2023北京丰台区有什么好的公共营养师培训机构排名名单出炉(运动营养的基础)

2022北京丰台区有什么好的公共营养师培训机构排名名单出炉，营养师培训是我们值得反思的问题，我们应该如何做好一个好的规划。营养师是做什么的呢，学营养师有没有前途，营养师和健康管理师考哪个好，运动营养的目标，运动营养的基础。

1.营养师是做什么的呢

做营养配餐。营养师最拿得出手一项技能，为特定人群设计带量餐谱以及饮食指导。比如为幼儿园或者机关企事业单位设计两周左右的餐谱等等。做个性方案。营养师也可以根据一些客户的需求为他们量身定制一套系统的解决方案，这同时也要求他们的专业水平要到达一个层次，同时其他的一些技能也要有所掌握。例如健身做饭甚至是按摩，中医等等，越多越好。

2.学营养师有没有前途

就业前景还是挺不错，日本人三四百人就有一个营养师，中国目前是40万人才一个,差距是很大的，我5月份刚刚考完aci营养师，领到证相信现在，未来还是有很好的用途。有一部分要看工作的城市吧，在大城市里需求量肯定比在小城市里大，而且随着年轻人养生意识的加强，营养师的就业前景应该是变大的。

3.营养师和健康管理师考哪个好

要说考营养师和健康管理师考哪个好这个就取决于你后面的工作发展阿里选择了，其实这两个证之间有很大的相同点，但是细分的话也有些不同的。如果你想在月子中心，或者健身会所里面上班那还是选择考营养师比较合适的。

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4.运动营养的目标

有活力的成年人和竞技运动员会依靠运动营养来帮助他们实现目标，比如减重、改善身体成分或提高运动表现。这些不同的特定需求需要制定不同的营养计划。研究结果表明，正确的食物类型、热量摄入营养时间、液体和补充剂对于每个人来说都是必不可少的并且是特定的。以下是从运动营养中受益的训练和竞技运动的不同状态。

5.运动营养的基础

生活和身体活动所需的能量来自我们吃的食物和液体摄入量。以下食物组中的大量营养素为最佳身体机能提供所必需的能量。碳水化合物是人体最重要的能量来源。简单碳水化合物包括天然存在于水果、蔬菜和牛奶等食物中的糖。全麦面包、土豆、大多数蔬菜和燕麦都属于复合碳水化合物。人类的消化系统将碳水化合物分解为葡萄糖或血糖，从而为细胞、组织和器官提供能量。

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