次比一次声音大,做呼吁或决心的手势,然后谢谢大家!你看着开心不?演讲前对大声自己说:“我很棒!”然后大笑三声。深呼吸,再上台。开场忘词:直接讲你准备的故事,万万不要因为紧张而道歉。中场忘词:问问大家对你的故事,有什么看法,没有法律规定演讲不能互动,或者直接与听众去握手互动。

2.演讲小技巧

现在但凡说起演讲,都会提到马云。无论是演讲培训,还是谈演讲的文章,都会让你模仿马云。然而,我却想说,你想学演讲就不要模仿马云。是马云演讲不好吗?当然不是,恰恰是因为他在演讲方面禀赋过人,我才觉得多数人都学不来。运动机理学中,把运动员分为两类:一类是训练型选手;另一类是比赛型选手。训练型选手,在训练时表现出色。但一到比赛就卡壳,成绩比训练时下降很多。而比赛型选手则相反。在训练时不紧不慢,但一到比赛往往能赛出绝佳成绩。

3.即兴演讲有多难做到

即兴组织语言,展开一段演讲,在这段时间里,最难得其实就是快速在大脑中打草稿,能列出1,2,3这样的论点,因为如果不分层,你的回答大概率是没有太强的逻辑性的,这里为什么要强调语言组织能力,因为大部分情况你看到的题目都无法提前准备,那就要以不变应万变,要学会打腹稿,平时多加强语言积累,给你一个话题,可以做快速的联想,举一些例子,来证实你的论点,那么内容会充实很多。

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4.自己练习演讲的方法

高手演讲,从来不是说,哦,我要在开头提个问题,哦,这里我讲个故事比较好,那儿,我要放一个悬念。他所有的方法技巧,都是自然而然、内化于心的,并不需要刻意设计,就可以打动观众。我练习演讲,最早得益于语文课前的3分钟演讲。当年我十几岁,在一所师范学校读书。语文老师说,这样吧,按学号轮流,每人都有上讲台的机会。一个最好的方法是:每周,精心准备一次3分钟演讲。用手机录制,自个儿看。看完后从3个角度来打分。

5.紧张是一种本能。

在我们的大脑里,有一个杏仁体,专门负责扫描周围环境出现的危险。而如今,你站在讲台上,下面有那么多双眼睛看着你,是不是很像远古的时候,你在野外被一群野兽包围了,野兽们盯着你的状况?你的本能发挥了作用,让你感到了危险,所以你的紧张是必然的,你再次进入了杏仁体劫持状态,这会影响你的前额叶,瞳孔放大,激素分泌,手心出汗,身体僵硬。

6.怎样克服紧张

克服紧张的关键不在于解除生理问题,而在于解除对危险的感知。如何解除自己对危险的感知呢?我们回到演讲的场景,让你感到危险的有3个部分:一是陌生的环境,二是陌生的观众,三是自己演讲的内容 。针对这三点,从根本上消除演讲的紧张,需要解除环境、人和内容的不确定性 。

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