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1.掌握地点记忆法

将大脑不擅长记忆的文字信息,转变为图像和空间信息,减少记忆难度。这个要经过一段时间的训练,彻底掌握后记忆力会大幅提升。我会经常给大家分享如何提升记忆力,如何帮助孩子更快记忆单词背诵课文等技巧,大家有不懂得都可以后台问我。

2.年龄大了记忆力会不好吗

记忆力的好坏与想象力强弱有很大的 关系。如果你已经年过35,可能会有种记性不如从前的感叹。这就与你想象力的衰退有关。因为人到中年,越来越能认清现实。现实教会你要认清客观环境,你会很少再保有幻想与希望。而幻想与希望,恰恰都与想象力有关。人的成长过程,就是一种想象力被破灭的过程。

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3.记忆力如何提升

经过大脑研究发现,我们脑力的海马体负责记忆。那么就跟锻炼肌肉一样,当你不断学习记忆时,海马体就像一直被你锻炼者的肌肉,不断得到加强。此时的你,使用以上两种记忆方法,已经能够显著提升记忆力。随后,配合上艾宾浩斯最佳复习时间段:一天后、一周后、一个月后和六个月后,这些记忆内容就会成为你的长期记忆了。

4.如何锻炼记忆力

你的身体会影响你的记忆,比如在饥饿状态下,你记忆力会弱些。身体经常锻炼,思维会比较敏捷。常见的锻炼方法是室内锻炼深蹲,俯卧撑或健身房里教练安排的基本动作。只有不断的锻炼练习,才能提高记忆力额有效方法。

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