苏州产后康复培训学校大全-苏州产后康复培训机构排名(2023已更新）(产后恢复对身体有没有好处)

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1.有必要做产后恢复吗

所周知生完孩子之后需要一定护理。这除了有赖于专业的医疗保障，还需要注意营养健康和心理辅导恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节。个人觉得很有必要做产后的恢复，这不仅仅关系到身体的营养健康，还有体型的塑造，身材得到了恢复，感觉心情就好很多了，走出去不就更自信了咩。

2.产后恢复对身体有没有好处

很多老一辈的想法就是:你要多吃，吃肉喝汤，这样才能补回血气，奶水才多。其实奶多是宝宝吃出来的，宝宝频繁有力、多次数的吸吮和妈妈的情绪有关，妈妈并不需要为了奶水多而吃多，整天被各种自己不喜欢的食物，而变成大胖子。

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3.产后修复包含哪些内容

产后恢复也包含了很多项目，有私密保养修复、产后身体调理以及乳房护理和形体修复等近十种项目，具体哪种项目更好需要结合自身的需求。建议给产后宝妈做的修复项目是私密修护，因为怀孕后女性的子宫及生殖器发生很大的变化，顺产和剖腹产的过程中盆底肌肉也受到了不同程度的损伤，所以产后做私密修复可以帮助调理子宫及盆底，包括顺产阴道松弛干涩的问题也是可以调理的。

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