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其实我想告诉大家的是，学舞蹈不是菜市场，还讨价还价的。首先，舞蹈不是物品，没法儿像其他货物一样称斤论两的去衡量，舞蹈是一生的艺术修养，一个人的个人气质和艺术修养是无法估价的。当你考虑买一部IphoneXS，大概等于一年的舞蹈班费用。一年过后，如果幸运的话，手机还在你手上，但是磕磕碰碰只剩下一台98新的手机。而花这份钱去学舞蹈的人，已经拥有好的练舞习惯，吃苦耐劳的精神，知道坚持的意义，拥有舞台经验，自信大方、身姿体态，并且这些优点永远不折旧。
喜爱跳舞的人很多，但并非人人都有舞蹈基础，因此可能觉得跳舞困难。我并非专业舞蹈演员，但参加了许多活动，教了许多人，分享了一些学习舞蹈的个人经验。身为非专业的舞蹈爱好者，大部分人都是以模仿为主，学习别人的舞蹈，就要学习视频中舞蹈的感觉，记住其中的动作。
广州白云区舞蹈培训机构推荐这看个人的需要，是想在闲暇时锻炼身体，充实自己，还是想在专业学习上有所建树，不管是哪一种，既然是要学舞蹈，就应该去正规院校学习啊，价钱不会太差，何不选个好院校？坚持不懈，自己勤加练习，一定会有所收获。第二，要看你想学到什么程度了，建议找大机构口碑有保证，而且不会出现资金链断裂的情况，师资力量和课程变动比较稳定。最终要强调的是：不要贪图便宜的课程，选择老师很重要。比能力和教学选择更能让人一针见血的老师。
也许现在有很多爵士培训班都打着速成的幌子，说零基础可以几个月跳得多么多么好之类的，造成了爵士舞的水平良莠不齐，很多跳得根本不忍直视的人还自我感觉良好，觉得看看视频划两下动作就像韩国女团的pv 一样美了，其实脚下基本功不扎实，动作分离不到位，手臂控制差还喜欢晃来晃去。所以我们在选择培训机构的时候要选择正规的机构。
在这里压腿我们分为三个正压腿，侧压腿和后压腿三种方式，但是在压腿的同时为了避免跌倒或拉伤我们要注意一下几点：1，要稳，单腿站立时必须站稳，最好能有个扶手，避免摇晃失重跌倒2，要轻，压腿用力不能过猛，以免对腰腿肌肉骨骼造成损伤。3，要缓，压腿的动作宜缓慢。4，时间要短3-5分钟就好了。5，要放松，压腿之后不要马上就结束锻炼，还要做一些踢腿练习来放松调整
一般来说是的，毕竟专业院校那么多年的训练呢啊，每天软度，每天控制，每天延伸，每天爆发，汗是一把一把地出，瘦是常态，不瘦是例外更何况，普遍情况下，只有瘦了以后才能做到更好更轻松地完成动作，因为更容易控制身体啊对细节的把握啊。另外，舞蹈的瘦不是干瘦，是有肌肉的，非常漂亮，线条非常好看，当然也有例外，跟每个人体质也有关系吧总而言之，消耗量＞食用量，那就肯定会瘦。
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