体测训练计划表-北京万寿路附近青少年体测训练中心哪里好(体测不过影响大吗)

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1.怎么提升体测一千米的成绩

想提升一千米的成绩最好循序渐进的进行训练，自己每天都要坚持跑步，长跑要提速只能自己在日常生活去练习。两个月坚持跑步，第一个月每天跑1.6公里，第二个月开始每天3.4公里。还有一点是注意跑步节奏，要学会调整自己的呼吸。

2.体测影响中考吗

平时每学期的体测是不会影响中考的，但是中考之前的体育考试是会影响的，因为体育分数是会算去中考总成绩的（语数外三科四百五十分加上体育五十分，一共五百分）主要还是要看当地政策，平时的体育测试也许会算入学期评价，但是一般高中也不会看这些。

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3.体测不过影响大吗

体育课是必修课，不及格的后果与普通科目一样。 具体如下： 课程挂科最严重的影响是可能导致生没有学位证或毕业证而无法毕业。 一般高校对学生都有规定的学分要求，学生修满相应学分后才能获得学位证书并毕业。 一科不及格，将直接影响生的成绩排名，使他们错失奖学金、助学金、选举班干部、推荐入党工作、出国留学等好事。

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