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了解基本信息后，分析心理问题的形成原因，用有关心理学的原理解释发病原因，痛苦原因。在解释怎么想、怎么做才能康复，给出一套具体思路，并于来访者商定。然后再和来访者一起，模拟焦虑的场景练习，直到不焦虑为止。最后是防复发的指导，教会来访者到了任意场景都能调控情绪，回到正常的生活状态。
我们的愿望是让人们热爱生活，即使它是痛苦的。时间是生命的组成部分。不要把时间浪费在毫无价值的努力上。生活有一种有趣的方式给我们上了一课。外面有很多事情要做。我对过去的决定并不感到痛苦。我学到了很多，我绝对不后悔。我热爱生活。在我的存在中，我从未想过因为我所经历的事情而自杀。生活是如此美妙。
2022广州心理咨询师怎么考,什么资格虽然心理咨询师是需要经过漫长的学习过程，但也是有捷径可循的。学习心理咨询，切忌只学理论和技术，具备了一定的基础理论和基础技术之后，要以案例为导向进行学习，心理咨询师不是心理学家，心理咨询师是以解决问题为目的的技术性人才。
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