产后康复培训-沈阳正规产后康复师培训(产后康复要做什么)

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1.产后恢复对女性有多重要

都说女人如水，其实很多时候如水的不适女人，而是女人的种种行为都会让我们觉得她们是如水的，一颗温暖的心、一双手纤细的手、一个柔软的身体，都是可以让说女人如水的重要原因，但是很多时候女人也是可以坚强到无以复加的，这也是真的，瑜伽就是一个能够让自己兼具力量和温柔的运动。

2.产后康复要做什么

既然是锻炼手臂的力量，那这种起飞的动作更是不能忽视练习的咯，身体会因为这个动作变得更加有力量哦，身体的平衡性也会越来越好，更加凸显个人气质，手臂支撑在地面上，手掌心紧贴，手臂从肘部开始弯折，夹紧身体，双腿要向身体左右两边打开，一高一低，降低重心，保持平衡。

3.产后恢复的怎么练习

最后再让我们做一个这种手臂支撑的动作吧，其实任何动作总得原理都是一样的，特别是手臂支撑的这种动作，主要就是要让手臂夹紧身体，让身体稳定下来，双手大臂要和地面平行，将左脚收回到手肘上，右腿向上伸展、绷直。

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4.产后康复训练一定要做吗

产后子宫如何恢复子宫在产后4-6周一般可以复原。子宫恢复的主要动力是持续收缩，不断的收缩能将血液、坏死蜕膜等组织排出，我们称之为“恶露”。如果你想顺利怀上二胎，如果以后再也不要饱受月经疼痛的折磨，如果你想在步入中年之后子宫疾病的发生大大减少……那你就一定要做好产后康复，而在众多产后康复项目中，子宫的恢复是你需要重视的。

5.产后恢复在哪里学习呢

产后恢复是技术性比较强的项目，包含的内容也比较多，比如(腹直肌修复 子宫复旧 盆底肌修复 耻骨闭合 私密紧致 骨盆修复)等等。选择有正规培训资质的机构，最好是实地考察下，看看她们的教学环境和手法效果，现在有很多速成班，7天就学完发证的就不用考虑了。

6.产后康复师分几个等级

随着国内对产后修复师越来越重视，不仅持证上岗跟无证上岗待遇不一样，所持证的等级也影响顾客对产后修复师的选择。那么如何报考产后修复师证呢？现在的产后康复师分为好几个等级分初级，中级，高级三个级别来划分的。

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