上海专注羽毛球培训名单榜首汇总_2023已更新(打羽毛球如何控制球拍)

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1.打羽毛球能不能减肥

可以减肥。有些人看到有一些胖的人打羽毛球，可能就认为打羽毛球就不能减肥，其实这是片面的，胖可能是其他原因导致的，打羽毛球减肥的速度赶不上增加的速度而已。打羽毛球能消耗全身的卡路里，达到了减肥的效果，就我本人而言，每次打完羽毛球后回去称体重都会减1到2斤，只不过我平时吃的比较多，体重没有什么变化。

2.青少年羽毛球多久入门

羽毛球初学者要学大概一年左右才能打好，因为作为一名初学者，他会面临基础的步伐，基本的。操作的手段等一些问题，这些问题都需要一个一个去提高，一个一个去锻炼那么，这些所有东西大概需要一年时间才能弄好，而且这一年你必须每天去打羽毛球才行。

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3.打羽毛球如何控制球拍

步伐第一手法三次步代的话就是多练米字步，可以通过开步和交叉步两种步代来练习手法的话，需要有一定的控球能力和意识才能做到最简单的手法练习就是一个人拿拍子颠球，可以通过正反手的切换来使丰腕更加灵活，最后手腕动作执练后就在平时打球过程中有意识地去打球。

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