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六岁以后的孩子,基本上可以满足这个项目的力量需求,俗话说能扛得动拍子 就能打羽毛球儿 ,与身高没有什么关系 ,就是年纪小的孩子开始训练 ,在技术的掌握上有优势 ,可以学习很多的技巧手腕和手指的运用灵活程度 都比长大以后要学的好 。
自拍自接的方法双脚左右分开站立,右手大拇指和四指相扣握拍,掌心向上,左手向上抛球 ,当球落在胸腹前时,右手握拍接击。 看看你能拍多少张照片。 陪练的方式大人和孩子各持一个羽毛球拍,分为以下几个步骤:①打近距离、慢速的“和平”球,让孩子多打几下,③边走边打。
我的上课要求家长参与进来学习和给孩子喂球,家长们通过和孩子们一起学习,领会了动作要领,回去后在家就可以陪孩子进行有效的常规练习,领会好的还可以做临时教练指导孩子,这样在家就可以随时随地进行练习了,孩子们的练习就不仅限于每周一次课或者两次课的练习时间,练习效果非常好!看着孩子们有收获有成就感,家长们乐开了花!
那羽毛球培训班和提高兴趣有什么关系呢?羽毛球运动是有技术要求的,规范的动作和步伐既美观又实用,更关键的是可以减少伤病的出现。孩子们在打羽毛球时,随着个人技术的提高,自信心也得到增强,兴趣也就越来越高,获得的夸奖也增多;反之一点基础都没有击球也不准动不动就崴脚
培养孩子学习羽毛球,首先从兴趣培养开始。第一步让孩子“玩”羽毛球,拿一堆羽毛球让孩子尽情地玩。不要强调用拍子去击打。随便怎么玩都可以。第二步让孩子参与集体游戏中去,有些孩子刚到训练班有些抵触,并不是他(她)不爱羽毛球,而是跟其他孩子不熟,有些怯场或者觉得不好玩。参加到游戏中很快就会和别人玩起来,孩子们熟悉了往往就有了“念头”。
让孩子学习最简单的击球动作(可以是其中的一个分解动作),在孩子练习的有点样子时,用手抛球让孩子击打,目的是让孩子通过击打到球而找到自信,得到肯定和鼓励。当然这需要在教练的辅导下去完成。非专业的家长不能轻易这么做,不然孩子的挥拍动作都是错误的。
儿童打羽毛球的话而能锻炼他的心肺功能,因为打羽毛球不仅会消耗很多的体力,也会使心跳的承受力能够有所提高,不仅可以起到锻炼身体的效果。还能够通过打羽毛球提高身体的素质,使身体得到放松,对于颈椎发育都是非常好的。
除了可以锻炼身体以外,通过打羽毛球还可以让儿童的大脑反应更加的灵活,反应的速度也变得更快。还可以提高孩子的视力,尤其是一些近视眼的儿童,可以在平时多打羽毛球,让眼睛随着羽毛球进行活动,也可以使眼球功能得到锻炼,也能缓解一些近视问题。
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