2023上海闵行区正规专业的青少年羽毛球训练机构排名名单汇总公布(打羽毛球能不能减肥)

很多人在问2022上海闵行区正规专业的青少年羽毛球训练机构排名名单汇总公布，大家对于青少年羽毛球培训的疑问，今天就通过打羽毛球对青少年的好处，打羽毛球能不能减肥，学羽毛球的佳年龄是什么时候，羽毛球一年能达到什么水平给大家做统一的解答。

1.打羽毛球对青少年的好处

由于现在孩子的课业比较多，大多数时间都是在学校和各种辅导班，剩下来的时间还要做各种功课。因此，孩子和家长的交流比较少。通过打羽毛球，家长可以同孩子增加更多的交流渠道，孩子也愿意将自己的想法与家长分享。通过羽毛球运动，可以让家长和孩子增加相处的时间，更好地进行交流，促进相互之间的感情。

2.打羽毛球能不能减肥

可以减肥。有些人看到有一些胖的人打羽毛球，可能就认为打羽毛球就不能减肥，其实这是片面的，胖可能是其他原因导致的，打羽毛球减肥的速度赶不上增加的速度而已。打羽毛球能消耗全身的卡路里，达到了减肥的效果，就我本人而言，每次打完羽毛球后回去称体重都会减1到2斤，只不过我平时吃的比较多，体重没有什么变化。

3.学羽毛球的佳年龄是什么时候

五到八岁开始学都比较理想。五到八岁期间，主要是练习练习手眼协调和灵活性，而且这个年龄段体能，理解能力都刚好达到练习羽毛球的基本要求，经过系统训练，动作容易固定，提高也最快。每周一次两次都可以。而八岁之后的几年是训练技巧/手感的黄金期，一周要至少两到三次。

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4.羽毛球一年能达到什么水平

业余羽毛球基本分启蒙、入门、初级中级高级钻石王者我自己瞎分的。羽毛球一年基本上是入门或者初级水平这样吧，还要看这一年是怎么打的或是怎么训练的，羽毛球有很多技术，都是要靠不断的训练来慢慢掌握的，这就要靠时间的积淀。

打羽毛球对青少年的好处，打羽毛球能不能减肥，学羽毛球的佳年龄是什么时候，羽毛球一年能达到什么水平，今天讲解到这里就结束了。2022上海闵行区正规专业的青少年羽毛球训练机构排名名单汇总公布

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