2023上海虹口区青少年篮球训练机构哪家好?性价比高的机构都在这(打篮球前拉筋有影响吗)

2022上海虹口区青少年篮球训练机构哪家好?性价比高的机构都在这，俗话说得好，家有黄金用斗量，不如自己本领强！如果你感觉自己还需要更一步提升，少儿篮球培训是值得你去学习的好地方，不管是在什么方面都是很棒的。少儿几岁可以篮球启蒙，打篮球前拉筋有影响吗，少儿打篮球安全吗，幼儿打篮球安全吗，儿童篮球有哪些基础教学，少儿篮球怎么培养。

1.少儿几岁可以篮球启蒙

少儿一般从4岁多开始学习较为系统的跑、跳等基本动作。篮球能够很好地满足他们的这个阶段运动的需要。少儿学习篮球与大人不同，不讲究速度、技能和战术，而侧重于学习篮球全面、有效、综合的运动体系，促进身体素质发展，以提高他们对篮球的兴趣爱好。

2.打篮球前拉筋有影响吗

如果害怕拉筋会对运动表现有不良影响的话，只要将拉筋的时间缩短到45秒以内，甚至，如果你还是有一点疑虑的话，那就更严格一点限制比赛前拉筋时间必须在30秒以内，这样就可以增加关节活动度以及肌肉柔软度，并且也不会影响运动表现，但是如果你的运动项目是不太需要关节活动度或者肌肉柔软度的，那其实比赛前还是建议比赛前不要做静态伸展比较好，当然你也可以只选择比赛中最需要柔软度的肌群来小小的伸展一下下就好。

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3.少儿打篮球安全吗

首先我们应该了解一下，“对抗”这个词的释义：1.对立起来相持不下；理论层面表现为剧烈的冲突斗争；2.抵抗对立抗拒抗衡。结合篮球运动来理解“对抗”有形式和行动上斗争的双重含义。也就是说身体的接触和碰撞，只是篮球运动对抗的一部分。

4.幼儿打篮球安全吗

对于幼儿的运动安全，我向来持开放主张，反对因噎废食的做法。但是在喊口号的同时，我们还应理性的认识到，幼儿的运动风险把控是一门学问，涉及到很多因素：我参与篮球运动和组织幼儿篮球活动的经历有多少？我是否清楚哪些情况下，幼儿的受伤概率较大？如果受伤了，我是否知道基本的处理方式。

5.儿童篮球有哪些基础教学

首先儿童的年龄比较小相对大人来说接触篮球也是初学，接受能力也比较慢。所以教练在教学时要先教会儿童怎样使用篮球，给孩子传授一些篮球的知识让儿童明白篮球的历史激发儿童学习篮球的兴趣。其次在教学篮球的过程当中要给儿童多示范动作多辅助训练让儿童很快接受篮球的基本玩动作。

6.少儿篮球怎么培养

说一个球员在场上的打球是否有灵性，关键还是要看球员的球感怎么样，篮球打得好坏，还得看皮球在手里能够玩出什么样的花样，像魔术师约翰逊、克里斯保罗等球星，都是非常厉害的控球球员，也只有掌握好了控球方法、传接球的要领，才能在场上做到轻松写意，因此对于青少年篮球技术的培养，应该着重在运球、传球、投篮姿势的掌控方面。

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