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主张以游戏的方式将各项融入进去,或者可以针对一个单项内容确立游戏。篮球运动也是个集体项目,那么在游戏环节也应该把集体加入进去。例如:肢体协调性,可以让孩子爬行去抢夺标志物。这样既能完善协调能力也能促进孩子的游戏欲望,达到教练员的教学目的。
儿童正处于身体发育的黄金年龄,身体骨骼、肌肉等都还未完全成型,这个时候如果贸然采用类似大人的身体力量驯良方法,实际上不仅有可能影响孩子的正常生长发育,同时还极有可能对儿童的身体造成损伤。这一阶段应该着重发展儿童身体的协调性、灵活性、平衡性,同时可以适量的训练儿童的腿部力量以及核心力量,为未来的身体塑造打下基础。
在训练过程中我们会进行一系列针对不同年龄和技能水平的练习,如基本运球传球投篮防守战术等等。同时我们还会让孩子们参加一些有趣的团队活动,增强他们的交流和协作能力。通过持之以恒的训练,你会发现自己不仅在篮球技术方面有了很大提高,更重要的是你也变得更加自信和坚毅。而这些品质将伴随你一生,并帮助你有所成就。
作为一项既有益于身体健康,又培养团队协作和竞技精神的运动,篮球在许多和地区受到越来越多的关注和喜爱。我们建议青少年学习篮球,下面是几个理由:首先篮球是一项非常好的体育锻炼。在打篮球的过程中青少年可以锻炼耐力柔韧性速度和力量,其次青少年通过学习篮球可以培养团队合作精神和竞争意识。在球场上,队员需要相互配合,协调动作以达到最终目标:得分获胜。
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