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学习产后康复有年龄限制吗

产后康复培训是没有太大的年龄限制的,一般都是25~50岁,是学习产后修复的最佳的一个年龄段,虽然说没有太大的年龄限制,但是技能方面还是需要用心学习的,尤其是现在产后修复的发展还是很不错的,还有很多毕业的年轻女孩也会学习,而且学习起来是很快的,手脚也比较麻利和灵活,还需要沟通能力比较好的。

产后康复岗位职责

想要成为一名合格的产后康复师,就要做到对自己的本职工作负责任,这不光是对于岗位负责任,也是对自己和被服务的新妈妈负责任,在工作时需要外在形象大方得体,不适合浓妆艳抹,这样对于客户是很不好的一个影响。护理、康复治疗等相关医学专业毕业,具有卫生部和人力资源部颁发的卫生专业技术"康复医学治疗技术"资格证书者优先。

产后运动的重要性

很多新妈妈第一次生完宝宝也没太多经验,可能在生完宝宝之前也看了不少育儿书籍,但是也不是很懂,就会听妈妈或者婆婆及老一辈的思想,坐月子在家里哪里都不能去,不能吹风,每天带着帽子穿着袜子,不论夏季还是冬季,以前的观念是生产后一个月内应尽可能休息,甚至不要下床,但较新的观念则认为产后愈早运动,则身体的复原愈快。

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产后恢复可以做运动吗

爱美是人的天性,特别是女性对美很重视,女性在怀孕之后会严重身体变形,而产后也会亏损很多气血,使身体非常的虚弱,在经过一定时间的调理之后我们就可以选择一些简单的动作进行锻炼了,因此产后适当的做一些运动是非常有必要的,特别是乳房或下肢的锻炼。所以产后只要身体好做运动是可以的。

产后恢复

女性在生完宝宝之后,会遗留下一些问题,产后肥胖,漏尿,产后一到三个月都是孕妇心理和生理最脆弱的时期,大多数都会按照中国的传统以坐月子的方式进行调理和恢复,产后在体制恢复的同时,也要保持良好的心情以及健康的饮食习惯。

产后康复减肥塑身

适当的锻炼能提高我们身体的新陈代谢,促进我们身体健康,有时间短的锻炼应该成为我们生活中必不可少的一部分,运动对体重肥胖的人尤为重要,尽量不要去选择口服的减肥产品或者保健产品,产后身体非常的脆弱,对其成分了解的不是很清楚,不要去使用。

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